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散打技術與實戰訓練 版權信息
- ISBN：9787500942009
- 條形碼：9787500942009 ; 978-7-5009-4200-9
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
散打技術與實戰訓練 本書特色
王智慧編寫的《散打技術與實戰訓練》重點面向散打初學者、運動員和教練員。在編寫過程中突出了散打學習的一般規律，體現了從簡單到復雜、從單一到多樣的特點，遵循了科學性與系統性的原則。本著求真務實、去偽存真的原則，力求做到通俗易懂、簡明易學、突出散打競技比賽的實用性。本書從散打的基本技術體系到基本技術練習方法，從基礎步法到攻防對練，從專項素質到實戰能力都逐一進行了介紹。
散打技術與實戰訓練 內容簡介
王智慧編寫的《散打技術與實戰訓練》重點面向散打初學者、運動員和教練員。在編寫過程中突出了散打學習的一般規律，體現了從簡單到復雜、從單一到多樣的特點，遵循了科學性與系統性的原則。本著求真務實、去偽存真的原則，力求做到通俗易懂、簡明易學、突出散打競技比賽的實用性。本書從散打的基本技術體系到基本技術練習方法，從基礎步法到攻防對練，從專項素質到實戰能力都逐一進行了介紹。
散打技術與實戰訓練 目錄
**章 散打技術訓練的原則、階段劃分與訓練要點 **節 散打技術訓練的原則與階段劃分 一、散打訓練原則 二、散打技術形成的階段劃分 第二節 散打技術形成的各階段訓練要點 第二章 實戰姿勢與實戰核心要素 **節 實戰姿勢 第二節 實戰核心要素 一、時間與時間差 二、反應與反應時 三、距離與距離感 第三章 步法技術訓練 **節 滑步 一、滑步技術 二、滑步的基本訓練 第二節 上步 一、上步技術 二、上步訓練方法 第三節 撤步 一、撤步技術 二、撤步訓練方法 第四節 換步 一、換步技術 二、換步訓練方法 第五節 蓋步 一、蓋步技術 二、蓋步訓練方法 第六節 單跳步 一、單跳步技術 二、單跳步訓練方法 第七節 縱步 一、縱步技術 二、縱步訓練方法 第八節 插步 一、插步技術 二、插步訓練方法 第九節 墊步 一、墊步技術 二、墊步訓練方法 第十節 環繞步¨
展開全部
散打技術與實戰訓練 作者簡介
王智慧，1979年出生，講師，遼寧人，自幼習武，1996年開始接受跆拳道及散打專業訓練。1997年考入沈陽體育學院，曾先后在省、市及全國跆拳道、散打比賽中取得優異成績。2001年畢業于沈陽體育學院武術系，獲教育學學士學位。2004年9月至2005年7月在北京體育大學研究生院攻讀碩士。 跆拳道、武術散打、武術套路三個項目均為國家一級運動員、一級裁判員。現任北京中華女子學院體育教研部教師、院跆拳道隊教練，北京慧搏跆拳道俱樂部總教練。培養的學生有多人在國家級比賽中取得優異成績。 近年來出版了個人專著《現代散打技法》，主編了《大學體育與健康基礎教程》。先后在《北京體育大學學報》《上海體育學院學報》《首都體育學院學報》《中華武術》等各級各類刊物上發表論文30余篇。
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