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多彩豆?jié){健康喝-隨書附贈全套制作視頻二維碼 版權(quán)信息
- ISBN：9787229101282
- 條形碼：9787229101282 ; 978-7-229-10128-2
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
多彩豆?jié){健康喝-隨書附贈全套制作視頻二維碼 本書特色
健康是當下的熱門話題,如何吃得健康更是大家關(guān)注的熱點。而自制的豆?jié){無疑是現(xiàn)代生活中人們更加信任的健康食品，豆?jié){的魅力并不遜色于任何一種時髦飲品。本書囊括了多道經(jīng)典傳統(tǒng)的原味豆?jié){與營養(yǎng)加倍的花式豆?jié){，還點出了搭配后的營養(yǎng)效果，加上細致的點評和貼心的指導(dǎo)，皆從時尚小資的小廚娘親手制作美食心得中提煉而出，一定能讓喜歡在家自己動手的時尚達人們愛不釋手。 《多彩豆?jié){健康喝》由美食達人——小廚娘楊曉佩獨家制作，您只需要跟著書中的文字，看著視頻中的步驟，就會了解它們的營養(yǎng)功效和**吃法。俏皮輕松的文字，保證您不會讀得無聊，而且一定會找到適合全家老少的百味健康豆?jié){!
多彩豆?jié){健康喝-隨書附贈全套制作視頻二維碼 內(nèi)容簡介
★《多彩豆?jié){健康喝》隨書附送全套豆?jié){制作視頻二維碼，書中近200款豆?jié){，都附有一個二維碼視頻鏈接，手機一掃，即可跟著美女小廚娘輕松學(xué)做天然健康豆?jié){。 ★精選常見食材、制作方法簡單，天然美味，絕無添加劑。更全面、更營養(yǎng)、更美味、更貼心！ ★《多彩豆?jié){健康喝》私人定制——給孩子、老爸、老媽、老公、老婆的專屬豆?jié){。 ★針對不同季節(jié)、人群、病癥，不同營養(yǎng)功效的食材搭配，總有一款豆?jié){適合您。 如果您想通過食療，達到以下功效，請一定不要錯過我們這本《多彩豆?jié){健康喝》喲！ 1. 春季清淡養(yǎng)陽 2. 夏季清熱解暑 3. 秋季生津潤燥 4. 冬季溫補驅(qū)寒 5. 降三高 6. 養(yǎng)心安神 7. 健脾和胃 8. 補氣養(yǎng)血 ……更多營養(yǎng)美味盡在書中
多彩豆?jié){健康喝-隨書附贈全套制作視頻二維碼 目錄
**章 親手做豆?jié){，把幸福和美麗握在手心
◎熟悉豆?jié){機 …002
豆?jié){機的選購…002
豆?jié){機的使用方法…004
使用豆?jié){機時的注意事項…004
豆?jié){機的清洗建議…004
◎飲用豆?jié){的注意事項 …005
做豆?jié){要先泡豆…005
豆?jié){不能沖雞蛋…005
不要飲用未煮熟的豆?jié){…005
不能過量飲用豆?jié){…005
◎豆?jié){的養(yǎng)生保健功效…006
豆?jié){對老年人的保健功效…006
豆?jié){對成年人的保健功效…007
豆?jié){對青少年的保健功效…007
◎豆?jié){食材知多少…008
黃豆…008
綠豆…008
紅豆…009
核桃…009
杏仁…009
腰果…009
第二章 家常豆?jié){告訴你，什么才叫中國style
◎經(jīng)典原味豆?jié){…012
紅豆豆?jié){…013
黃豆甜豆?jié){…014
黑豆豆?jié){…015
青豆豆?jié){…016
綠豆豆?jié){…017
◎五谷干果豆?jié){…018
榛子豆?jié){…019
杏仁豆?jié){…020
板栗豆?jié){…021
花生豆?jié){…022
青豆薏米豆?jié){…023
高粱小米豆?jié){…025
高粱紅棗豆?jié){…026
黑豆核桃豆?jié){…027
核桃芝麻豆?jié){…028
枸杞核桃豆?jié){…029
燕麥豆?jié){…030
小麥豆?jié){…031
蕎麥豆?jié){…033
黑米黃豆豆?jié){…034
超級香濃米豆?jié){…035
小米豆?jié){…036
玉米小米豆?jié){…037
◎健康蔬菜豆?jié){…038
紅薯山藥小米豆?jié){…039
