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深度工作(再版)——如何有效使用每一點(diǎn)腦力 版權(quán)信息
- ISBN：9787513943239
- 條形碼：9787513943239 ; 978-7-5139-4323-9
- 裝幀：平裝-膠訂
- 冊(cè)數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
深度工作(再版)——如何有效使用每一點(diǎn)腦力 本書特色
在信息科技時(shí)代善用腦力，創(chuàng)造真實(shí)價(jià)值，成為一個(gè)不可替代的人。 北師大管理心理學(xué)教授錢婧 樊登讀書會(huì)創(chuàng)始人力薦 《紐約時(shí)報(bào)》《華爾街日?qǐng)?bào)》力薦暢銷書，引發(fā)數(shù)百萬討論的年度話題之作。收到電郵有必要在1小時(shí)之內(nèi)回復(fù)嗎？在工作中一直保持聯(lián)結(jié)狀態(tài)重要嗎？開放式辦公環(huán)境合理嗎？……本書將幫你重新審視一直以來習(xí)以為常的工作習(xí)慣，讓你不再深陷于低效的忙碌之中。 深度工作，是信息碎片時(shí)代的自控力、專注力、精力管理和時(shí)間管理指南，是在新經(jīng)濟(jì)形勢(shì)下取得成就*備的核心技能。在這個(gè)以快為先的信息科技時(shí)代，深度工作能力日益稀缺，所以它也變得比以往任何時(shí)代更有價(jià)值。 比爾蓋茨、西奧多·羅斯福、理查德·費(fèi)曼、馬克·吐溫、伍迪·艾倫、J. K.羅琳、喬納森·弗蘭岑、卡爾·榮格、唐納德·克努特、查爾斯·達(dá)爾文，這些引領(lǐng)時(shí)代潮流的行業(yè)翹楚，都是深度工作的踐行者！
深度工作(再版)——如何有效使用每一點(diǎn)腦力 內(nèi)容簡介
隨時(shí)隨地收發(fā)電子郵件、一個(gè)接一個(gè)地參加大小會(huì)議、在即時(shí)通訊軟件的尖叫中手忙腳亂、在繁雜的多線程工作中不斷地切換注意力……你看起來非常忙碌，甚至在不自覺地享受這種忙碌，但你的忙碌真的能轉(zhuǎn)化為生產(chǎn)能力嗎？ 本書作者、麻省理工學(xué)院計(jì)算機(jī)博士卡爾?紐波特，尖銳地道破了信息經(jīng)濟(jì)時(shí)代的驚人真相——知識(shí)工作者60%以上的工作時(shí)間都花費(fèi)在處理此類浮淺事務(wù)上，而這些工作不僅產(chǎn)出的價(jià)值有限，還會(huì)較為性地?fù)p害人們深度工作的能力！ 作者創(chuàng)立的“深度工作”概念，其含義為在無干擾的狀態(tài)下進(jìn)行專注的職業(yè)活動(dòng)，使個(gè)人的認(rèn)知能力達(dá)到極限。而正因?yàn)楫?dāng)前社會(huì)深度工作能力的日益稀缺，其與經(jīng)濟(jì)成功的關(guān)系也變得日漸緊密起來。本書的所有討論也圍繞 “深度工作”而展開，全書共分為兩部分：在**部分中，作者從神經(jīng)科學(xué)、心理學(xué)、哲學(xué)等角度，客觀地分析了在新經(jīng)濟(jì)形勢(shì)下實(shí)現(xiàn)深度工作的重要性。第二部分則系統(tǒng)地傳授了在日常生活中踐行深度工作的具體策略，如將深度工作納入日常工作進(jìn)程、提高大腦的深度思維能力、遠(yuǎn)離社交網(wǎng)絡(luò)等。 作者還強(qiáng)調(diào)，深度工作不是一項(xiàng)過時(shí)的技能，而是將人們從技術(shù)壟斷導(dǎo)致的精神異化狀態(tài)中解救出來的良藥。在當(dāng)前這個(gè)以網(wǎng)絡(luò)為中心的浮淺信息時(shí)代，倡導(dǎo)深度工作無異于呼喚一種匠人精神的回歸。
深度工作(再版)——如何有效使用每一點(diǎn)腦力 目錄
前 言
**部分 理論
第1 章 深度工作是有價(jià)值的
第2 章 深度工作是少見的
第3 章 深度工作是有意義的
第二部分 準(zhǔn)則
準(zhǔn)則1 工作要深入
選定你的深度哲學(xué) / 習(xí)慣化 / 要有大手筆 / 不要獨(dú)自工作 / 像經(jīng)商一樣執(zhí)行 / 圖安逸
準(zhǔn)則2 擁抱無聊
不要不斷分心，而要不斷專注 / 像羅斯福一樣工作 /有成果的冥想 / 記住一副牌
準(zhǔn)則3 遠(yuǎn)離社交媒體
在你的網(wǎng)絡(luò)使用習(xí)慣中采用關(guān)鍵少數(shù)法則 / 戒掉社交媒體 / 不要用網(wǎng)絡(luò)來消遣
準(zhǔn)則4 摒棄浮淺 192
一天的每一分鐘都要做好計(jì)劃 / 定量分析每一項(xiàng)活動(dòng)的深度 / 向老板申請(qǐng)浮淺工作預(yù)算 / 下午5 點(diǎn)半之前結(jié)束工作 / 變得不容易聯(lián)系到
