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學會自己長大(白金修訂版) 版權信息
- ISBN:9787535498694
- 條形碼:9787535498694 ; 978-7-5354-9869-4
- 裝幀:一般輕型紙
- 冊數:暫無
- 重量:暫無
- 所屬分類:>>
學會自己長大(白金修訂版) 本書特色
致成長中的青少年,關于你的學業、情感、青春與夢想! 這是一本關于成長的書,涉及青少年成長過程中無法避開的七類問題:自我問題、學習問題、情緒問題、行為問題、人際關系問題、情感問題和目標生涯規劃問題,是北大博士和云峰老師為青少年量身打造的青春自助手冊。 書中沒有倚老賣老的姿態,沒有千篇一律的說教,完全是平等而真誠的態度,充滿著機智詼諧的幽默。如果閱讀時,書中的一些言語打動了你,一些文字啟發了你,那么這些都僅僅是一個開始,*重要的是你要把這些知識運用到你的生命中去。再好的方法也需要你的執行,每天學習一點點,每天改變一點點,堅持下去,一年后,變化超乎你的想象! 相信在這本書中你能找到解決問題的方法,幫你順利度過美好而富有挑戰的青春期。
學會自己長大(白金修訂版) 內容簡介
致成長中的青少年,關于你的學業、情感、青春與夢想! 這是一本關于成長的書,涉及青少年成長過程中無法避開的七類問題:自我問題、學習問題、情緒問題、行為問題、人際關系問題、情感問題和目標生涯規劃問題,是北大博士和云峰老師為青少年量身打造的青春自助手冊。 書中沒有倚老賣老的姿態,沒有千篇一律的說教,完全是平等而真誠的態度,充滿著機智詼諧的幽默。如果閱讀時,書中的一些言語打動了你,一些文字啟發了你,那么這些都僅僅是一個開始,*重要的是你要把這些知識運用到你的生命中去。再好的方法也需要你的執行,每天學習一點點,每天改變一點點,堅持下去,一年后,變化超乎你的想象! 相信在這本書中你能找到解決問題的方法,幫你順利度過美好而富有挑戰的青春期。
學會自己長大(白金修訂版) 目錄
學會自己長大(白金修訂版) 節選
《學會自己長大(白金修訂版)》: 什么影響了你? 是真的不行嗎?一個學期不斷遭受打擊的同學有很多,我想這不是不行的原因,而是陷入了惡性的循環。從小學升到初中或由初中升到高中有了落差,自己不能接受那樣的結果,然后開始在意別人的看法,而越是在意,越想扭轉這種局面,結果就越發看不到自己學習中出問題的原因。這樣一來不僅沒有解決問題,反而出現了很多新問題,于是不斷惡化下去。如果靜下心來好好思考原因,我想結果不至于這么“糟”,*不濟的情況,即使真的**年沒能學好,那就好好總結下,在接下來的兩年改進也來得及。 世界上存在兩種現實 我們認為的樣子和它們實際上的樣子。由于我們的經驗、觀念和思維方式不同,看到的結果也不同,這在心理學中叫“認知扭曲”,是我們的大腦給本為中性的事實加上了不恰當的理解,用公式表述為: 中性的事實+情緒化的詮釋=扭曲的事實 心理學中有兩種典型的現象:一種叫作“泛化”,是說當一件事情發生后,就認為它會反復發生,比如失敗幾次后就覺得自己還將失敗,這在心理學中還有一個解釋叫作“自我實現的預言”,當你給自己一種“行”或“不行”的評價時,結果就應運而生。另一種叫作“自我末日宣判”,是指夸大事實,尤其是將一個小小的失敗無限夸大,似乎它就是世界末日,其實那些只不過是學習和生活中正常的起伏。所以,千萬不要自我否定。 有句話很有意思:“如果有一個人告訴你你是一匹馬,那是他瘋了。如果有三個人告訴你你是一匹馬,那他們一定是在醞釀一場陰謀。如果有十個人告訴你你是一匹馬,那你就該買個鞍座了。”有些問題的答案,或許不是你想象的那樣,只是你被外界催眠了。 我發現絕大多數同學都很在意別人的看法,更要命的是他們會因為別人的看法,而改變自己。