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活出自己:讓生命擁有一切可能:周年紀(jì)念版 版權(quán)信息
- ISBN：9787807696407
- 條形碼：9787807696407 ; 978-7-80769-640-7
- 裝幀：平裝
- 冊(cè)數(shù)：暫無(wú)
- 重量：暫無(wú)
- 所屬分類(lèi)：>>
活出自己:讓生命擁有一切可能:周年紀(jì)念版 本書(shū)特色
現(xiàn)代生活容易產(chǎn)生種種變化、動(dòng)蕩、競(jìng)爭(zhēng)、攀比、不連續(xù)、自由化、多元化、忙碌、壓力、疏離和分裂，使內(nèi)心更感孤寂、抑郁、焦慮和自我迷失，身心疾病迅速增加……人們普遍需要協(xié)助、支持和療傷、解惑，強(qiáng)烈地需要一種激勵(lì)支撐那個(gè)時(shí)常無(wú)所適從、無(wú)能為力的自己。 在這部心靈成長(zhǎng)的優(yōu)秀作品里，字字充滿(mǎn)生命的智慧，將引領(lǐng)你揭開(kāi)“潛意識(shí)”的神秘面紗，協(xié)助你快速認(rèn)知自己、接納自己，清楚地“覺(jué)察”到蘊(yùn)藏在內(nèi)心的無(wú)限潛能，轉(zhuǎn)煩惱為智慧，有效突破家庭、生活和事業(yè)的瓶頸。 不否定世俗、不否定欲望、不否定煩惱，走向真正的認(rèn)識(shí)自我之道。 重塑性格，改寫(xiě)人生劇本，滋養(yǎng)與你有緣相逢的人。 讓生命擁有一切可能。
活出自己:讓生命擁有一切可能:周年紀(jì)念版 內(nèi)容簡(jiǎn)介
現(xiàn)代生活容易產(chǎn)生種種變化、動(dòng)蕩、競(jìng)爭(zhēng)、攀比、不連續(xù)、自由化、多元化、忙碌、壓力、疏離和分裂，使內(nèi)心更感孤寂、抑郁、焦慮和自我迷失，身心疾病迅速增加……人們普遍需要協(xié)助、支持和療傷、解惑，強(qiáng)烈地需要一種激勵(lì)支撐那個(gè)時(shí)常無(wú)所適從、無(wú)能為力的自己。 在這部心靈成長(zhǎng)的優(yōu)秀作品里，字字充滿(mǎn)生命的智慧，將引領(lǐng)你揭開(kāi)“潛意識(shí)”的神秘面紗，協(xié)助你快速認(rèn)知自己、接納自己，清楚地“覺(jué)察”到蘊(yùn)藏在內(nèi)心的無(wú)限潛能，轉(zhuǎn)煩惱為智慧，有效突破家庭、生活和事業(yè)的瓶頸。 不否定世俗、不否定欲望、不否定煩惱，走向真正的認(rèn)識(shí)自我之道。 重塑性格，改寫(xiě)人生劇本，滋養(yǎng)與你有緣相逢的人。 讓生命擁有一切可能。
活出自己:讓生命擁有一切可能:周年紀(jì)念版 目錄
借著讀書(shū)讀自己 / 1
四色筆讀書(shū)法 / 1
借著讀書(shū)讀自己讀書(shū)會(huì) / 2
推薦序 / 3
前言 / 5
**章 生命潛能 1
—在僅有一次的生命里，活出自己*大的可能
本單元讓你觸動(dòng)自己無(wú)限的可能性，從而激發(fā)“我能更好，我要更好”的信念。
第二章 我是一切的根源 17
—在自己的世界里，一切現(xiàn)狀都源于自己
本單元通過(guò)闡述因果律，讓你了解：內(nèi)因與外在環(huán)境（他人的刺激）這個(gè)外緣結(jié)合后所創(chuàng)造出的種種“果”—婚姻、事業(yè)、人際、親子關(guān)系等。
第三章 覺(jué)察與覺(jué)醒 35
—一個(gè)覺(jué)醒的人，他的名字就叫佛 一尊迷失的神，他的名字就叫人
作者將為你闡釋發(fā)揮無(wú)限潛能的唯一途徑—“覺(jué)察”的真貌，如何做到不偏不頗，既能享受生命，又能在與身邊人的互動(dòng)與生活中，讓自己成長(zhǎng)和開(kāi)發(fā)無(wú)限潛能。
