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【心理學與生活】心理學與心理調節術【暢銷6版】 版權信息
- ISBN：9787521625592
- 條形碼：9787521625592 ; 978-7-5216-2559-2
- 裝幀：平裝-膠訂
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
【心理學與生活】心理學與心理調節術【暢銷6版】 本書特色
做自己的心理調節師。控制情緒、修煉情商、提升氣場、心靈修行、重塑自我。一個人如果能夠控制自己的激情、煩惱和恐懼，那他就勝過國王 心理學與生活系列圖書： 《心理學與心理調節術：6版》 39.80元 978-7-5216-2559-2 《心理學與氣質修煉：3版》 39.80元 978-7-5216-2572-1 《心理學與微表情微反應：3版》 42.80元 978-7-5216-0589-1 《心理學與情緒控制：5版》 39.80元 978-7-5216-2125-9 《心理學與人性的弱點：2版》 46.00元 978-7-5216-0448-1 《心理學與行為分析：2版》 45.00元 978-7-5216-1601-9 《心理學與心理分析》 46.00元 978-7-5216-0878-6 《心理學與領導力》 46.00元 978-7-5216-0132-9 《心理學與自我療愈：2版》 46.00元 978-7-5216-0894-6 《心理學與情商、氣場、影響力：5版》 56元 978-7-5216-0357-6 《心理學與社交技巧：3版》 39.80元 978-7-5216-1191-5
【心理學與生活】心理學與心理調節術【暢銷6版】 內容簡介
為什么現代社會物質產品日益豐富，但人們的心理世界卻會有愈發貧瘠的感覺？其實這既與外部環境的快速變化有關，也和我們的內心世界不夠強大有關。本書用通俗易懂的內容，教您通過心理調節的方式來改變自己的思維，修復和調節自己的內心，幫助您建構起強大的心理結構，抵擋住外部世界中不良思想和情緒的入侵與影響。讓你在閱讀本書后，都能夠有效地挖掘自己的內心潛力，獲得足夠的心理能量，更好地應對工作中的各種壓力，過上更加幸福的生活。
【心理學與生活】心理學與心理調節術【暢銷6版】 目錄
章 讓陽光照進你的心里 / 001
煩惱皆由心生 / 002
知足常樂 / 005
微笑面對生活中的挫折 / 009
快樂與陽光無處不在 / 014
學會享受孤獨 / 018
時常懷有一顆感恩的心 / 022
第二章 如何擁有一顆強大的心 / 025
能力強不等于內心強大 / 026
克服成長過程中留下的心理創傷 / 029
善于控制情緒的人都是強者 / 032
暴力情緒產生的根源 / 036
用心理定力克服“存在的焦慮” / 040
忍辱負重才是真強者 / 044
第三章 自信讓你更有魅力 / 049
做一個讓自己欣賞的人 / 050
找到自卑，超越自卑 / 053
自信的魅力 / 058
成為你自己 / 062
自信——只要一根柱子 / 064
第四章 心靈也需要減肥 / 067
不要讓你的心里塞滿垃圾 / 068
輕舟可過萬重山 / 071
不要活在他人的眼光里 / 073
給心靈一個通風口 / 076
心靈曠達——人生如同一場修煉 / 078
第五章 參透個人習氣背后的人格類型 / 081
性格到底是個什么東西 / 082
自卑型人物對自我的克服與超越 / 084
占有型人物的悲哀 / 087
攻擊型人物的快樂在于讓別人痛苦 / 090
表演型人物對虛榮有種強烈的依賴 / 093
炫耀型人物心理不成熟 / 096
溫和型人物的心態好 / 098
第六章做自我情緒調控的大師 / 101
自嘲與幽默可以化解尷尬 / 102
善于遺忘 / 104
該放松的時候就應該放松 / 106
浮躁讓人不安 / 108
不要因為感情受挫而逃避生活 / 110
對嫉妒說“不” / 113
第七章 不要讓魔鬼走進你的心里 / 115
善惡只在一念之間 / 116
控制自我才能控制別人 / 119
不要用憤怒面對憤怒 / 124
自尊也有陰暗面 / 127
不要讓孤獨統治你 / 129
為什么幸福越來越難 / 131
第八章 心理有病癥怎么辦 / 133
小心抑郁這個不速之客 / 134
究竟是誰在強迫你——強迫癥 / 138
揭開妄想癥的神秘面紗 / 142
躁狂癥并不可怕 / 147
神經是怎么衰弱的 / 150
第九章 如何面對工作帶來的壓力 / 155
發現工作中的“興奮點” / 156
享受自我超越的快感 / 159
按時下班勞逸結合 / 162
為什么不做工作狂 / 165
學會平衡——讓生活留有空白 / 169
忘我是一種好習慣 / 172
第十章 如何看待男女之間的事情 / 175
人人都需要親密關系 / 176
愛情是如何產生的 / 178
外表很重要嗎 / 181
什么樣的人有吸引力 / 184
失戀了該怎么辦 / 187
愛情的基礎是相似性還是互補性 / 190
愛情是如何轉化為親情的 / 193
什么樣的伴侶容易分手 / 195
第十一章 社交心理學 / 199
幫助別人就是幫助自己 / 200
如何增加我們的利他行為 / 204
問問自己是否有人際交往障礙 / 207
與人交往不可過于敏感 / 211
人際交往中的黃金法則 / 214
人際交往中的距離 / 218
辦公室里的交際原則 / 221
積累人脈，管理人脈 / 223
察言觀色識人有術 / 226
展開全部
【心理學與生活】心理學與心理調節術【暢銷6版】 作者簡介
姚堯，圖書撰稿人、大眾社科書作家，長期關注并擅長心理自助類、歷史文化類圖書寫作。出版圖書主要作品有《心理學與心理調節術》《趙氏孤兒》《楚漢傳奇》等。
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