我們來看這樣一個實驗: 實驗者將4只猴子放在一個房間內,房子的中間有一根很高的柱子,柱子頂端懸掛著一串非常誘“猴”的香蕉,饑餓的猴子看到香蕉,“蹭蹭蹭”就爬上柱子,當伸出爪子要拿香蕉時,實驗者拿噴槍用冰冷的水噴猴子,猴子被澆后,驚恐地跳下柱子,恐懼地放棄了香蕉,其他猴子夠香蕉時,也受到了同樣的“待遇”。*后,4只猴子在下邊“吱吱吱”地交流著,但沒有一只猴子敢去夠香蕉。這時,實驗者把一只猴子牽出去,裝進一只新猴子,新猴子看見香蕉后,猴急地就要爬上柱子,就在它要爬上去時,其他的3只猴子,一下子把它拽住,“吱吱”地交流之后,這只猴子在下邊流著“哈喇子”眼巴巴地看著香蕉,不敢上去夠香蕉了。實驗者依次把剩下的3只猴子替換了,*后房間里的4只猴子都沒被噴過水,但是,沒有一只猴子敢上去夠香蕉吃。 有時候,我們就像那些新放進來的猴子,由于受到他人的影響,開始懷疑自己,甚至放棄自己。 其實,我們*需要的是時間和耐心 用時間來解決問題,用耐心等待成長。從來就沒有一蹴而就的事情,當我們給自己嘗試的機會后,變化也需要一個過程,耐心等待,結果就會不同。 你身上貼著什么“標簽”? 大家都去過超市或商店,待售的商品上都貼著標簽,標簽上標著它們的價格。你有沒有想過自己身上同樣也有標簽呢? 你會說,我又不是商品,怎么會有標簽?其實不然,你身上確實有很多標簽。譬如,當你的朋友評價你是熱情、開朗、富有同情心的家伙時,你知道了自己原來還有這些優點,而這些評價就成了你身上的“標簽”;當你的同學說你是自私、懶惰、沒有集體感的家伙時,你可能會反駁,但是,它們也成了你身上的“標簽”;當你的老師說你學習就這樣了,不可能再有進步時,不管你是否認同,這在你心中起了作用,它也成了你身上的“標簽”;當你的父母告訴你“上學有什么用,你也沒那個命”時,你的身上又貼上了新的“標簽”。*可怕的是,你還會給自己貼上消極的“標簽”,譬如“我考試又失敗了,我不行”“我很容易緊張”“我太粗心”“我不會”“我不是學習的料”“我真的不行”等,一旦貼上消極的“標簽”,你的人生也將開始消極。 每個人身上都貼著不同的“標簽”,而且我們往往會主動尋找別人對自己的評價,這些評價又成了不斷更新變化的新“標簽”。當你不斷遇到挫折和打擊時,為了逃避痛苦,你很可能從貼在自己身上的“標簽”中,選擇一些能夠解釋自己不斷失敗這一事實的“標簽”,以作為搪塞自己的理由。 ……
學會自己長大(白金修訂版) 相關資料
我一輩子都在研究雜交水稻,希望超級雜交水稻走向全世界,解決全世界人的糧食問題;云峰的《學會自己長大》幫助青少年兒童學會獨立思考,理性地對待成長的困惑,學會學習,學會自己長大。也希望云峰能夠一輩子做教育幫助更多青少年學會自己長大,成為更優秀的自己,為世界的發展做貢獻! ——袁隆平 中國工程院院士、雜交水稻之父 一本好書的核心價值不僅是告訴了我們什么,還應該是讓我們在該書之外,能思考些什么。云峰的《學會自已長大》就是這樣一本書,不僅是寫給孩子的,也是寫給家長和社會的。 ——呂同舟 原教育部語言文字應用研究所副所長 和云峰一直在思考關于成長的問題,這本書*的價值是告訴我們:學習,一切在于自己。當你學會了自己尋找解決問題的方法時,你就獲得了主動權,從而掌握了明天。 ——李鎮西(著名教育專家、新教育研究院院長) 和云峰秉持著這樣一個觀念:自己是一切的根源,再好的方法也需要自己的執行。和云峰的《學會自己長大》,教你如何思考,如何找到解決方法,從而撬動自身的成長。每個不甘平凡的人,都應該讀一讀。 ——盧勤 (“知心姐姐”、著名家庭教育專家)
學會自己長大(白金修訂版) 作者簡介
和云峰:
獨立學者,畢業于北京大學。
夢想村村長,暢銷書作者,著有《學會自己長大》《學會自己發光》《高中三年,我的奮斗我的夢》系列;
致力于青少年的學習和成長研究,將全球優秀北大校友的家庭教育理念和方式傳播給大眾,幫助新時代爸媽教出學會自己長大的孩子。
微博 @和云峰
微信公眾號:成長家園(ID:growhome)
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