第四章 智慧的殿堂 53
—用勇氣去接觸生命中每一個(gè)真實(shí)的發(fā)生
知識(shí)是資訊的堆積，智慧是生命中心的經(jīng)驗(yàn)，知識(shí)常是對(duì)立沖突的，智慧則是和諧的。在此你將看見(jiàn)智慧的殿堂，并為跨入智慧的殿堂做好充分的準(zhǔn)備。
第五章 煩惱即菩提 71
—生命所經(jīng)歷的每一次痛苦，都將引領(lǐng)你走進(jìn)智慧的殿堂
當(dāng)你開(kāi)始生命潛能之旅時(shí)，你將發(fā)現(xiàn)自己的無(wú)限潛能竟然是蘊(yùn)藏在成長(zhǎng)過(guò)程中的制約、煩惱與痛苦中，是卡在自己過(guò)去避開(kāi)的、壓抑的、否認(rèn)的自我當(dāng)中。
第六章 原罪（意識(shí)、存在和我） 93
—執(zhí)著于自己世界里的是非對(duì)錯(cuò)，你將沉淪于人生的苦海
社會(huì)上確立的許多標(biāo)準(zhǔn)、制約會(huì)成為我們心中的鞭子，它們會(huì)不停地鞭打真實(shí)的自己。當(dāng)我們達(dá)不到那些外在的標(biāo)準(zhǔn)時(shí)，就會(huì)讓我們無(wú)法真正地愛(ài)自己、欣賞自己。
第七章 真愛(ài) 103
—愛(ài)他，如他所是，并非如自己所想
你就是*美的，除非你能真正地愛(ài)自己，否則不會(huì)有人真的愛(ài)你。
第八章 成長(zhǎng)與轉(zhuǎn)變 125
—隨著對(duì)自己的行為、思想、感覺(jué)、情緒等模式的覺(jué)察，自己變了，你的世界也就隨之改變了
如果你將自己的不足當(dāng)作敵人，那你只會(huì)想擊毀它或逃開(kāi)它，然而生命的能量是永遠(yuǎn)不會(huì)被摧毀或被壓抑的，它會(huì)轉(zhuǎn)到其他更深的層面影響著你。
第九章 擁舞自然 147
—接納和欣賞生命中每一個(gè)春夏秋冬
無(wú)論我們?nèi)绾闻Γ紵o(wú)法比自然做得更好。當(dāng)歡笑要走時(shí)，想要留住它，那就是痛苦；當(dāng)悲傷、挫敗來(lái)臨時(shí)，想要趕走它，那也是痛苦。作者將和你走入自然，進(jìn)行頭腦和內(nèi)心的統(tǒng)合，擁
舞自然。
第十章 如來(lái) 161
—我健康，是因?yàn)槔哿宋宜⒖柿宋液取I了我吃
當(dāng)你心中已有信念，即使周?chē)腥朔磳?duì)，也無(wú)法動(dòng)搖你的抉擇；當(dāng)你眼前有片美景，你能剎那間拋開(kāi)自己完全被折服，無(wú)我地融入，你就進(jìn)入了如來(lái)的境界。
附：許宜銘先生演講錄 177
談心靈成長(zhǎng)、自我成長(zhǎng)和潛能開(kāi)發(fā)
后記 / 200
展開(kāi)全部
活出自己:讓生命擁有一切可能:周年紀(jì)念版 相關(guān)資料
許宜銘的《活出自己》這本書(shū)讓我看到了一個(gè)精微的內(nèi)心世界。這個(gè)內(nèi)心世界里有著喜樂(lè)哀懼，愛(ài)恨情愁。而在此之前的我從來(lái)沒(méi)有探索過(guò)這些，雖然我知道人是有七情六欲的，但是就如同我知道“大海”這個(gè)詞，卻從沒(méi)有把腳伸進(jìn)海水中一樣，所以我無(wú)法體驗(yàn)海水此起彼伏地浸過(guò)我的腳背，帶著磁力與清涼的感覺(jué)不斷地?fù)浯蛑业母杏X(jué)。我一直活在一個(gè)觀念和知識(shí)的中間地帶，從來(lái)沒(méi)有深入的體驗(yàn)過(guò)人類(lèi)豐富而真實(shí)的情感。
