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非暴力溝通(轉化羞愧+沖突溝通力+平和生活)(電商套裝) 版權信息
- ISBN：2200059000259
- 條形碼：2200059000251
- 裝幀：平裝
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
非暴力溝通(轉化羞愧+沖突溝通力+平和生活)(電商套裝) 本書特色
《沖突溝通力》1.凝練精華：源自作者長期和堅實的非暴力溝通沖突調解工作經驗中萃取出來的精華2.簡單實用：4步破解憤怒、怨恨和沖突的流程，打造徹底改變生活的沖突溝通力3.易于操作：不同場景的溝通步驟+17個溝通技巧+練習板塊，輕松把書中技能變成自己的習慣4.生動鮮活：有血有肉、貼近生活的家庭故事，讓概念和技能鮮活易懂5.適用廣泛：無論家庭，還是職場，徹底改變你與他人的互動模式，打破溝通壁壘，構建和諧關系6.配套音頻課程，詳細講解如何用非暴力溝通化解沖突《非暴力溝通：轉化羞愧，綻放關系》?1.一本探索羞愧等不良情緒的非暴力溝通實踐指南?2.對羞愧、憤怒、內疚等進行了全方位的探索?3.呈現了不良情緒的各種形態、表現和背后的原因?4.提供大量結合非暴力溝通理念的實踐練習?5.幫助你掌控情緒，改善人際關系，提升幸福感《366天平和生活冥想手冊》?一本可以讓你真正改變生活的冥想書?每天10分鐘冥想，幫助你掌握非暴力溝通智慧?榮獲著名的富蘭克林獎?366天智慧冥想+溝通練習?幫助你打破溝通障礙，遠離混亂和沖突?從根本改善人際關系，走向平和生活
非暴力溝通(轉化羞愧+沖突溝通力+平和生活)(電商套裝) 內容簡介
《沖突溝通力》在我們日常的工作、生活與人際關系中，總會發生各種各樣、大大小小的矛盾和沖突。可以說，沖突無時不有，無處不在，無人不面對。如果你希望改變自己應對沖突的模式，想要擁有更滿意和更豐富的關系、過上盡可能好的生活，那么這本書絕對適合你。在你遇到沖突時，這本書就像你身邊的一位頭腦清醒的朋友，可以幫你調整呼吸并保持冷靜；在你因為沖突而舉步維艱時，這本書就像你生命旅程中的一位向導，可以幫你清楚地了解自己是誰、還想成為什么樣的人，以及怎樣過上盡可能好的生活。有這本書的陪伴，你只要通過足夠的練習，*終，你會頭腦清醒地輕松應對各種沖突，為自己和他人創造更美好的生活。書中提出了面對沖突的全新處理方式，描述了一系列簡單的步驟和技巧，一步步帶領讀者輕松打破溝通障礙，跨過常見的溝通陷阱。此外，本書還戲劇性地加入了貫穿始終的虛構家庭的故事，讓書中的概念和技能鮮活起來，幫助讀者輕松理解和掌握應對沖突的方法。《非暴力溝通：轉化羞愧，綻放關系》羞愧感是一種高自卑、低自尊的情感狀態，嚴重摧殘著我們的身心健康。羞愧襲來的一瞬間，我們會像觸電一樣逃開，繼而感覺尷尬、憤怒、恐懼、內疚等。深陷羞愧感的人，很少對自己滿意，會不由自主地陷入自卑的恐慌：“我為什么這么差勁？”“是不是只有我這樣？”“身邊的人會怎么看？”深陷羞愧感還會讓我們情緒不穩定，容易憤怒、指責，以極其苛刻的標準苛責自己或他人，容易暴怒，甚至產生暴力行為。如果無視或忽視羞愧感的影響，不去化解它，你會發現雖然學習了很多情緒管理的方法，生活卻沒有絲毫改變，這讓你產生強烈的挫敗感。 本書給我們帶來了希望——它在深入探討了羞愧、內疚和憤怒的基礎上，教我們用非暴力溝通轉化羞愧感，可以從根源上解決問題，讓我們提升內在力量，體驗幸福人生。《366天平和生活冥想手冊》本書提供了366天的非暴力溝通智慧冥想。