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禪太極健身棒 版權信息
- ISBN：9787507543988
- 條形碼：9787507543988 ; 978-7-5075-4398-8
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
禪太極健身棒 本書特色
禪太極以大悲心為體，載太極之道。禪太極之傳播恰似“忽如一夜春風來，千樹萬樹梨花開”，海內外學者趨之若鶩。手持禪棒，推摩搓練。柔體和氣、健身延年是外修養；心意恬靜、內蓄空明是內修養。
禪太極健身棒 內容簡介
禪棒是禪太極功法體系中必不可少的一件輔助練功的道具，也是一套優良的養生功法，可以獨立練習，同樣能收到顯著的養生功效。本書意圖幫助現代人通過練習有形有相的健身禪棒，而感悟到無形無相的智慧禪。
禪太極健身棒 目錄
**篇 禪太極功法體系
禪太極概述
禪太極健身棒簡介
禪棒功法圖解
禪拳簡介
禪拳功法圖解
第二篇 學習禪太極功法心得
慧光禪棒,讓我高枕無憂
禪太極——東方神奇的養生功夫
結緣禪太極
為禪太極文
第三篇 后記
慧光自述
禪太極瑣事記
展開全部
禪太極健身棒 節選
禪太極健身棒禪太極健身棒又名金剛禪棒、慧光禪棒，簡稱禪棒。習練禪棒也須手持一輔助工具：禪棒。“工欲善其事必先利其器”，禪棒是禪太極功法體系中必不可少的一件輔助練功的道具，如法練習禪棒可以提升禪太極的品位和造化。同時，禪棒也是一套優良的養生功法，可以獨立練習，同樣能收到顯著的養生功效。“心有所想，身有所依。制心一處，無事不辦”是禪棒的心法要領，“推摩滾按，牽拉導引。吐故納新，伸筋拔骨”是禪棒的身法要領。*后是“身心合一，骨正筋柔”。禪棒形似佛門法器金剛杵，寓意降伏心魔、驅除病魔，一般用檀木、楠木或花梨木等制成，使用起來手感細膩還帶有淡淡的原木香味，很容易引導練習者入靜。禪棒方便攜帶、功法動作簡單易學、可操作性強、隨時隨地行走坐臥都可以練習，是現代亞健康人群的福音、低頭族們的*愛，對于人們日常不良生活習慣引起的頸肩腰腿痛、四肢麻木、眼睛干澀等等不適癥狀，敲打之間都見緩解改善。古代禪門有“德山棒，臨濟喝，云門餅，趙州茶”四大宗風，這或許是成語“當頭棒喝”的出處。當年德山宣鑒禪師拎著一條禪棒，打醒天下有緣人！當然，此禪棒非彼禪棒，德山禪棒是點人開悟的智慧棒，慧光禪棒是敲人養生的健身棒，前者為法器，后者為道具。慧光居士有懷古之心，希望現代人能通過練習有形有相的健身禪棒，而感悟到無形無相的智慧禪棒。為禪太極文吾鄉有僧曰海燈，為近世武學高人，晚年歸鄉傳授佛法及武學，鄉人慕名從而學之者眾，吾祖及父亦時而附從之。吾垂髫之時受此浸染，亦曾少有學習，但世事因緣所限，終未能長習此道。及至披緇出家，心歸法義，埋首研習釋典，亦少有精力專于此道。但幼年所種之武學情結，隨年日增，若稍遇因緣必喜而從之學，故多年來亦曾習得拳法數種，只是雖學而不精矣！甲午夏末，因息心所定禪法師之緣，得識慧光、吉利伉儷于峨眉山，并得慧光居士傳其所創之“禪太極”。余因亦曾習楊、陳、武三種太極，雖未時常練習但亦稍有些許受用，本不意于他學。后得定禪及伏虎寺諸師之推薦，以及慧光居士對“禪太極”的介紹，故延請慧光居士至余所任職的峨眉山佛學院，教授新入學的學生，余即于此時與學生同習此拳法。因教習之便，余得以與慧光居士深談，知其學佛及習武之種種因緣，亦因此得以了知此拳法之來歷。慧光居士為河南人，幼年即浸習武學之道，曾習多種拳法，因學佛因緣而習得“禪門太極拳”，又因其他因緣復學“佛門大悲拳”，方知兩者為同一拳法。其后慧光居士即沉浸于此拳，得益頗深。此大悲拳循環反復之處甚多，而今人好簡厭繁，加之對傳統文化的疏離，若以原貌示人，則現代人必棄而遠之，不唯不利此拳法之廣泛流傳，亦為當代人失卻一利己善法之憾事。故慧光居士以此拳架為基礎整合他種拳法拳理，獨開一路曰之為“禪太極”。因習此拳，吾亦有少許體會。此拳動作舒展，大開大合，高起低落。就其拳架來看，是與印度瑜伽或中國古代之導引術頗為相似。與易筋經、八段錦等傳統養生功法相較，此禪太極可視為此二者之強化版，在伸筋拔骨、經絡、軟化關節方面有十分明顯的效果。而其以拳法套路組合所呈現出來的行云流水、綿延不絕的美感，以及內氣鼓蕩、安詳寂然的狀態，又是前兩種單一功法所不具備的。故對于當代人而言，不失為一修養身心之佳徑。……峨眉山 諦道 于介爾居 2015.2.2
禪太極健身棒 作者簡介
禪太極創始人，世界禪太極總會會長。著有《禪太極》《禪門養生功》《禪的養生智慧》《少兒禪太極》等養生書籍及教學光盤。其學生遍布全國及世界各地。
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