這本書(shū)如洞燭般照亮了我的生命旅程，讓我一步一痛但是又堅(jiān)定不移的走上了心靈成長(zhǎng)的道路。書(shū)中一遍又一遍的提到“覺(jué)察”這兩個(gè)字，數(shù)年后才發(fā)現(xiàn)這便是書(shū)中的核心，同時(shí)也是心靈成長(zhǎng)的核心。《活出自己》這本書(shū)從“我是一切的根源”開(kāi)始，這句話(huà)如同晨鐘暮鼓一般，將警覺(jué)的光束投向了我們的內(nèi)在世界，而不再是一味地去外界尋找答案。我是一切的根源，是對(duì)自己的、覺(jué)察觀照，同時(shí)也與自己時(shí)刻保持接觸。
與自己的感受接觸，與自己的情緒接觸，與自己的心靈接觸，與自己的身體接觸。這幾句話(huà)寫(xiě)下來(lái)如此簡(jiǎn)單，可是做起來(lái)卻是超乎想像的艱難。因?yàn)槲覀円呀?jīng)太久太久習(xí)慣回避自己的感受、情緒、心靈與身體了。
許宜銘的《活出自己》這本書(shū)用最簡(jiǎn)單有趣的文字探索了深刻的心靈主題，讓讀過(guò)的人不僅僅是得到了知識(shí)，還有了承擔(dān)的勇氣，正是這份承擔(dān)的勇氣，讓一個(gè)人想要為自己的生命負(fù)起責(zé)任，也許在剛開(kāi)始的時(shí)候，只是負(fù)起一點(diǎn)點(diǎn)責(zé)任，但是這一點(diǎn)點(diǎn)責(zé)任卻帶了遼闊的心靈視野，讓我們發(fā)現(xiàn)了在全然負(fù)起責(zé)任的背后，正是我們夢(mèng)寐以求的自由。
我相信每一位覺(jué)醒者，每一位追求心靈成長(zhǎng)者，都是從覺(jué)察開(kāi)始的。從一點(diǎn)點(diǎn)的覺(jué)察到全然的覺(jué)察，讓我們從書(shū)中的文字開(kāi)始，最終我們將越過(guò)文字，越過(guò)書(shū)籍，越過(guò)文字的傳遞者，親自站在真理的面前。
——危娜 《心靈成長(zhǎng)》雜志主編
人生智慧分三個(gè)層次，一是能點(diǎn)燃和激發(fā)別人的火種，二是能被點(diǎn)著的燃料，三是不能被點(diǎn)燃的石頭。許先生在工作坊和本書(shū)中放射出的智慧無(wú)疑是第一個(gè)層次的。
——程三國(guó) 《中國(guó)圖書(shū)商報(bào)》暨《書(shū)評(píng)周刊》創(chuàng)辦人
活出自己:讓生命擁有一切可能:周年紀(jì)念版 作者簡(jiǎn)介
許宜銘先生是華人世界影響力最為深遠(yuǎn)的心理治療師、婚姻咨詢(xún)師、生命潛能開(kāi)發(fā)的先驅(qū)。20多年來(lái)帶領(lǐng)二至四天的工作坊，累積超過(guò)3000場(chǎng)的經(jīng)驗(yàn)，個(gè)人咨詢(xún)治療及三小時(shí)之迷你工作坊 有30000小時(shí)以上的經(jīng)驗(yàn)，協(xié)助超過(guò)100000人邁向自我成長(zhǎng)及心靈開(kāi)發(fā)的道路。 他先后為協(xié)和、同仁、中日友好、宣武、回龍觀、解放軍總醫(yī)院等20多家醫(yī)院的心理科、神經(jīng)科的主任、醫(yī)生們做一年期系列心理專(zhuān)業(yè)訓(xùn)練。 許宜銘先生早年往來(lái)美國(guó)、日本各專(zhuān)業(yè)機(jī)構(gòu)，傾注生命中所有的誠(chéng)懇與專(zhuān)注，潛心于“心靈潛能”研究，將中國(guó)的傳統(tǒng)哲學(xué)智慧及西方的心理學(xué)精華熔于一爐，發(fā)展出一套適用于中國(guó)人的 成長(zhǎng)之道。
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