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墨菲定律/李潔 版權信息
- ISBN：9787218147468
- 條形碼：9787218147468 ; 978-7-218-14746-8
- 裝幀：80g膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
墨菲定律/李潔 本書特色
1.無往不利的黃金定律和生存法則，破除職場、處世、情感中的心理魔咒。 2.足本典藏版，隨書附贈思維導圖，快速理清全書思路！ 3. 20世紀西方文化三大發現之一，影響世界70多年。 4.勇于面對生命中的所有未知，讓你告別焦慮、壓抑、糾結、對立，孤獨、恐懼、矛盾、絕望，重建自信。 5.讀懂生活真相，改變人生命運。讓你醍醐灌頂，絕處逢生，從思想上脫胎換骨。 6.探尋問題發生的深層邏輯，破解生活中一錯再錯的死循環 真正做到精準預測和慎重決策。 7.墨菲定律四大主旨 1.任何事情都不像它表面上看起來那么簡單； 2.所有任務的完成周期都會比預計的時間長； 3.任何事情如果有出錯的可能，那么就極可能出錯； 4.如果你預感可能會出錯，那么它就必然會出錯。 8.無往不利的黃金定律和生存法則 墨菲定律——會出錯的總會出錯。 馬太效應——強者愈強，弱者愈弱。 暈輪效應——以點概面，以偏概全。 彼得原理——物盡其用，人盡其才。 沉沒成本效應——當斷不斷，反受其亂。 跳蚤效應——人生不設限，能力無上限。 破窗效應——把小問題解決在萌芽狀態。 二八定律——做任何事情都要主次分明。 …… 生活中的墨菲定律 1.當你撥錯一個電話號碼時，你很少會聽到忙音。 2.若一個人對你說不是錢的問題，那一定是錢的問題。 3.所有人都同意的事，這事一定是錯的。 4.你愛上的人，總是不愛你；愛上你的人，你偏不愛他。 5.永遠不要做預測，如果你錯了，沒有人會忘記；如果你對了，沒人會記得。 6.排隊時另一排總是比較快，當你跑到另一排時，原來排的那一隊就會移動地比較快。
墨菲定律/李潔 內容簡介
《墨菲定律》從自我提升、情感關系、職場發展、人際交往等方面，詳細講述了影響人類心理和行為的定律或法則，比如馬太效應、破窗效應、刺猬法則等。書中的內容既有趣又實用，讀起來令人醍醐灌頂，茅塞頓開！赌贫伞纷屇銖乃枷肷厦撎Q骨，改變看待問題和處理問題的思維方式，進而破除職場、處世、情感中的心理魔咒，獲得成功。
墨菲定律/李潔 目錄
一章 無所畏懼，因為越怕什么就越來什么
第二章 積極情緒，“魔高一尺，道高一丈”的力量
第三章 認識自我，解除自我蒙蔽的錯覺
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第四章 放下焦慮，逃過概率下的必然
第五章 擺脫慣性，結束一錯再錯的循環
第六章 懂得知足，越在意的就越容易失去
第七章 保持淡定，從容面對人生坎坷風雨
第八章 善于經營，別讓愛情于瑣碎中消磨殆盡
第九章 掌握技巧，方法不對則努力白費
第十章 創業不易，認清自我和現實很重要
第十一章 做好防范，坦然應對突發狀況
第十二章 溝通開端，**印象至關重要
第十三章 發現相似，友情升華的基礎
第十四章 允許不同，友情長久的秘訣
展開全部
墨菲定律/李潔 節選
