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你是否想過要活到100歲？諾貝爾獎(jiǎng)得主、哈佛大學(xué)教授等位20余專家名人聯(lián)袂推薦。在一個(gè)長(zhǎng)壽時(shí)代每個(gè)盼退休的人都該知道的保養(yǎng)常識(shí)！提前讀懂衰老問題，保持身體健康頭腦靈活。
開本：
其他
頁數(shù)：
584
本類榜單：社會(huì)科學(xué)銷量榜
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最好的晚年 版權(quán)信息
- ISBN：9787559669315
- 條形碼：9787559669315 ; 978-7-5596-6931-5
- 裝幀：平裝-膠訂
- 冊(cè)數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
最好的晚年 本書特色
重磅作品、名家推薦
公理商業(yè)圖書獎(jiǎng)銀獎(jiǎng)作品，14種語言版本席卷全球，好評(píng)如潮
美國亞馬遜認(rèn)知心理學(xué)、神經(jīng)系統(tǒng)科學(xué)、成年與衰老等類目No.1
榮登《紐約時(shí)報(bào)》《今日美國》《華盛頓郵報(bào)》《洛杉磯時(shí)報(bào)》暢銷榜
諾貝爾獎(jiǎng)得主、美國心理學(xué)會(huì)前會(huì)長(zhǎng)、哈佛大學(xué)教授、美國國家科學(xué)院院士、紐約大學(xué)神經(jīng)科學(xué)中心教授、美國神經(jīng)科學(xué)學(xué)會(huì)科學(xué)教育家獎(jiǎng)得主、斯坦福大學(xué)神經(jīng)科學(xué)家、“腦科學(xué)界的斯蒂芬·霍金”、墨西哥前總統(tǒng)等位20余專家名人聯(lián)袂推薦
為了父母和自己，中年之前一定要懂衰老問題
耳鳴可能讓老人的世界毫不安寧。
老人可能察覺不到地面很滑。
老人可能無法區(qū)分冷水和熱水。
慢性疼痛會(huì)讓人比實(shí)際上老6歲，約一半老人受其折磨。
老人會(huì)無端覺得背后一塊皮膚很癢，怎么抓撓都沒法緩解。
嗅覺減退可能讓老人嗅不出、嘗不出味道。
老年抑郁癥往往沒被診斷出來，他們的抑郁表現(xiàn)更多是嗜睡、缺乏動(dòng)力和精力不足，大多會(huì)被誤認(rèn)為是衰老的正常跡象。
老人的健忘可能和睡眠不足有關(guān)，而非真的“老糊涂了”。
放下禁忌和調(diào)侃，變老反而令人幸福
老人更能調(diào)節(jié)情緒，有更強(qiáng)的洞察力。
老人更善于基于經(jīng)驗(yàn)做出決策并解決沖突。
老人更信任他人，更愿意和陌生人打招呼。重磅作品、名家推薦
公理商業(yè)圖書獎(jiǎng)銀獎(jiǎng)作品，14種語言版本席卷全球，好評(píng)如潮
美國亞馬遜認(rèn)知心理學(xué)、神經(jīng)系統(tǒng)科學(xué)、成年與衰老等類目No.1
榮登《紐約時(shí)報(bào)》《今日美國》《華盛頓郵報(bào)》《洛杉磯時(shí)報(bào)》暢銷榜
諾貝爾獎(jiǎng)得主、美國心理學(xué)會(huì)前會(huì)長(zhǎng)、哈佛大學(xué)教授、美國國家科學(xué)院院士、紐約大學(xué)神經(jīng)科學(xué)中心教授、美國神經(jīng)科學(xué)學(xué)會(huì)科學(xué)教育家獎(jiǎng)得主、斯坦福大學(xué)神經(jīng)科學(xué)家、“腦科學(xué)界的斯蒂芬·霍金”、墨西哥前總統(tǒng)等位20余專家名人聯(lián)袂推薦
為了父母和自己，中年之前一定要懂衰老問題
耳鳴可能讓老人的世界毫不安寧。
老人可能察覺不到地面很滑。
老人可能無法區(qū)分冷水和熱水。
慢性疼痛會(huì)讓人比實(shí)際上老6歲，約一半老人受其折磨。
老人會(huì)無端覺得背后一塊皮膚很癢，怎么抓撓都沒法緩解。
嗅覺減退可能讓老人嗅不出、嘗不出味道。
老年抑郁癥往往沒被診斷出來，他們的抑郁表現(xiàn)更多是嗜睡、缺乏動(dòng)力和精力不足，大多會(huì)被誤認(rèn)為是衰老的正常跡象。
老人的健忘可能和睡眠不足有關(guān)，而非真的“老糊涂了”。
放下禁忌和調(diào)侃，變老反而令人幸福
老人更能調(diào)節(jié)情緒，有更強(qiáng)的洞察力。
老人更善于基于經(jīng)驗(yàn)做出決策并解決沖突。
老人更信任他人，更愿意和陌生人打招呼。
老人主觀上更幸福，觀點(diǎn)更積極。
人一生中*快樂的時(shí)光更可能出現(xiàn)在82歲。
獲獎(jiǎng)記錄
2022年公理商業(yè)圖書獎(jiǎng) 銀獎(jiǎng)
2021年加拿大科學(xué)作家和傳播者圖書獎(jiǎng) 入圍
