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包郵 洪均生傳授陳式太極拳原理探析 用法詳解-附贈(zèng)DVD
作者：楊喜壽著
開(kāi)本：
16開(kāi)
頁(yè)數(shù)：
211
讀者評(píng)分：5分2條評(píng)論
本類榜單：體育/運(yùn)動(dòng)銷量榜
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洪均生傳授陳式太極拳原理探析 用法詳解-附贈(zèng)DVD 版權(quán)信息
- ISBN：9787500947394
- 條形碼：9787500947394 ; 978-7-5009-4739-4
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊(cè)數(shù)：暫無(wú)
- 重量：暫無(wú)
- 所屬分類：>
洪均生傳授陳式太極拳原理探析 用法詳解-附贈(zèng)DVD 本書(shū)特色
太極拳是廣大群眾喜愛(ài)的健身體育運(yùn)動(dòng)，楊喜壽著的《洪均生傳授陳式太極拳原理探析用法詳解(附光盤)》將健身、娛樂(lè)、技擊巧妙結(jié)合，見(jiàn)解獨(dú)到科學(xué)，內(nèi)容既傳統(tǒng)又有新解，通俗易懂，圖文并茂，附有DVD演示光盤，動(dòng)靜相宜，易學(xué)易練可欣賞，是太極拳愛(ài)好者和健身者值得研讀學(xué)練的好書(shū)。
洪均生傳授陳式太極拳原理探析 用法詳解-附贈(zèng)DVD 內(nèi)容簡(jiǎn)介
《洪均生傳授：陳式太極拳原理探析用法詳解》是在洪均生老師所授陳式太極拳拳架及其所著《陳式太極拳實(shí)用拳法》的基礎(chǔ)上編寫的。關(guān)于拳理，在哲學(xué)層面運(yùn)用《易》學(xué)中的陰陽(yáng)轉(zhuǎn)換理論及道家的“以柔克剛”理論。在科學(xué)方面運(yùn)用近代物理學(xué)理論，例如用旋輪線原理說(shuō)明“自轉(zhuǎn)加公轉(zhuǎn)”拳法的拉長(zhǎng)距離效應(yīng)；用沖量去解釋太極拳沖拳的滲透力；用加加速度去解釋太極拳崩炸勁的效果，即“急動(dòng)度效應(yīng)”等。關(guān)于拳法，強(qiáng)調(diào)使用纏法，以纏絲勁為內(nèi)勁。在講解套路時(shí)，以“練拳無(wú)人當(dāng)有人”為原則，寫明拳式每一動(dòng)的具體用法。關(guān)于健身，強(qiáng)調(diào)放松慢練以培養(yǎng)人的整身協(xié)調(diào)能力和平衡能力；強(qiáng)調(diào)走足纏法以鍛煉筋腱，加強(qiáng)其韌性，使其富有彈性。 《洪均生傳授：陳式太極拳原理探析用法詳解》中提供一張DVD演示光盤，其視頻內(nèi)容包括：基本功、一路拳、二路拳、兩人拆招對(duì)練、推手、精選24式、鞭桿108式，可方便愛(ài)好者學(xué)練、提高和欣賞。
洪均生傳授陳式太極拳原理探析 用法詳解-附贈(zèng)DVD 目錄
一、太極拳的淵源及傳承
二、纏法
（一）軀干的纏法
（二）手的纏法
三、太極十三勢(shì)
（一）眼法
（二）身法
（三）步型
（四）步法
（五）手法（八法）
四、基本功練習(xí)
（一）單云手
（二）雙云手
（三）盤步
五、太極文化
（一）太極哲學(xué)
（二）太極藝術(shù)
（三）服務(wù)社會(huì)
六、如何學(xué)練陳式太極拳
（一）求明師和讀名著
（二）老架好還是新架好
（三）學(xué)練太極拳需多長(zhǎng)時(shí)間
七、洪傳太極拳套路概述
八、洪傳太極拳**路八十一式詮釋
（一）**路八十一式式名
（二）**路八十一式拳式動(dòng)作說(shuō)明及圖示
九、特色拳式的演變
（一）金剛搗碓
（二）懶扎衣
（三）六封四閉
（四）單鞭
（五）掩手肱捶
（六）庇身捶
（七）白鶴亮翅
（八）摟膝拗步
（九）左（右）插腳和左（右）蹬腳
（十）云手
（十一）裹身鞭
（十二）連環(huán)炮
（十三）大肱拳小肱拳
（十四）劈架子
（十五）回頭當(dāng)門炮
十、拳理拳法探析
（一）易理及物理學(xué)知識(shí)等基礎(chǔ)理論
（二）纏法功能解
（三）形、意、氣解
十一、洪傳太極拳要點(diǎn)分析
十二、陳式太極拳拳法特點(diǎn)
十三、陳式太極拳技擊與健身
十四、太極拳之謎
附錄
后記
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