只要有可能發生，就一定會發生 在經典科幻電影《星際穿越》中，男主角庫珀給女兒取名叫“墨菲”。這無疑是一個充滿暗示性的名字。當庫珀驅車送兒子、女兒去學校的途中，車子突然爆胎了。兒子認為，這是墨菲定律。女兒責問庫珀，為什么要以壞事給她取名字？庫珀解釋說：“墨菲定律并不是說一定會有壞事發生，而是說只要有可能，就一定會發生。” 電影中許多情節體現出墨菲定律的正確性與客觀存在性——我們永遠無法阻止所有意外的發生，只要有一點可能性，就應該做好選擇與充足的準備。 在電影的*后，當所有人都認為庫珀不能回來時，他卻回來了。這便是墨菲定律的積極面——哪怕好事發生的可能性微乎其微，但只要有可能發生，就一定會發生。 有人可能會問：“什么是可能性呢？”可能性就是事物發生的概率，包含在事物之中，預示著事物發展趨勢的量化指標，是客觀論證，而非主觀驗證。在任何一個關于“可能性”的故事中，人們都是奇跡的締造者，一切皆有可能。 霍金曾經說過：“宇宙未來有兩種可能性：一是繼續膨脹下去；二是收縮以至于坍縮成一個點！睙o論霍金的觀點是否正確，都足以說明人類科學的視角已經延伸至遙遠的宇宙未來——現今人類可觀測到的宇宙，可能只是冰山一角，這也是關于宇宙未來的無限可能性的探討。 人類本身也充滿了各種可能性。地球上有七十多億人口，每個人都是獨一無二的存在，同時每個人都擁有無限的可能性。 我們不能說乞丐就永遠無法成為千萬富翁，也不能說平民就永遠無法步入政壇，無法站在權利的頂端。每個人的未來都是充滿可能性的，無論他處于社會的哪個層次，無論他有什么樣的經歷，都有可能獲得成功，都有可能創造奇跡。 霍金身患痼疾，卻能憑借自己的大腦，以及兩根能動的手指，暢游科學的海洋，甚至推動了人類的科學進程。“可能性”在他身上得到了完美彰顯。其實，每個平凡之人都能擁有不平凡的人生，只要愿意付出努力，就能大大增加成功的可能性。 美國斯坦福大學的卡羅爾·德韋克教授在《終身成長：重新定義成功的思維模式》一書中，將人的思維模式分為兩種：一種是固定型思維；另一種是成長型思維。 在固定型思維者看來，人的能力是先天產生的、不變的，失敗是因為自身的能力有限。他們不愿意接受挑戰，不愿意接受改變，不愿意發掘生活中充滿可能性的事物，而只愿意做自己認為有能力完成的事情。 在成長型思維者看來，人的能力和智力是可以不斷提高的，做任何事情都離不開自身的努力。他們喜歡挑戰一切，不畏懼困難，懂得在批評和失敗中總結經驗，不斷完善自己，進而獲得成長與進步。他們注重激發自己的潛能，認為未來充滿了可能性！ 在這兩種思維模式的影響下，往往會出現兩種不同的行為模式：故步自封和不斷進取。 關于宇宙未來的可能性、關于人類文明進程的可能性、關于人類科學發展的可能性，我們只能去想象、推測，卻難以改變。但是，關于我們自身未來的可能性，我們卻能將它們牢牢掌握在自己手中。 所以說，無論什么事情，只要有變壞的可能，我們就不能沒有防范意識。同樣的道理，無論處于怎樣的困境之中，只要還有一丁點向好的可能，我們就不能放棄，就要為之付出努力。 凡是有可能出錯的事，就有可能被做錯 人人都會犯錯，再聰明的人也無法把所有事情都做正確。這也是墨菲定律的一個重要體現——凡是有可能出錯的事，就有可能被做錯。我們不要僥幸地認為，這種小概率事件很難發生。事實上，它發生的概率高得遠遠超出我們的想象。 舉一個簡單的例子：飛機被認為是世界上*安全的交通工具之一。