紫薯米豆?jié){…040
木耳胡蘿卜豆?jié){…041
銀耳枸杞豆?jié){…042
青豆大米豆?jié){…043
萵筍核桃豆?jié){…045
紅棗南瓜豆?jié){…046
山藥綠豆豆?jié){…047
燕麥枸杞山藥豆?jié){…048
番茄山藥豆?jié){…049
番茄豆?jié){…050
荸薺黑豆?jié){…051
◎芳香花草豆?jié){…052
上海青花豆?jié){…053
清心黃瓜玫瑰豆?jié){…054
玫瑰薏米豆?jié){…055
玫瑰花豆?jié){…057
黃豆桑葉黑米豆?jié){…058
菊花枸杞豆?jié){…059
雙豆茶豆?jié){…060
綠茶百合豆?jié){…061
茉莉綠茶豆?jié){…062
杏仁槐花豆?jié){…063
◎營養(yǎng)水果豆?jié){…064
蕎麥山楂豆?jié){…065
桂圓花生豆?jié){…066
桂圓糯米豆?jié){…067
枸杞葡萄干豆?jié){…068
雪梨**桃豆?jié){…069
芝麻蘋果豆?jié){…070
燕麥蘋果豆?jié){…071
◎另類口感豆?jié){…072
綠豆海帶豆?jié){…073
香蕉可可粉豆?jié){…074
蛋黃紫菜豆?jié){…075
青蔥燕麥豆?jié){…076
蝦皮紫菜豆?jié){…077
生菜蒜汁豆?jié){…078
生菜豆?jié){…079
第三章 花樣四季豆?jié){，趕走“撞衫”煩惱
◎春季喝豆?jié){，清淡養(yǎng)陽…082
紅棗糯米豆?jié){…083
香蕉草莓豆?jié){…084
蒲公英綠豆?jié){…085
茉莉花豆?jié){…086
南瓜紅米豆?jié){…087
胡蘿卜黑豆豆?jié){…088
牛奶豆?jié){…089
黃豆黃芪大米豆?jié){…090
紅豆紫米補氣豆?jié){…091
◎夏季喝豆?jié){，清熱解暑…092
紅棗花生蓮子豆?jié){…093
南瓜二豆?jié){…094
薄荷蜂蜜豆?jié){…095
薄荷綠豆豆?jié){…096
萵筍葉綠豆豆?jié){…097
綠豆苦瓜豆?jié){…098
山藥薏米豆?jié){…099
火龍果豆?jié){…100
木瓜豆?jié){…101
◎秋季喝豆?jié){，生津潤燥…102
百合蓮子綠豆?jié){…103
百合蓮子銀耳豆?jié){…104
蓮子花生豆?jié){…105
芝麻蜂蜜豆?jié){…106
麥香杏仁豆?jié){…107
山楂銀耳豆?jié){…108
萵筍黃瓜豆?jié){…109
荸薺番茄豆?jié){…110
菊花綠豆?jié){…111
◎冬季喝豆?jié){，溫補驅(qū)寒…112
核桃黑芝麻豆?jié){…113
紅棗杏仁豆?jié){…114
溫補杏松豆?jié){…115
溫補杏仁豆?jié){…116
枸杞小米豆?jié){…117
黑豆紅棗枸杞豆?jié){…118
黨參豆?jié){…119
姜汁黑豆豆?jié){…120
山藥南瓜豆?jié){…121
第四章 親愛的，你的營養(yǎng)，私人定制
◎給孩子的營養(yǎng)豆?jié){…124
玉米蘋果豆?jié){…125
核桃仁黑豆?jié){…126
黑豆芝麻豆?jié){…127
黑豆芝麻豆?jié){…128
牛奶芝麻豆?jié){…129
牛奶花生核桃豆?jié){…130
核桃仁黑豆?jié){…131
◎給老爸的營養(yǎng)豆?jié){…132
紫薯牛奶豆?jié){…133
香芋燕麥豆?jié){…134
銀耳山楂保肝豆?jié){…135
黑豆糯米豆?jié){…136
黑豆三香豆?jié){…137
黑豆雪梨大米豆?jié){…138
黑芝麻黑棗豆?jié){…139
黑米核桃黃豆?jié){…140
三黑豆?jié){…141
◎給老媽的營養(yǎng)豆?jié){…142
黃瓜玫瑰豆?jié){…143
玫瑰花黑豆活血豆?jié){…144
桂圓山藥豆?jié){…145
桂圓紅豆豆?jié){…147
木耳黑豆?jié){…148
山藥青黃豆?jié){…149
黨參紅棗豆?jié){…150
核桃紅棗抗衰豆?jié){…151
◎給老公的營養(yǎng)豆?jié){…152
紫薯山藥豆?jié){…153
松仁黑豆豆?jié){…154
