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太極運動真詮-學太極拳必讀 版權信息
- ISBN：9787535950956
- 條形碼：9787535950956 ; 978-7-5359-5095-6
- 裝幀：暫無
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
太極運動真詮-學太極拳必讀 本書特色
《太極運動真詮:學太極拳必讀》：民族傳統體育運動系列
太極運動真詮-學太極拳必讀 內容簡介
簡介 《太極運動真詮:學太極拳必讀》：民族傳統體育運動系列
太極運動真詮-學太極拳必讀 目錄
第1章 尋根一、太極拳產生的傳說（一）三豐說（二）王宗岳、蔣發說（三）陳王廷說（四）雜說二、太極拳承傳關系圖三、太極拳產生之我見第2章 溯源一、現代太極拳與戚繼光三十二路拳經的親緣關系（一）戚繼光三十二路拳經簡介（二）架式名稱類比二、戚氏三十二路拳經編演及套路圖解第3章 述流一、各式流派太極拳概述二、陳式太極拳的特點及演練要領（一）架式特點（二）演練要領三、楊式太極拳的特點及演練要領（一）架式特點（二）演練要領四、吳式太極拳的特點及演練要領（一）架式特點（二）演練要領五、武式太極拳的特點及演練要領（一）架式特點（二）演練要領六、孫式太極拳的特點及演練要領（一）架式特點（二）演練要領七、四維拳的特點及其演練要領（一）架式特點（二）演練要領第4章 釋義一、“太極”及“太極拳”釋名（一）太極（二）太極拳二、“八門五步”解三、“意、氣、勁”解（一）“氣”為神經功能作用（二）“氣”為氣勢（三）“氣”為呼吸氣息四、《太極拳論》釋義五、《十三勢行功心解》釋義六、《十三勢行功歌訣》釋義七、《太極平準腰頂解》釋義八、《四字秘訣》釋義九、《打手歌》釋義十、《身形腰頂》釋義十一、《太極圈》釋義十二、《太極輕重浮沉解》釋義十三、《太極尺寸分毫解》釋義十四、《太極拳運動三字經》釋義第5章 學練一、入門引路須口授（一）筑基（二）《功力太極拳》套路簡介（三）套路教材的選擇（四）搭架二、功夫無息法自修（一）先求開展，后求緊湊（二）虛其心，實其足（三）計劃練功三、練拳不練功，到老一場空（一）站樁與走架的重要性（二）推手訓練（三）器械練習四、配樂練習之是與非（一）配樂有利于集體演練出效果（二）配樂曲的選擇（三）配樂無益于個人技藝提高第6章 承傳一、師承（一）生品師德（二）一專多能二、授業（一）學而優則教（二）普及與提高第7章 擊技一、太極拳技擊特點（一）柔化的應用（二）靜以待動（三）彼微動，則己先動二、四正手與四隅手三、踢打摔拿與抓拿節閉第8章 競賽一、競賽的意義與組織（一）意義（二）組織二、群體太極拳比賽的評判（一）評判員素質與培訓（二）競賽規程和評判規則的設計（三）如何當個優秀評判員四、太極拳械比賽的欣賞（一）集體比賽（二）個人拳術比賽（三）個人器械比賽第9章 運動損傷的防治一、可能出現的疲勞與損傷（一）踝（二）膝（三）腰二、損傷可以預防（一）熱身運動（二）動作正確（三）場地選擇（四）整理運動三、勞損自我療法（一）手法按摩（二）藥物熏洗（三）物理療法附錄 怎樣練簡化太極拳參考文獻
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太極運動真詮-學太極拳必讀 節選
《太極運動真詮:學太極拳必讀》內容簡介：太極拳發展到今天，已具備兩重性：從武術研究方面去看，著重于技法、功架和技擊作用；而體育保健則重視其形、神、意、氣及其對生理、病理的影響。對這些方面問題的探討，都牽涉到太極拳運動的基本要領和運動特點。脫離了太極拳的運動形式、特點和鍛煉要求，是無法談它的保健、防治作用的。太極拳是一種意識、呼吸與動作三者緊密結合的運動形式，這樣一種全身運動，對人體健康所起的保健和防、治疾病作用，也是整體性的，不是某一動作的出現即足以對某種疾病或某臟腑功能失常起作用。
太極運動真詮-學太極拳必讀 相關資料
插圖：太極拳運動是中國文化寶庫里的瑰寶，它是國粹之一的武術中重要組成部分，它是中國人保健、養生和防治疾病的一種重要手段。它又是群眾體育中最具集體表演性的一項技藝；近二三十年來凡大型群體表演，如運動會的開幕式、慶祝亞運會在我國舉行、慶祝申奧成功等都離不開千人、萬人的集體太極拳表演。然而，人們很少尋思它的根源和演變過程。過去有些人為了彰顯它的文化底蘊，從理論的層面上主觀臆度其產生的依據，生搬硬套將它與《易經》、《河圖洛書》及周子《太極圖說》聯系起來，認為太極拳是實踐這些哲理的運動，太極拳的根在太極圖——宋代理學家周敦頤（1017-1073）所作的《太極圖說》。20世紀20年代初，武術大家孫祿堂先生也曾說過：“元順帝時，張三豐先生
太極運動真詮-學太極拳必讀 作者簡介
薛安日，執業中醫師，國家級社會體育指導員。廣州市體育局正處級退休干部。四維拳械系列運動套路（四維拳、劍、扇、刀、桿）創編者。
在職期間曾兼任廣州市總工會第十四屆委員會副主任，廣東省運動醫學學會委員，廣東省中醫學會氣功研究會理事、顧問，廣東省武術協會委員，廣州市武術館館長，廣州市武術協會常務副主席，廣州市武術專項領導小組組長，廣州市體育科學學會常務理事兼保健體育分會主任，廣州市太極拳研究會副會長、顧問，廣州市形意拳會名譽會長等社會職務。
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