有關數據表明，飛機事故造成人員傷亡的概率是三百萬分之一。換句話說，假如我們每天乘坐一次飛機，也要飛上8200年才有可能遇到一次事故。但現實的情況卻是，機毀人亡的事件幾乎每年都會發生。 再比如，曾經轟動世界的“泰坦尼克號郵輪沉沒事件”——建造者曾宣稱這是一艘永不會沉沒的輪船，因為它的噸位大且設備完善。但在1912年4月的首次航行中，泰坦尼克號郵輪還是在一片遠離密集冰川的海域上，與冰川相撞了。 很多人認為，這艘輪船發生事故的概率太小了，所以并沒有配備太多的救生艇。即使在災難發生前有過多次預警，人們也沒有太在意。因為每個人都有一定的僥幸心理，認為小概率事件發生的可能性極小，甚至可以忽略不計。但事實卻與之相反，正是由于疏忽大意，正是由于人們缺少安全意識，從而加大了事故發生的可能性。 上面這種現象也可以用統計學中的“大數定律”來解釋：某一個極小概率發生的事件，當實驗的次數趨向于無窮大的時候，縱觀整個發展歷程，小概率事件發生的概率趨向于1，也就是說，必然會發生。這就好比做一項工作有很多種方法，其中一種方法出錯會導致事故的發生，那么肯定會有人按照這種方法去做。所以，我們不能認為事件發生的概率小，事件就不會發生了。 僥幸心理會讓我們松懈大意，進而低估事故的發生概率，從而做出錯誤的判斷。那么，我們應該以怎樣的心態去面對“有可能出錯的事”呢？ **，不要抱有僥幸心理。僥幸心理是人類的自我保護本能。當我們遇到壓力、風險、危機，感到焦慮不安，心理失去平衡的時候，僥幸心理便會“挺身而出”，進而產生一種不確定的樂觀情緒。這種不確定的樂觀情緒支撐著人的精神層面。但它并不是基于現實產生的，甚至與現實相反，它的作用就是讓人的失衡心理及精神狀態得到暫時的穩定。 在某些情況下，僥幸心理會讓人產生樂觀的心態。但對于一些懶散之人，或者對于想要投機取巧、一夜暴富、一勞永逸的人來說，僥幸心理就會嚴重影響他們的心理和行為。比如，有的人總想通過賭博、炒股、博彩等行為實現人生飛躍。 因此，面對“有可能出錯的事”，我們不要抱著僥幸心理認為它一定不會發生，應該做到防微杜漸，以客觀嚴謹的態度去面對。 第二，未雨綢繆，做好預防工作。中國有一句話叫“飽帶干糧，晴帶雨傘”，意思是說，就算吃飽了飯出門，也要帶足干糧；哪怕晴天出門，也要帶上雨傘。在面對“有可能出錯的事”時，我們也應該未雨綢繆，做好預防工作，以一種積極的態度去應對每一種可能性。這不僅是一種有遠見的保護措施，也是一種降低風險的有效手段。 第三，正視錯誤，汲取失敗的經驗。如果錯誤不可避免地發生了，我們就應該正視錯誤，并且汲取失敗的教訓。 心理學上有一個著名的“特里法則”，它源于美國田納西銀行前總經理特里的一句管理名言：承認錯誤是一個人*大的力量源泉，因為正視錯誤的人將得到錯誤以外的東西。 每個人的一生當中都會出現錯誤與失敗，這是再正常不過的事情。但對待錯誤與失敗的態度將決定一個人的未來。當錯誤不可避免地出現時，我們首先要做的是正視錯誤，汲取失敗的教訓，避免以后出現同樣的錯誤。要知道，錯誤的潛在價值在于其對創造性思維的培養有很大的幫助。 任何事都沒有表面看起來那么簡單 墨菲定律告訴我們，任何事都沒有它表面看起來那么簡單！我們應該如何理解這句話呢？首先我們應該分清，任何事物都會以兩種形式存在，一種是被大腦錄入、處理后的主觀認識物，另一種是現實世界里的客觀存在物。 