結(jié) 論
注 釋
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深度工作(再版)——如何有效使用每一點(diǎn)腦力 相關(guān)資料
我們的工作，也是自我的一部分。我們?nèi)フ{(diào)理自己的工作，就是在調(diào)整一個(gè)更貼近自己的“自我”。這本書會(huì)教給我們減少工作中不必要的干擾，同時(shí)增加深度工作的比例，這樣可以幫我們爭取到空間和時(shí)間，去充分地延展“可能的自我”。在一天一天流水般的日子中，抓住屬于自己的意義和價(jià)值感。 ——北師大管理心理學(xué)教授 博士生導(dǎo)師 錢婧 《深度工作》完成了兩項(xiàng)艱巨的任務(wù)：一是打破陳詞濫調(diào)，野心勃勃地提出了豐富的實(shí)踐策略。二是紐波特先生在反對(duì)“在工作中持續(xù)保持連接狀態(tài)”這一團(tuán)體迷思時(shí)，并沒有對(duì)其牢騷不斷。 ——《華爾街日?qǐng)?bào)》 紐波特是一名杰出的自助類書籍寫作者，他的建議是具體的，如建立一個(gè)深度工作的可視化記分卡，將你的默認(rèn)電子郵件處理習(xí)慣轉(zhuǎn)變?yōu)?ldquo;不響應(yīng)”，在電腦旁設(shè)置記事板，規(guī)劃自己使用互聯(lián)網(wǎng)的時(shí)間等。 ——《紐約時(shí)報(bào)》 只有靠高度專注，才能嫻熟一種困難的技藝，或解決一個(gè)艱深的問題。 ——《經(jīng)濟(jì)學(xué)人》 在這本有效的自助書籍中，紐波特認(rèn)為現(xiàn)代專業(yè)人士的習(xí)慣——不分晝夜地查看電子郵件、匆匆忙忙地參加各種會(huì)議、把多任務(wù)處理看得比什么都重要——只會(huì)阻礙真正有價(jià)值的工作。 ——《出版人周刊》 這本書最有說服力的地方在于，它讓我們意識(shí)到深度工作不是必須塞進(jìn)日程表的另一件事。紐波特認(rèn)為，真正致力于深度工作會(huì)改變你剩下的時(shí)間——你會(huì)更快地完成浮淺工作，在家庭生活中更有存在感，還可以節(jié)約浪費(fèi)在任務(wù)切換中的時(shí)間。簡而言之，深度并不與充實(shí)的生活相沖突，它能促進(jìn)充實(shí)的生活。 ——《衛(wèi)報(bào)》 企業(yè)精英必須擁有自己的專業(yè)技能才能具備競爭力，本書針對(duì)如何有效投資自我及怎樣才能表現(xiàn)出眾，提供了有力的建議。 ——雷德?霍夫曼，領(lǐng)英網(wǎng)聯(lián)合創(chuàng)始人 《深度工作》在培養(yǎng)高度專注力領(lǐng)域是一本很出色的著作，它提供了立竿見影的操作步驟，幫我們把深度工作更好地融入日常生活中。 ——亞當(dāng)·格蘭特，暢銷書《沃頓商學(xué)院最受歡迎的思維課》作者 卡爾·紐波特在喧囂的信息海洋中提供了一種清晰的聲音，帶來了一種科學(xué)與激情之間的平衡。我們不需要更多的點(diǎn)擊量、更多的貓或更多的表情包，當(dāng)我們無法從這些東西身上移開目光的時(shí)候，我們需要的是勇氣。 ——塞斯·高汀，暢銷書《這才是營銷》《實(shí)踐》作者 隨著自動(dòng)化和外包改變了工作方式，我們需要什么新技能？深度工作的能力。卡爾·紐波特這本令人興奮的新書是一本指南，教你如何心無旁騖地高度集中注意力，從而實(shí)現(xiàn)快速、高效的學(xué)習(xí)和工作。把它看作是你頭腦中的健身操，從今天開始鍛煉吧！ ——丹尼爾·平克，暢銷書《驅(qū)動(dòng)力》作者 卡爾·紐波特提供了我所見過的最有見地、最精辟的實(shí)用建議，幫助人們重獲精神力量。 ——馬修·克勞福德，暢銷書《摩托車修理店的未來工作哲學(xué)》作者
深度工作(再版)——如何有效使用每一點(diǎn)腦力 作者簡介
著者簡介 [美]卡爾•紐波特（Cal Newport） 麻省理工學(xué)院計(jì)算機(jī)科學(xué)博士，喬治城大學(xué)計(jì)算機(jī)科學(xué)副教授，暢銷書作家。 紐波特是一位人氣博主，創(chuàng)辦了在美國廣受歡迎的博客“學(xué)習(xí)黑客”，致力于為大家破解工作和學(xué)習(xí)領(lǐng)域的成功模式。 著有《深度工作》《深度工作實(shí)操手冊(cè)》《數(shù)字極簡》等暢銷作品。 譯者簡介 宋偉 北外英語系本科，本職做國際工程，常年海外漂泊。業(yè)余愛好圖書翻譯，譯作二十余種，包括《重新定義團(tuán)隊(duì)》、《深度工作》和《洞見》等。
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