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包郵睡眠改善

如何讓你的睡眠 高效？想要改善失眠，其實(shí)有 健康也 有效的方式，就是從生活中的習(xí)慣與觀念著手。本書從睡眠環(huán)境、運(yùn)動(dòng)、飲食、接納負(fù)面情緒、睡眠習(xí)慣等方面引導(dǎo)失眠者去看失眠背后的自己，用非藥物、易實(shí)踐的睡眠療法來調(diào)整自己的生活模式，喚醒每個(gè)人都擁有的自愈力， 終解決現(xiàn)代人睡眠的種種問題，進(jìn)而實(shí)現(xiàn)高質(zhì)量的睡眠，以 飽滿的精力過 高效的生活...

包郵贏在正能量

包郵不恥最后-培養(yǎng)優(yōu)等生的神話

《不恥最后——培養(yǎng)優(yōu)等生的“神話”》針對造成孩子學(xué)習(xí)成績差的各種因素，分案例回放、專家解析、給父母的話和專家手記四個(gè)板塊，對如何提高孩子成績做了深入切實(shí)的分析，更有家長對孩子提高成績所能做的策略與指導(dǎo)...

包郵20幾歲女孩你別太單純

本書內(nèi)容包括不是對方不在乎你，而是你把對方看得太重；能改變你命運(yùn)的不是男人，而是你的選擇；不做拜金女，但也別恥于談錢等...

包郵好媽媽送給青春期女孩的禮物-青春期女孩的成長密碼-完全圖解版

◎青春期女孩面對身體和心理的變化，往往會(huì)隱藏自己的疑惑，如何引導(dǎo)她們平安度過青春期是父母和學(xué)校都必須認(rèn)真對待的問題。 ◎面對青春期的女孩，家長會(huì)有不同程度的不安。本書運(yùn)用大量*貼近生活的案例，由專家進(jìn)行權(quán)威解讀，解答青春期女孩的疑惑，讓女孩在青春期少走彎路。 ◎本書采用圖文并茂的編排方式，書中穿插生動(dòng)的插圖，趣味性、可讀性強(qiáng)，真正做到寓教于樂。 ◎這是一本可以陪伴女孩成長的青春期讀物，以關(guān)愛和教育為出發(fā)點(diǎn)，對青春期女孩的生理、心理、人

包郵極簡主義

極簡主義是生活及藝術(shù)的一種風(fēng)格，本意在于極力追求簡約，并且拒絕違反這一形態(tài)的任何事物，它是極簡主義者奉行的一種哲學(xué)思想、價(jià)值觀以及生活方式。 由于現(xiàn)代人積累了太多不需要的物品，在盲目的物的積累過程中迷失了自己真正的生活目標(biāo)，在多余的物品上投入過多的精力和金錢，不僅浪費(fèi)了大量的社會(huì)資源，還導(dǎo)致了對豐富人生追求的匱乏。而極簡主義倡導(dǎo)的“化繁為簡，去偽存真”的理念，正是解決這一問題的**途徑。因此，極簡主義在當(dāng)今企業(yè)管理、產(chǎn)品設(shè)計(jì)、生

包郵這樣給孩子定規(guī)矩:讓孩子不抵觸的魔性方法

《這樣給孩子定規(guī)矩：讓孩子不抵觸的魔性方法》主要介紹了給孩子立規(guī)矩的關(guān)鍵期，父母需要給孩子立哪些規(guī)矩，以及如何確保規(guī)矩被孩子積極執(zhí)行，如何讓孩子通過規(guī)矩由他律走向自律等內(nèi)容。讓父母在正確給孩子立規(guī)矩的基礎(chǔ)上，也能了解如何保證孩子主動(dòng)執(zhí)行規(guī)矩。　　良好的規(guī)矩不僅可以讓孩子養(yǎng)成好的生活和學(xué)習(xí)習(xí)慣，還可以讓孩子做事有底線，有準(zhǔn)則，確保自己不受傷害。如此，未來，當(dāng)孩子離開父母的羽翼，獨(dú)自飛翔時(shí)，父母才能安心放手...

包郵兒童時(shí)間管理:如何科學(xué)有效培養(yǎng)孩子的自律

本書共從時(shí)間感知力、正確的時(shí)間觀、專注力訓(xùn)練、精力管理等八個(gè)方面闡述了兒童時(shí)間管理這一主題。其中再現(xiàn)了大量的生活場景，并給出了精準(zhǔn)分析，讓父母在感同身受的同時(shí)，豁然開朗、撥云見日。最后，給出的建議，皆從現(xiàn)實(shí)出發(fā)，具有極高的操作性和借鑒性...

包郵做不焦慮的父母

在這個(gè)時(shí)代，焦慮儼然成了父母的標(biāo)配，不焦慮的好像是假父母。在教育焦慮的汪洋中，有多少父母被裹挾著向前翻滾，盲目地橫沖直撞，慌張前行，迷失了方向。《做不焦慮的父母 使用正確的教育方式，尊重孩子成長的規(guī)律》全面揭示了家長對孩子的成長焦慮、育兒環(huán)境焦慮、生養(yǎng)成本焦慮、忙碌焦慮、分?jǐn)?shù)焦慮、未來焦慮、苛求焦慮。自從孩子出生，父母要操心的事就接連不斷。如果每一件事都要拿來焦慮，那把每一根頭發(fā)都焦慮到自燃，也無濟(jì)于事。既然無用，不如學(xué)著去面對。