每個人看待事物、理解事物時都會受到主觀認知的影響，但這種主觀認知并不一定完全符合客觀事實，甚至與客觀事實完全相反。因此，我們在看待、理解或判斷某個事物時，不能僅依靠主觀認知，還應該尊重客觀事實。 什么是主觀認知呢？主觀認知是指一個人的心理狀態、思維方式、思想意識等。從根本上來說，主觀認知也是客觀事實的反映，但由于經過了大腦思維的整合和加工，于是就存在著符合現實、脫離現實，或者超越現實、歪曲現實等多種情況。 什么是客觀事實呢？就是真實存在于個體經驗之外，存在于個體的理解和想象之中的客觀真實的事物。在客觀世界里，一切都具有真實性。無論客觀世界有多么寬廣，又有多少事物在發生著變化，也無論我們是否接受和適應，它們對于我們來說都是*真實的存在。 從根本上來說，主觀認知和客觀事實之間存在著相互關系——客觀事實是主觀認知的基礎，而主觀認知是客觀事實的反映。 不過，主觀認知對客觀事實的反映并不是機械的、死板的、不變的，也不是完全照抄照搬的，而是隨著外界事物和內在心理的變化而變化的。而且，這種反映往往還是綜合的、經過大腦處理的，有時候甚至是復雜的、歪曲事實的反映。 這樣一來，主觀認知和客觀事實之間就會產生一定的差異性。也就是說，我們看到的事物，可能只是主觀認知里的樣子，而不是客觀事實里的樣子。 當我們能夠分清主觀認知與客觀事實之后，就會更加自覺地從客觀事實出發，而不會過分依賴于自己的主觀認知，更不會以個人的想象和喜好來決定自己的行為。而且，當我們以客觀事實為標尺來檢驗自己的思想和言行時，就會發現很多事確實沒有表面看起來那樣簡單。只有尊重客觀事實，不以主觀認知作為唯一的評判標準，我們才能將犯錯的概率降到*低。 著名心理學家丹尼爾·卡尼曼認為人的大腦存在兩個系統，也就是大腦處理信息時往往依賴于“兩個系統”，其中一個系統傾向于感性，它能夠快速地、自動化地、情緒化地處理信息，另一個系統傾向于理性，它能夠有邏輯性地、有意識地、慎重地處理信息。 通常情況下，人們在處理一些簡單的信息時，會運用到感性思維，而在處理一些復雜的信息時，則會運用到理性思維。 當然，每個人的思維習慣不同，即使面對同樣的問題，有的人依賴于感性思維，有的人則依賴于理性思維。然而，我們在看待、理解和判斷某個事物時，應該盡量運用理性思維。 所謂理性思維，就是建立在客觀事實和邏輯推理基礎之上的思維方式。它能夠讓人們有效避免主觀情緒的影響，讓人們在思考、處理問題時不沖動、不憑感覺行事，集中注意力解決問題本身。 世界上不存在絕對理性的人，卻有偏向于理性思考的人。他們在思考、處理問題的過程中，更看重客觀事物的發展規律，而不是自身的情感體驗。每個人的主觀認知不同，對于事物的理解也不一樣，但這并不會改變客觀事實。所以，我們應該尊重客觀事實，以更多的理性思維去思考，不能總被主觀認知控制。 總之，墨菲定律說的并不是宿命或概率，其前提是“可能出錯的事”，也就是說某個事物本身并不完善，有出錯的可能性，雖然不能確定何時發生，發生在誰的身上，但肯定會發生。這便是客觀事實，也是對“任何事都沒有表面看起來那么簡單”的*好注解。 永遠不要放棄重來一次的機會 墨菲定律告訴我們，不管是主觀因素還是客觀因素，人都難免會犯錯，都會遇到挫折和失敗。從這個意義上來看，世界上便沒有誰比誰更幸運。而在面對同一件事情的時候，不同的心態往往會導致不同的結果。