黑芝麻黑豆?jié){…155
腰果小米豆?jié){…156
栗子燕麥豆?jié){…157
黑米小米豆?jié){…158
燕麥黑芝麻豆?jié){…159
黑豆花生豆?jié){…160
玉米小麥豆?jié){…161
◎給老婆的營養(yǎng)豆?jié){…162
高粱小米抗衰豆?jié){…163
大麥紅棗抗過敏豆?jié){…164
紅棗山藥枸杞豆?jié){…165
銀耳紅豆紅棗豆?jié){…166
木瓜銀耳豆?jié){…167
玫瑰紅豆豆?jié){…169
花生三色豆?jié){…170
黃瓜蜂蜜豆?jié){…171
養(yǎng)顏桂圓紅豆?jié){…172
蘆筍綠豆?jié){…173
第五章 身體小毛病真惱人，豆?jié){幫你一掃光
◎養(yǎng)生豆?jié){降三高…176
枸杞豆?jié){…177
玉米紅豆豆?jié){…178
木耳黑米豆?jié){…179
蘆筍豆?jié){…180
蘆筍山藥豆?jié){…181
開心果豆?jié){…183
薏米蕎麥紅豆?jié){…184
檸檬黃豆豆?jié){…185
◎養(yǎng)生豆?jié){養(yǎng)心安神…186
山藥枸杞豆?jié){…187
紅薯山藥豆?jié){…188
安眠桂圓豆?jié){…189
茯苓豆?jié){…190
紫米豆?jié){…191
核桃黑芝麻枸杞豆?jié){…192
百合棗蓮雙黑豆?jié){…193
百合銀耳黑豆?jié){…194
安神麥米豆?jié){…195
◎養(yǎng)生豆?jié){潤腸排毒…196
助消化高粱豆?jié){…197
蠶豆黃豆豆?jié){…198
牛奶開心果豆?jié){…199
綠豆紅薯豆?jié){…200
綠豆海帶無花果豆?jié){…201
綠豆南瓜排毒豆?jié){…202
蘋果香蕉豆?jié){…203
胡蘿卜豆?jié){…204
紫薯南瓜豆?jié){…205
◎養(yǎng)生豆?jié){補氣養(yǎng)血…206
百合紅豆豆?jié){…207
燕麥芝麻豆?jié){…208
葡萄干檸檬豆?jié){…209
桂圓紅棗豆?jié){…210
紅棗枸杞豆?jié){…211
黑木耳紅棗豆?jié){…213
花生紅棗豆?jié){…214
枸杞蜜豆?jié){…215
◎養(yǎng)生豆?jié){潤肺止咳…216
冰糖白果止咳豆?jié){…217
金橘紅豆?jié){…218
桂花豆?jié){…219
白蘿卜豆?jié){…220
黑豆雪梨潤肺豆?jié){…221
冰糖雪梨豆?jié){…222
雪梨蓮子豆?jié){…223
◎養(yǎng)生豆?jié){健脾和胃…224
高粱紅棗補脾胃豆?jié){…225
紫薯糯米豆?jié){…226
陳皮山楂豆?jié){…227
茯苓米香豆?jié){…228
五谷豆?jié){…229
補脾黑豆芝麻豆?jié){…230
◎熟悉豆?jié){機 …002
豆?jié){機的選購…002
豆?jié){機的使用方法…004
使用豆?jié){機時的注意事項…004
豆?jié){機的清洗建議…004
◎飲用豆?jié){的注意事項 …005
做豆?jié){要先泡豆…005
豆?jié){不能沖雞蛋…005
不要飲用未煮熟的豆?jié){…005
不能過量飲用豆?jié){…005
◎豆?jié){的養(yǎng)生保健功效…006
豆?jié){對老年人的保健功效…006
豆?jié){對成年人的保健功效…007
豆?jié){對青少年的保健功效…007
◎豆?jié){食材知多少…008
黃豆…008
綠豆…008
紅豆…009
核桃…009
杏仁…009
腰果…009
第二章 家常豆?jié){告訴你，什么才叫中國style
◎經(jīng)典原味豆?jié){…012
紅豆豆?jié){…013
黃豆甜豆?jié){…014
黑豆豆?jié){…015
青豆豆?jié){…016
綠豆豆?jié){…017
◎五谷干果豆?jié){…018
榛子豆?jié){…019
杏仁豆?jié){…020
板栗豆?jié){…021
花生豆?jié){…022
青豆薏米豆?jié){…023
高粱小米豆?jié){…025
高粱紅棗豆?jié){…026
黑豆核桃豆?jié){…027
