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1天1頁,世界上最短的心理課365 版權信息
- ISBN：9787574900318
- 條形碼：9787574900318 ; 978-7-5749-0031-8
- 裝幀：簡裝本
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
1天1頁,世界上最短的心理課365 本書特色
◎將心理學與文學完美融合，心理學是“此時此地用來改變人生的療愈行動”
◎通過心理學、閱讀、日常生活、人、電影、藝術、對話暢游于心理學的世界
◎一天一頁，隨手翻開一頁即可閱讀，開啟一段為期365天的心理學之旅
◎在平凡的日常生活中，也能誕生無比燦爛的療愈奇跡，與更耀眼的自己相遇
1天1頁,世界上最短的心理課365 內容簡介
《1天1頁，世界上*短的心理課365》由世上*短但*溫暖的365堂“心理課”組成，旨在告訴讀者該如何理解和療愈心靈。從周一到周日，我們能通過心理學、閱讀、日常生活、人、電影、藝術、對話這7個不同的主題暢游于心理學的世界，培養準確看待人類深邃內在的眼光。當我們遇見并理解內心的自己時，才能開啟真正的心靈療愈，與他人和世界建立健康的關系。希望大家能通過這本書，不再受制于過去的痛苦，獲得戰勝創傷的心靈力量。
1天1頁,世界上最短的心理課3651天1頁,世界上最短的心理課365 前言
中文版序：敲開你心門的365 天“療愈手記”
《1 天1 頁，世界上*短的心理課365》是《致連創傷都美麗的你》的續作。寫《致連創傷都美麗的你》這本書時，我開始考慮是否要將自己對現代人心理創傷和壓力的思考匯編成能一天讀一頁的講義錄。湊巧收到Wisdom House 出版社的提議后，我開始動手寫作《致連創傷都美麗的你》。說實話，我的心中不乏恐懼，唯恐被人問及：“創傷怎么可能美麗？”其實，與創傷長期交手的人都懂，創傷有時會成為自己的靠山。
當然，這不是讓大家將創傷當成可供躲藏的盾牌。如果因為創傷而退縮的話，我們就會錯過人生中*好的機會。躲在創傷背后的我們，無法成為負責任的大人。創傷之所以能成為靠山，是因為與之斗爭的人拿出了充分的勇氣。隨著與創傷的斗爭經驗愈加豐富，我們會積攢無數“斗爭記錄”，這本書就承載了我的斗爭記錄。
不知不覺間，失敗的經歷、失落的時刻、失戀的傷痛不斷堆積，*終組成了現在的“我”。與創傷斗爭慘烈的回憶成了記憶中的一塊塊磚，*終建成了我堅固的生命之屋。這間也許從基礎工程就出錯的幾無希望的小屋，因為與創傷頑強斗爭的回憶而一點點地抹好水泥，終于出落成了勉強能住人的模樣。
從遠處望去，我們只能看到某人的資歷或履歷。倘若我們走近一些以飽含愛意的視線予以凝視，就會發現對方*耀眼的潛力正源于與創傷搏斗的經歷。
所以，即便“致連創傷都美麗的你”的標題既不夠大眾化也不夠酷炫，只因與創傷斗爭的記憶構成了我所擁有的全部美麗，這樣的標題令我無法放棄。我愿與創傷纏斗，直至與之共舞；我會與創傷共舞，直至丑陋的傷疤化作奇的文身與閃耀的群星；我將與創傷舞至盡頭，始終堅守名為“我”的獨一無二的生命之屋。
與我的擔憂相反，讀者們竟然非常喜歡《致連創傷都美麗的你》的書名和內容。喜歡標題的讀者很快就理解了“受傷的療愈者(the wounded healer)”的概念。過去，我總會在演講時介紹這個詞，現在它已經成為深受許多人喜愛的概念。這當中不僅包含了我的一份力量，還要歸功于許多人對榮格心理學不斷的熱愛和傳播。懷有缺陷和傷痛的人比完美而偉大的人更容易成為療愈者。失落痛苦于創傷的人能更迅速深刻地理解他人的眼淚，這樣的事實給了我很大的力量。
1天1頁,世界上最短的心理課365 節選
001 昨晚，在夢中與自己開啟對話
在夢中，我偶爾以“男人”的模樣現身。這既讓我感到驚慌失措，又覺得神奇有趣。夢中的男人氣宇軒昂，比現實中的我更果敢和富于挑釁。按照榮格心理學派的觀點，這個男人被稱為我體內的“阿尼瑪斯（女人無意識中的男人性格與形象）”。榮格又用“阿尼瑪”來形容男人無意識中的女人性格與形象，他提出當人*終兼具這兩種成分時，人性才能達到至善至美的境界。夢以此種方式暴露我無意識層面的匱乏，使我記起意識層面被忽略的事物。
我對夢中變身的自己很滿意。作為女性，每當遭遇某些歧視和不公，我都會悲憤地想：“如果我是男人的話，還會受到這種委屈嗎？”也許，正因這種憤怒在無意識中不斷堆積，才產生了“夢中的男人”這一嶄新的自我形象。夢中的男人讓我更果敢、不要回避斗爭、活出真正的自己。他之所以能如此真誠地勸勉，只因我體內早已具備與各種困難相抗衡的勇氣。夢中的一切似乎都在暗示著：無意識在向意識發送某種懇切的信息，F實中的我有小心謹慎、優柔寡斷的一面，夢中的我為了彌補這種缺失，也為了幫我成為更好的自己，創造出了“我的另一個形象”。
通過無數次的夢境分析與心理咨詢，我們能夠解讀無意識向意識發送的信息。這種解讀以榮格心理學為基礎，榮格心理學將夢視為無意識的助手。人們常用吉夢、兇夢、噩夢和預知夢等詞語來給夢分類，但榮格心理學派不強行區分夢的好壞。噩夢并非人們通常以為的兇兆，而是提醒我們“錯過了某些東西”的信號。無意識以導師和救贖者的身份，在每個夜晚不斷向意識發送懇切的信息，以喚醒被我們丟棄的無意識的熱望。對于那些以忙碌和接受現實為由被丟棄的想法和情感，無意識懇切地呼喚著它們的回歸。
1天1頁,世界上最短的心理課365 作者簡介
鄭麗蔚，韓國作家。本科畢業于首爾大學德語系，后于國語國文系獲得碩士、博士學位，F于KBS電臺運營播客“鄭麗蔚的圖書館”，于Naver的audioclip頻道運營播客“鄭麗蔚月刊”。
著有《致連創傷都美麗的你》《致沒能自我關懷的我》《致總說沒關系的你》《關于40歲》《陰影之旅》《那時，沒能對我說的話》《當時知道就好了》《文森，我的文森》《通往黑塞之路》《黑塞》《鄭麗蔚月刊》《我愛的歐洲TOP10》等作品。散文集《心靈的書房》獲第三屆田淑禧文學獎。
迄今為止，《堅持寫下去的勇氣》已在中國翻譯出版，《1天1頁，世界上最短的心理課365》已在越南翻譯出版，《致連創傷都美麗的你》已在印度尼西亞翻譯出版。
劉煜菡，女，1997年生于山東濰坊。韓國慶北大學心理學系學士，韓國釜山大學教育系碩士。
擅長翻譯心理學、教育學及哲學領域的作品，致力于傳達文字的力量。
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