每一種冥想都在引導讀者走向平和生活，找到解決方法，培養合作意識，并提供了非暴力溝通技巧。從而幫助讀者改善關系，治愈痛苦，了解自己內心深處的渴望和需要，以自己和自己看重的價值為中心度過每一天，讓自己遠離混亂和沖突的狀態。這種意識上的轉變是具有挑戰性的，但通過本書的文字和見解，讀者可以為平和的生活收集一套實用的工具，從而用非暴力溝通的技巧取代自己過往生活經歷中形成的憤世嫉俗、怨恨和報復的行為模式，認識到自己的需要和價值觀，并做出與之一致的選擇。閱讀并使用本書，讀者可以：?創造充滿力量、有目標的生活，放下恐懼、羞恥和內疚。?深化與伴侶、同事、家人和朋友的情感聯結。?聽到每個人言行背后的需要。?將評判和批評轉化為理解和聯結。
非暴力溝通(轉化羞愧+沖突溝通力+平和生活)(電商套裝) 目錄
《366天平和生活冥想手冊》
《轉化羞愧，綻放關系》
《沖突溝通力》
《轉化羞愧，綻放關系》
《沖突溝通力》
展開全部
非暴力溝通(轉化羞愧+沖突溝通力+平和生活)(電商套裝) 作者簡介
《沖突溝通力》艾克?拉薩特（IkeLasater） 一直擔任美國加州聯邦和州法院的高風險訴訟律師。1996年認識了馬歇爾?盧森堡（Marshall Rosenberg）博士并開始學習非暴力溝通。他發現調解可以成為人們傾聽彼此需要的機會，從而讓人們真正了解產生沖突的根源。他發現非暴力溝通肯定了生命的價值，還能把重要信息傳達給人們，因而深深著迷。他持續學習非暴力溝通，也因為對非暴力溝通的潛在影響力印象深刻，所以1999年接受馬歇爾的請求，加入國際非暴力溝通中心（CNVC）的理事會，服務了六年。約翰?凱恩(John Kinyon)畢業于美國賓夕法尼亞州立大學臨床心理咨詢師專業，于1998年開始與非暴力溝通創始人馬歇爾?盧森堡學習非暴力溝通，并親密合作十多年。他和別人共同創辦了國際非暴力溝通中心的舊金山灣區分支機構（BayNVC），于2000年成為國際非暴力溝通中心的認證培訓師，并加入國際非暴力溝通中心的理事會，在理事會遇到了艾克。《非暴力溝通：轉化羞愧，綻放關系》麗芙?拉爾森（Liv Larsson）瑞典人，國際非暴力溝通中心認證培訓師，也是資深的沖突調解師。她受訓于非暴力溝通創始人馬歇爾?盧森堡博士。在過去20年里，她在全球各地分享領導力、溝通和沖突調解技能。探索羞愧，讓她覺察到自己經常采用一些手段來避免它。這種覺察讓她越來越輕松地敞開心扉，擁抱真實，也讓她擁有更多的選擇和力量來面對生活。迄今為止，她寫了30余本與非暴力溝通相關的書籍。她的很多書都被翻譯成了多國語言。作為母親，處理孩子的羞愧感是她過去幾年以來一直感興趣的話題。《366天平和生活冥想手冊》瑪莉?麥肯錫（Mary Mackenzie）非暴力溝通學院（NVC Academy，一個用英文講授非暴力溝通的在線課程機構）的聯合創始人；和平工坊（國際非營利組織，該組織致力于支持人們在實際生活中應用非暴力溝通）執行主任；國際非暴力溝通中心認證培訓師；沖突調解師。瑪莉在創建和維護商業組織與家庭的合作關系和伙伴關系方面有著豐富的經驗。在探索解決方案的過程中，即使決策過程對各方都很有挑戰，她也始終重視所有需要，并幫助人們在溝通過程中兼顧效率和真誠。她深具靈性和幽默感，目光敏銳，洞察秋毫。瑪莉的核心愿景是幫助人們學習具體而實用的工具，以便每天平和地生活。她相信，如果我們每個人都積極行動起來，改變自己的消極行為和思維模式，我們就能全心全意地創造和平的世界。
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