核桃芝麻豆?jié){…028
枸杞核桃豆?jié){…029
燕麥豆?jié){…030
小麥豆?jié){…031
蕎麥豆?jié){…033
黑米黃豆豆?jié){…034
超級香濃米豆?jié){…035
小米豆?jié){…036
玉米小米豆?jié){…037
◎健康蔬菜豆?jié){…038
紅薯山藥小米豆?jié){…039
紫薯米豆?jié){…040
木耳胡蘿卜豆?jié){…041
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青豆大米豆?jié){…043
萵筍核桃豆?jié){…045
紅棗南瓜豆?jié){…046
山藥綠豆豆?jié){…047
燕麥枸杞山藥豆?jié){…048
番茄山藥豆?jié){…049
番茄豆?jié){…050
荸薺黑豆?jié){…051
◎芳香花草豆?jié){…052
上海青花豆?jié){…053
清心黃瓜玫瑰豆?jié){…054
玫瑰薏米豆?jié){…055
玫瑰花豆?jié){…057
黃豆桑葉黑米豆?jié){…058
菊花枸杞豆?jié){…059
雙豆茶豆?jié){…060
綠茶百合豆?jié){…061
茉莉綠茶豆?jié){…062
杏仁槐花豆?jié){…063
◎營養(yǎng)水果豆?jié){…064
蕎麥山楂豆?jié){…065
桂圓花生豆?jié){…066
桂圓糯米豆?jié){…067
枸杞葡萄干豆?jié){…068
雪梨**桃豆?jié){…069
芝麻蘋果豆?jié){…070
燕麥蘋果豆?jié){…071
◎另類口感豆?jié){…072
綠豆海帶豆?jié){…073
香蕉可可粉豆?jié){…074
蛋黃紫菜豆?jié){…075
青蔥燕麥豆?jié){…076
蝦皮紫菜豆?jié){…077
生菜蒜汁豆?jié){…078
生菜豆?jié){…079
第三章 花樣四季豆?jié){，趕走“撞衫”煩惱
◎春季喝豆?jié){，清淡養(yǎng)陽…082
紅棗糯米豆?jié){…083
香蕉草莓豆?jié){…084
蒲公英綠豆?jié){…085
茉莉花豆?jié){…086
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胡蘿卜黑豆豆?jié){…088
牛奶豆?jié){…089
黃豆黃芪大米豆?jié){…090
紅豆紫米補氣豆?jié){…091
◎夏季喝豆?jié){，清熱解暑…092
紅棗花生蓮子豆?jié){…093
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薄荷蜂蜜豆?jié){…095
薄荷綠豆豆?jié){…096
萵筍葉綠豆豆?jié){…097
綠豆苦瓜豆?jié){…098
山藥薏米豆?jié){…099
火龍果豆?jié){…100
木瓜豆?jié){…101
◎秋季喝豆?jié){，生津潤燥…102
百合蓮子綠豆?jié){…103
百合蓮子銀耳豆?jié){…104
蓮子花生豆?jié){…105
芝麻蜂蜜豆?jié){…106
麥香杏仁豆?jié){…107
山楂銀耳豆?jié){…108
萵筍黃瓜豆?jié){…109
荸薺番茄豆?jié){…110
菊花綠豆?jié){…111
◎冬季喝豆?jié){，溫補驅(qū)寒…112
核桃黑芝麻豆?jié){…113
紅棗杏仁豆?jié){…114
溫補杏松豆?jié){…115
溫補杏仁豆?jié){…116
枸杞小米豆?jié){…117
黑豆紅棗枸杞豆?jié){…118
黨參豆?jié){…119
姜汁黑豆豆?jié){…120
山藥南瓜豆?jié){…121
第四章 親愛的，你的營養(yǎng)，私人定制
◎給孩子的營養(yǎng)豆?jié){…124
玉米蘋果豆?jié){…125
核桃仁黑豆?jié){…126
黑豆芝麻豆?jié){…127
黑豆芝麻豆?jié){…128
牛奶芝麻豆?jié){…129
牛奶花生核桃豆?jié){…130
核桃仁黑豆?jié){…131
◎給老爸的營養(yǎng)豆?jié){…132
紫薯牛奶豆?jié){…133
香芋燕麥豆?jié){…134
銀耳山楂保肝豆?jié){…135
黑豆糯米豆?jié){…136
