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幸福處方:讓人生變好的7個科學方法 版權信息
- ISBN：9787523605349
- 條形碼：9787523605349 ; 978-7-5236-0534-9
- 裝幀：一般銅版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
幸福處方:讓人生變好的7個科學方法 本書特色
1.用科學方法解答人生痛苦和職業倦怠的真正原因，并用7個方法指明如何獲得人生幸福感。 2.簡單、科學、真實、有效。兩位醫學博士通過神經科學和臨床實踐中的故事，揭示幸福的秘訣是利他，讓自己變得更好的方法是給 3.在本書中，作者通過神經科學和臨床實踐，倡導整個社會改變利己文化，讓每個人都過上身心幸福的生活。 《幸福處方》匯集了科學證據，證明了同情的力量不僅能改善患者的生活，同樣也能改善我們自己的生活。這是一部強大而凄美的力作。
幸福處方:讓人生變好的7個科學方法 內容簡介
作者通過神經科學及臨床實踐中引人入勝的故事，揭示了樂于助人、關注他人是一種怎樣的超能力。科學表明，為他人服務并投身于整個世界不僅是正確的做法，也是明智的做法。 《幸福處方》一書會讓你重新思考“自我保健”和“我的時間”的概念，并意識到關注他人是現代人疲憊感的有效解藥。具有諷刺意味的是，跳出支配自我關注的旋渦，可能是你能為自己做的非常好的事情之一。 兩位作者基于工作的實踐和研究表明，在醫療保健領域，對患者抱有更多的同情心不僅可以讓其獲得更好的治療效果，還可以提升醫護人員的幸福感、復原力和抵抗職業倦怠的能力。
幸福處方:讓人生變好的7個科學方法 目錄
**部分 診斷：利己主義盛行
**章 自我文化
第二章 善者生存？
第三章 給予悖論
第四章 你有多自私？
第二部分 療法：服務他人
第五章 服務他人時你的大腦和身體
第六章 通過服務他人獲得身體健康
第七章 通過服務他人獲得心理健康
第八章 通過服務他人獲得幸福
第九章 通過服務他人獲得成功
第十章 動機問題
第三部分 處方：刻不容緩的 7 個步驟
第十一章 從小事做起：16 分鐘的處方
第十二章 心存感恩
第十三章 要有目的性
第十四章 尋找共同點
第十五章 看到
第十六章 提升
第十七章 了解你的力量
致謝
注釋
展開全部
幸福處方:讓人生變好的7個科學方法 作者簡介
[美]斯蒂芬·特恰克（Stephen Trzeciak），醫學博士，公共衛生碩士，羅文大學庫珀醫學院（Cooper Medical School of Rowan University）內科科學家、教授和醫學主席，庫珀大學醫療保健中心醫學主任。 特恰克博士是一名執業重癥監護醫學專家，也是一名臨床研究員，在科學文獻中發表了120多篇論文，主攻復蘇科學領域。他的科學項目得到了美國心臟協會（American Heart Association）和美國國立衛生研究院（National Institutes of Health）的研究資助，他擔任首席研究員。 [美]安東尼·馬扎雷利（Anthony Mazzarelli），醫學博士，法學博士，羅文大學庫珀醫學院臨床事務副院長，庫珀大學醫療保健中心聯合總裁/CEO。 馬扎雷利博士被評為新澤西州醫療保健領域具有影響力的50人之一。
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