最好的晚年 內(nèi)容簡(jiǎn)介
每個(gè)人都會(huì)變老，但今天的一個(gè)小舉動(dòng)，可能讓我們和親人在晚年少受幾十年的苦。 讓人們恐懼的不是溘然長(zhǎng)逝，而是無法自理、臥床不起的無盡折磨。 心理學(xué)家丹尼爾·J. 列維廷也逐步步入了老年生活，有一天早上他發(fā)現(xiàn)報(bào)紙上的字看不清了，他以為是報(bào)社改小了字號(hào)，甚至懷疑自己的胳膊一夜之間縮水了。衰老來得如此突然，令他陷入了無盡的思考，也促使他將所思所學(xué)與研究成果融匯成一部著作。 本書從科普的角度為讀者講解晚年的生活是怎樣的，老年人會(huì)面臨哪些困難，讓我們以更細(xì)致體貼的心態(tài)去理解自己老去的親人；還會(huì)介紹與衰老相關(guān)的種種科學(xué)真相，并幫助我們?yōu)榉婪端ダ咸崆白龊脺?zhǔn)備；此外，作者還分享了世界范圍內(nèi)一些優(yōu)秀的養(yǎng)老、臨終關(guān)懷案例，以及一些將晚年過得有滋有味的老人的生活。全球老齡化已無可避免，但我們可以選擇怒斥光陰的消逝，而非溫和地走入良夜。
最好的晚年 目錄
前 言
**部分 不斷發(fā)育、發(fā)展的大腦
第1章 個(gè)體差異和人格：尋找魔力數(shù)字
第2章 記憶力及自我意識(shí)：記憶力衰退的原因
第2.5章 中插章：初探大腦
第3章 感知：身體對(duì)世界的感知
第4章 智力：解決問題的大腦
第5章 從情緒到動(dòng)機(jī)：蛇、搖擺橋、《廣告狂人》和壓力
第6章 社會(huì)因素：與他人相處的生活
第7章 疼痛：這樣很疼
第二部分 我們的選擇
第8章 生物鐘：現(xiàn)在是凌晨?jī)牲c(diǎn)，為什么我餓了
第9章 飲食：健腦食品、益生菌和自由基
第10章 運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)很重要
第11章 睡眠：記憶鞏固、DNA 修復(fù)、睡眠激素
第三部分 新時(shí)代的長(zhǎng)壽
第12章 活得更久：端粒、緩步動(dòng)物、胰島素和僵尸細(xì)胞
第13章 活得更聰明：認(rèn)知提升
第14章 活得更精彩：人生中*美妙的日子
附錄 讓大腦重?zé)ㄐ律?
致 謝
圖表版權(quán)
注 釋
展開全部
最好的晚年 相關(guān)資料
我們比過去的人類更加長(zhǎng)壽，在身心健康方面不可否認(rèn)的挑戰(zhàn)也隨之而來，列維廷在人格心理學(xué)和發(fā)展神經(jīng)科學(xué)的基礎(chǔ)上，利用大腦老去的種種迷人故事吸引讀者，并揭示了我們的晚年生活可以多么有意義。 ——約瑟夫·勒杜，美國國家科學(xué)院院士、紐約大學(xué)神經(jīng)科學(xué)中心教授 一本關(guān)于駕馭流逝生命的好書，它睿智、有洞察力，對(duì)所有年齡段的讀者都有幫助。 ——丹尼爾·吉爾伯特，哈佛大學(xué)心理學(xué)教授 丹尼爾·J.列維廷在這本書中出色地定義了新的長(zhǎng)壽，它將改變你對(duì)衰老的思考方式。 ——比森特·福克斯，墨西哥前總統(tǒng) 變老可能是人生中唯一令人既渴望又害怕的事情。這本書的精妙之處在于，列維廷不僅告訴我們什么該做，什么不該做，還優(yōu)雅而生動(dòng)地分享了要如何改變我們的思想和大腦。此外，即使是小的改變也能獲得大的收益。請(qǐng)分享這本書——特別是與你希望陪著一起變老的人。 ——賀戴安，美國心理學(xué)會(huì)前會(huì)長(zhǎng)
最好的晚年 作者簡(jiǎn)介
丹尼爾·J. 列維廷加拿大國寶級(jí)心理學(xué)家、知名神經(jīng)科學(xué)家，加拿大麥吉爾大學(xué)心理學(xué)和神經(jīng)科學(xué)教授，加拿大皇家學(xué)會(huì)會(huì)員，曾于斯坦福大學(xué)心理學(xué)系、計(jì)算機(jī)科學(xué)系、科學(xué)史系和音樂系執(zhí)教。 列維廷在《科學(xué)》《自然》《美國科學(xué)院院報(bào)》《紐約客》和《華爾街日?qǐng)?bào)》等刊物上發(fā)表的文章多達(dá)300余篇。他的研究被大眾媒體報(bào)道了1800多次。他是美國國家公共電臺(tái)和加拿大廣播公司的常客，并出席了《早安美國》《今日秀》《CBS今晨》和CNN的節(jié)目。他的TED演講視頻瀏覽量高達(dá)1900萬次。 他曾在微軟、谷歌和亞馬遜等企業(yè)發(fā)表演講，并為美國電話電報(bào)公司、博思艾倫漢密爾頓控股公司、蘋果公司、索尼公司、微軟公司、飛利浦公司、美國富國銀行提供咨詢。 其著作為麻省理工學(xué)院等名校的指定課堂教材，并被列入哈佛大學(xué)的通識(shí)教育核心計(jì)劃指定閱讀書目。
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