黑豆三香豆?jié){…137
黑豆雪梨大米豆?jié){…138
黑芝麻黑棗豆?jié){…139
黑米核桃黃豆?jié){…140
三黑豆?jié){…141
◎給老媽的營養(yǎng)豆?jié){…142
黃瓜玫瑰豆?jié){…143
玫瑰花黑豆活血豆?jié){…144
桂圓山藥豆?jié){…145
桂圓紅豆豆?jié){…147
木耳黑豆?jié){…148
山藥青黃豆?jié){…149
黨參紅棗豆?jié){…150
核桃紅棗抗衰豆?jié){…151
◎給老公的營養(yǎng)豆?jié){…152
紫薯山藥豆?jié){…153
松仁黑豆豆?jié){…154
黑芝麻黑豆?jié){…155
腰果小米豆?jié){…156
栗子燕麥豆?jié){…157
黑米小米豆?jié){…158
燕麥黑芝麻豆?jié){…159
黑豆花生豆?jié){…160
玉米小麥豆?jié){…161
◎給老婆的營養(yǎng)豆?jié){…162
高粱小米抗衰豆?jié){…163
大麥紅棗抗過敏豆?jié){…164
紅棗山藥枸杞豆?jié){…165
銀耳紅豆紅棗豆?jié){…166
木瓜銀耳豆?jié){…167
玫瑰紅豆豆?jié){…169
花生三色豆?jié){…170
黃瓜蜂蜜豆?jié){…171
養(yǎng)顏桂圓紅豆?jié){…172
蘆筍綠豆?jié){…173
第五章 身體小毛病真惱人，豆?jié){幫你一掃光
◎養(yǎng)生豆?jié){降三高…176
枸杞豆?jié){…177
玉米紅豆豆?jié){…178
木耳黑米豆?jié){…179
蘆筍豆?jié){…180
蘆筍山藥豆?jié){…181
開心果豆?jié){…183
薏米蕎麥紅豆?jié){…184
檸檬黃豆豆?jié){…185
◎養(yǎng)生豆?jié){養(yǎng)心安神…186
山藥枸杞豆?jié){…187
紅薯山藥豆?jié){…188
安眠桂圓豆?jié){…189
茯苓豆?jié){…190
紫米豆?jié){…191
核桃黑芝麻枸杞豆?jié){…192
百合棗蓮雙黑豆?jié){…193
百合銀耳黑豆?jié){…194
安神麥米豆?jié){…195
◎養(yǎng)生豆?jié){潤腸排毒…196
助消化高粱豆?jié){…197
蠶豆黃豆豆?jié){…198
牛奶開心果豆?jié){…199
綠豆紅薯豆?jié){…200
綠豆海帶無花果豆?jié){…201
綠豆南瓜排毒豆?jié){…202
蘋果香蕉豆?jié){…203
胡蘿卜豆?jié){…204
紫薯南瓜豆?jié){…205
◎養(yǎng)生豆?jié){補氣養(yǎng)血…206
百合紅豆豆?jié){…207
燕麥芝麻豆?jié){…208
葡萄干檸檬豆?jié){…209
桂圓紅棗豆?jié){…210
紅棗枸杞豆?jié){…211
黑木耳紅棗豆?jié){…213
花生紅棗豆?jié){…214
枸杞蜜豆?jié){…215
◎養(yǎng)生豆?jié){潤肺止咳…216
冰糖白果止咳豆?jié){…217
金橘紅豆?jié){…218
桂花豆?jié){…219
白蘿卜豆?jié){…220
黑豆雪梨潤肺豆?jié){…221
冰糖雪梨豆?jié){…222
雪梨蓮子豆?jié){…223
◎養(yǎng)生豆?jié){健脾和胃…224
高粱紅棗補脾胃豆?jié){…225
紫薯糯米豆?jié){…226
陳皮山楂豆?jié){…227
茯苓米香豆?jié){…228
五谷豆?jié){…229
補脾黑豆芝麻豆?jié){…230
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多彩豆?jié){健康喝-隨書附贈全套制作視頻二維碼 作者簡介
小廚娘 楊曉佩 掌廚形象代言人 新浪美食博主 中國新生代女模特 楊曉佩身為國內(nèi)諸多知名護膚品、服裝品牌的代言人，在繁忙的工作之余，喜愛品嘗美食，更喜歡美食DIY，能將身邊常見的食材巧妙搭配，變成營養(yǎng)健康的小吃、蔬果汁、糕點…… 小廚娘語錄： 愛時尚、愛生活、愛美食 當你全身心地享受食物的美味時，你就會變得簡單而快樂！
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