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習慣的力量(新版) 版權信息
- ISBN：9787508674421
- 條形碼：9787508674421 ; 978-7-5086-7442-1
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
習慣的力量(新版) 本書特色
掌控習慣的力量，讓你的工作、生活煥然一新！《華盛頓郵報》《經濟學人》超10家媒體 ，暢銷十年經典系列！
習慣的力量(新版) 內容簡介
很多人可能都認為，我們每天做的大部分選擇都是深思熟慮決策的結果，其實并非如此。人每天的活動中，有超過40%是習慣的產物，而不是自己主動的決定。在過去的20年里，神經學家、心理學家、社會學家以及市場營銷人員通過研究不僅發現了習慣的運作機理，更重要的是，他們發現了改變習慣的方法。 習慣是我們刻意或深思后做出的選擇，是即使過了一段時間不再思考，也仍然經常甚至每天都在做的行為。這是我們神經系統的自然反應。習慣形成后，我們的大腦進入省力模式，不再全心全意地參與決策過程，所以除非你刻意對抗某個習慣，或者意識到其他新習慣的存在，否則該行為模式就會自然而然地啟動。雖然每個習慣的影響相對來說并不大，但是隨著時間的推移，這些習慣綜合起來就會對我們的健康、效率、個人經濟安全以及幸福有著巨大的影響。 習慣強而有力，卻也能刻意培養；習慣不能被消除，卻能被替代。 本書作者綜合了近20年科學家與商業對于“習慣學”的研究，包括數百篇學術研究、300多位科學家與企業管理者的訪談，以及數十家企業的實踐研究成果，分三個部分探討了個人的習慣、成功組織的習慣以及社會群體的習慣，作者都希格認為，只要掌握“習慣回路”，學習觀察生活中的暗示與獎賞，找到能獲得成就感的正確的慣常行為，無論個人、企業，還是社會群體，都能改變根深蒂固的習慣。學會利用“習慣的力量”，就能讓人生與事業煥然一新。
習慣的力量(新版) 目錄
前 言 // V
部分 個體的習慣
章 習慣回路 習慣是如何運作的
某段記憶比另一段 重要 // 005
暗示、慣常行為和獎賞 // 013
習慣是脆弱的 // 021
尋找幸福的能力 // 026
第二章 渴求的大腦 如何創造新習慣
白速得與全民刷牙的習慣 // 033
紡必適的除異味策略 // 038
滿足潛意識的成就感 // 044
渴求驅動習慣 // 053
第三章 習慣改變的黃金法則 為什么習慣會發生變化
海盜隊：不是創造新習慣，而是改變球員的舊習慣 // 063
匿名戒酒互助社：是習慣還是成癮 // 068
你眼睛看著哪里 // 079
習慣不能被消除，只能被替代 // 082
第二部分 成功的組織機構的習慣
第四章 核心習慣 重要的習慣
什么是核心習慣 // 099
首先找到“小成功” // 109
建立能融入新價值觀的文化 // 116
第五章 星巴克和成功的習慣 讓意志力變成自發意識
意志力甚于好奇心 // 127
當自律成為企業習慣 // 131
關鍵時刻與慣例 // 139
自主支配的機會 // 145
第六章 危機就是轉機 怎樣通過意外事件創造新習慣
醫療事故：危險的習慣模式 // 153
合理的平衡點 // 158
重新分配責任 // 163
抓住危機，重塑組織習慣 // 171
第七章 連鎖銷售商能預知消費者的行為 企業如何預測和操縱你的習慣
如何預測哪些是懷孕的顧客 // 181
音樂行業：化生為熟 // 195
用舊的習慣裝扮新的內容 // 202
第三部分 社會的習慣
第八章 蒙哥馬利公交車抵制事件 社會運動如何發生
熟人社區與群體 // 215
弱聯系的力量 // 222
靈性成長：習慣讓精神豐滿 // 230
第九章 自由意志的神經學 我們是否要為自己的習慣負責
賭徒巴赫曼 // 245
習慣的道德和選擇 // 250
、夢游癥和癮 // 258
重塑習慣的社會責任 // 265
后 記 // 273
附 錄 // 283
致 謝 // 295
展開全部
習慣的力量(新版) 作者簡介
[美] 查爾斯·都希格（Charles Duhigg），普利策獎獲得者，耶魯大學歷史系學士、哈佛商學院企業管理碩士，《紐約時報》原商業調查記者，著有《習慣的力量》《習慣的力量2：高效的秘密》等多部暢銷書。都希格獲得過美國 科學院新聞報告獎、 記者獎、喬治·伯克獎、杰拉爾德·勒伯獎等很多獎項。現與妻子和兩個孩子生活在美國紐約布魯克林。
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