包郵非暴力溝通的父母話術(shù):萬千父母都需要掌握的溝通技巧

內(nèi)容簡介 “你怎么這么笨、你怎么這么沒用、你怎么這么傻、你怎么這么不聽話……” 當(dāng)你一遍遍教，孩子卻怎么也學(xué)不會(huì)，你感到無能為力的時(shí)候，你對孩子，是否說過上面那些暴力性的語言？ 在你看來只是輕飄飄的一句話，孩子感受到的，卻是全盤否定。在孩子心中，父母說的話就是事實(shí)，他們很容易認(rèn)同父母的話。每個(gè)孩子都不是完美的，當(dāng)我們與孩子溝通時(shí)，多想想，管住自己的嘴，別讓那句傷害孩子的話脫口而出。好的父母，能讓孩子感到溫暖，能給孩子成長的力量。

包郵20幾歲女孩,愿你有軟肋也有盔甲

本書不說空話、套話, 從不同角度教會(huì)年輕女孩信手拈來就能用的生存技巧, 快速領(lǐng)悟處世法則, 輕松玩轉(zhuǎn)職場, 行走社會(huì)智取對手, 讓你在社會(huì)這個(gè)大舞臺(tái)上玩得轉(zhuǎn), 玩得順, 玩得贏! 教導(dǎo)女孩更成熟更適應(yīng)社會(huì), 從而得到人生的幸福...

包郵魅力董卿

書稿的主角是董卿，她作為中央電視臺(tái)的當(dāng)家花旦，美麗知性，才華橫溢，她以屏幕上氣質(zhì)優(yōu)雅的美女形象為她的主持風(fēng)格增光添彩。期望從她身上體現(xiàn)出來的優(yōu)雅、得體、奮進(jìn)、多才等等正能量，給讀者朋友積極的影響和成功的啟示。綜合全稿，語言流暢優(yōu)美，舉例貼切，很好的闡述了董卿的身上算展現(xiàn)的魅力和奮進(jìn)的姿態(tài)。...

包郵從小就培養(yǎng)孩子的社會(huì)能力

本書是一本家教圖書，分別從社交、獨(dú)立、解決問題、閱讀、情緒等八個(gè)方面，闡述了孩子未來必備的社會(huì)能力，指導(dǎo)家長從小培養(yǎng)孩子的社會(huì)能力。主要包括教孩子掌握自我介紹的技巧、孩子自己能做的事父母別代勞、培養(yǎng)孩子用逆向思維解決問題、引導(dǎo)孩子開啟深度閱讀、教孩子合理發(fā)泄憤怒情緒等內(nèi)容...

包郵自驅(qū)成長:這樣培養(yǎng)孩子的自律最有效

每個(gè)父母都希望自己的孩子能夠取得成功，但是他們又總是對孩子的事情大包大攬，不肯放手讓孩子自己去做。家長必須認(rèn)識(shí)到，只有有意識(shí)地培養(yǎng)孩子的自我驅(qū)動(dòng)力，才能讓孩子獨(dú)立成長。本書分別從八個(gè)角度闡述了自驅(qū)成長的特點(diǎn)、原因以及培養(yǎng)方法。在育兒知識(shí)和技巧的基礎(chǔ)上，本書還融合了兒童心理學(xué)的理論成果，讓父母不僅知其然還知其所以然，喚醒孩子的內(nèi)在動(dòng)力，和孩子共同成長...

包郵這才是孩子愛看的社交情商書

本書輔以圖畫的形式，通過分析解決少年兒童在各種情形下面對的社交問題，傳授行之有效的各種社交小技巧，能有效地提高少年兒童的情商和社交水準(zhǔn)。讀者可以通過本書中一個(gè)個(gè)生動(dòng)的小故事，來了解與少年兒童息息相關(guān)的情商和社交常識(shí)，幫助孩子成為一個(gè)更受歡迎的人...

包郵這才是孩子愛看的成長減壓書

本書就是給少年兒童分析各種壓力來源，提供解壓對策，調(diào)整個(gè)人心理和情緒，減少心理問題的發(fā)生，讓孩子們盡量減小壓力，同時(shí)增強(qiáng)抗壓能力，鍛造堅(jiān)強(qiáng)性格，從而可以直面壓力，在學(xué)習(xí)和生活中取得更多的成績。本書輔以圖畫的形式，通過分析青少年在各種情形下面對的壓力類型，能有效地消除青少年的心理問題...

包郵這才是孩子愛看的禮儀教養(yǎng)書

本書輔以漫畫的形式，通過一個(gè)個(gè)生動(dòng)的小故事，幫助少年兒童學(xué)習(xí)日常生活中的禮儀教養(yǎng)。通過閱讀本書，讓孩子學(xué)習(xí)禮儀技巧，學(xué)會(huì)為人處世，從而由內(nèi)到外提升禮儀修養(yǎng)，在學(xué)習(xí)和生活中變得更加高雅有氣質(zhì)，成為一個(gè)更有教養(yǎng)的人...

包郵這才是孩子愛看的規(guī)矩養(yǎng)成書

這是一本適用廣泛的關(guān)于青少年規(guī)矩、行為、品格的養(yǎng)成書。本書針對孩子可能遇到的各種行為問題，對于家長們倍感頭疼的家庭教育問題，進(jìn)行了科學(xué)、專業(yè)的分析解讀，書中為孩子們提供了一套行之有效的教育方案，對孩子的行為和心理進(jìn)行了準(zhǔn)確分析。并提供了經(jīng)過檢驗(yàn)的應(yīng)對方法。本書還輔以漫畫的形式，在輕松的閱讀氛圍中，幫助孩子懂得規(guī)矩、擔(dān)起責(zé)任。通過閱讀本書，可以幫助孩子在日常小事中養(yǎng)成獨(dú)立、明理、負(fù)責(zé)任的優(yōu)秀品質(zhì)，能讓他們成為朝氣蓬勃又明白做事、做人的邊