如果你不能調整好心態，可能永遠就會被困在墨菲定律中，越是努力，就摔得越厲害。 一位男士暗戀自己的女同事很久了。于是，他決定寫一封飽含愛意的情書給女同事。他買來*貴的筆和紙，思考了很久很久，用美麗的英文花體字寫了一遍又一遍，稿紙也撕了一頁又一頁——哪怕是一個詞沒有用對，或者一筆寫得不好，他都覺得不完美，要撕掉重寫。就這樣一直寫了很久，他也沒有寫出一封令自己滿意的情書來。 因為他越想寫好，手就越抖，就越容易出錯。他絕望地看著垃圾桶里滿滿的廢紙團，*終心灰意懶地放下手中的筆，他決定不寫了。他感覺自己再怎么努力寫，也不可能寫好了。 現實生活中，類似這樣糟糕的事情太多了。你越想把某件事情做好，就越容易出錯；你越害怕某件事情發生，*后偏偏就發生了。這也符合墨菲定律，如果事情有變糟的可能，那它就真的可能變得更糟。 上面那位男生為什么寫不好一封飽含愛意的情書呢？因為他給自己制訂的目標太高，從而導致自己內心過于緊張，手不自覺地產生了“目的性顫抖”，心中產生了“目的性恐懼”。這樣一來，他越努力想要寫好，就越寫不好。 可見，如果我們將階段性目標制訂得太高，也不見得是好事。如果我們每天制訂的都是極限的學習計劃或工作計劃，那么我們*后往往會陷入墨菲定律之中。那該如何解決這個問題呢？*好的方法就是學會分解目標，將極限目標分解成一個個小的階段性目標，然后逐一完成。另外，我們還應該調整好自己的心態，不要患得患失，更不要害怕失敗。 很多人不知道，心理學上著名的“瓦倫達效應”，其實是真實發過的一個故事： 瓦倫達是一位高空鋼索表演者，他技藝高超，心理素質極佳，在美國幾乎家喻戶曉？墒牵谝淮胃呖毡硌葜校邆愡_卻失足掉落，不幸身亡了。 事后，大家都感到很惋惜，同時也在討論：瓦倫達為什么會失誤呢？ 瓦倫達的妻子在接受記者采訪時含淚給出了回答：“我早就有預感，他這次表演可能會出事，因為以前每次表演前，他都自信滿滿，專心為表演做好準備，而不會去想表演是否成功；這次表演前，他卻一直在說‘這次表演太重要了，一定不能失敗，絕對不能失敗’！ 后來，人們把這種專心做事，不在意這件事的意義和結果，不患得患失的心態，稱為“瓦倫達心態”，又把這種害怕失敗而*終導致失敗的情況稱為“瓦倫達效應”。 生活中很多人會受到“瓦倫達效應”的影響。比如，一位籃球運動員在比賽前提醒自己一定要進球，而他的大腦中往往會出現沒有進球的情景，這一情景會直接影響到他的發揮，而現實的情況就是——*終真的沒有進球。 所以，害怕失敗就是*大的失敗。假如你在做某件事情之前不去考慮太多問題，不被功利心困擾，專心去做那件事情，那么*終的結果可能就是成功。 這個世界上沒有永遠的失敗者。當你因為心理原因或者外界干擾而失敗時，請不要氣餒，你要相信自己，相信只要在未來自己能夠注意細節，注意小錯誤的影響，那么就能有效地避免大錯誤的發生。因為大的失敗都是由一連串小的錯誤組成的。 當失敗不可避免地出現之后，我們要做的不是自怨自艾、灰心氣餒，而是立刻行動起來，彌補自己的錯誤，讓失敗的影響力逐漸縮小。*后一定要記住，永遠不要放棄重來一次的機會。
墨菲定律/李潔 作者簡介
李潔，心理學愛好者，自由作家，暢銷書作者，致力于青少年性格優化重塑，在多家報刊開設情商管理專欄。
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