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截拳道街頭格斗訓練 版權信息
- ISBN：9787564409296
- 條形碼：9787564409296 ; 978-7-5644-0929-6
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
截拳道街頭格斗訓練 本書特色
徐超編著的《截拳道街頭格斗訓練》的編撰，以流行于海外的截拳道主流訓練方式為基準，結合國內的現實情景，從生活狀態下的應急赤手街巷自衛，到防范于未然的振藩武器(甩棍)街頭運用；從截拳道的街頭應戰的若干原則，到遍及各個行業的競爭制勝之道，都有全面、詳盡的論述，給您介紹符合生活實際的、人人都可以學得會的、人人都可以“學得起”的街頭“生存秘術”，使您足不出戶就能盡數掌握克敵制勝的精湛技藝，不啻進道館學武三年，實為化繁就簡、擷取精華的快節奏現代社會，理想、切實可行的防身、健身、智能之道！
截拳道街頭格斗訓練 內容簡介
徐超編著的《截拳道街頭格斗訓練》的編撰，以流行于海外的截拳道主流訓練方式為基準，結合國內的現實情景，從生活狀態下的應急赤手街巷自衛，到防范于未然的振藩武器(甩棍)街頭運用；從截拳道的街頭應戰的若干原則，到遍及各個行業的競爭制勝之道，都有全面、詳盡的論述，給您介紹符合生活實際的、人人都可以學得會的、人人都可以“學得起”的街頭“生存秘術”，使您足不出戶就能盡數掌握克敵制勝的精湛技藝，不啻進道館學武三年，實為化繁就簡、擷取精華的快節奏現代社會，理想、切實可行的防身、健身、智能之道！
截拳道街頭格斗訓練 目錄
**篇 生活狀態下的應急赤手自衛
情景：“拳”到用時方恨少
**章 未雨綢繆的效率訓練
**單元 精簡的自衛(攻擊)技術
柔韌——始于熱身，復歸于此
耐力、爆發力訓練集于一體——帶著痛向前狂奔
基本格斗武器——用簡單平常的攻擊表達*復雜的
哲學內涵
第二單元 “萬能組合”擊靶訓練及其實戰運用
——李小龍原傳弟子的拳斗精粹
第三單元 精簡的手搏感應訓練
——美國特種部隊聽勁訓練
第四單元 街斗實戰應變訓練
第五單元 情景模擬實戰
第二章 截拳道——追求實際打斗的哲學
第二篇 生活狀態下的應急對付刀械
**章 被逼出來的殺招
情景：英雄也應當練些武功防身
**單元 觸覺反應機制的建立
——美國特種部隊截拳道赤手對付刀械訓練
第二單元 模擬赤手對付匕首
第二章 街斗的成敗取決于內在的精神
一、打斗時要進入主客觀忘我之境
二、樹立信心，全力以赴
三、在“空”的心態中進行打斗
四、經常模擬練習危境劇情，不斷錘煉過硬的心理素質
第三篇 有備無患的甩棍街頭運用
**單元 甩棍的基本知識
第二單元 對人體重要部位的擊打方式
第三單元 甩棍揮打的節奏技巧
第四單元 甩棍防御技巧
第五單元 流動對打訓練
第六單元 甩棍的(耍酷)舞花
第七單元 甩棍的近戰封臂訓練
第八單元 甩棍的實戰運用
升華篇 截拳道乃競爭制勝之道
一、截拳道者的精神支柱
二、指導商業競爭的若干原則
三、沒有圓周的圓
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