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元氣滿滿的生活:讓該來的來,讓該去的去 版權信息
- ISBN：9787547740644
- 條形碼：9787547740644 ; 978-7-5477-4064-4
- 裝幀：平裝-膠訂
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
元氣滿滿的生活:讓該來的來,讓該去的去 本書特色
中醫專家、厚樸中醫學堂堂主徐文兵老師作序推薦：“養精、養氣、養神的經驗之談。”
人心中的很多煩惱和辛苦，都是因為對外在或自己期待太高，過于貪求和苛刻，便會陷滯其中，于是辛苦，也阻礙了生機。
我們總愛說，等我如何如何了，我就可以過想過的生活。
年歲在長，但要照顧好自己心里那個永遠天真的小孩，好奇又新鮮地面對嶄新的每天。就像老子說的那樣，能嬰兒乎，把自己當個寶寶。
希望我們都能記得，要在一彎小月牙的時候，就有滿月本在的踏實和從容。珍惜這唯一的人生，簡簡單單，活得歡喜。
像害怕利刃、躲避強盜一樣來對待消耗你能量的人、事、物；像保護嬰兒、寶貝玉璧一樣來保護自己的真氣和那點靈光一閃的直覺。也就是保護自己的那一點天真、完滿、沖和以及平和的心性和狀態。
我們總是在“我想干什么”和“我能干什么”之間矛盾徘徊，網上常說，心有多遠人就能走多遠，其實不是的。真實的情況是，元氣有多足，能量有多大，我們才能走多遠。
人生里，總有如意和不如意。如意時，心懷感激，好好相待；不如意時，把它看作升級與成長的可能。
人生大概不可能總是一帆風順，沒有起伏，沒有尋找的艱辛，沒有解題與求得答案的過程，應該就很難有趣，或者對于得到的一切也很難心存感激。
“不怨不樂”，王世襄先生的這句話的確是真理，沒有經過自己的努力費勁得到的，大概也不會快樂與珍惜。
《太上感應篇》說：“吉人語善，視善，行善，一日有三善，三年天必降之福。兇人語惡，視惡，行惡，一日有三惡，三年天必降之禍，胡不勉而行之。”馬太效應說的是，好的越好，差的越差，就是吉人與兇人的差別。
① 問問自己什么是不用做的
② 少閑聊
③ 不攬事
④ 不要總覺得自己站在舞臺中心
⑤ 給事務做難度分級 中醫專家、厚樸中醫學堂堂主徐文兵老師作序推薦：“養精、養氣、養神的經驗之談。”養好我們的元氣，活出興致勃勃的美麗人生
人心中的很多煩惱和辛苦，都是因為對外在或自己期待太高，過于貪求和苛刻，便會陷滯其中，于是辛苦，也阻礙了生機。把自己當個寶寶
我們總愛說，等我如何如何了，我就可以過想過的生活。
年歲在長，但要照顧好自己心里那個永遠天真的小孩，好奇又新鮮地面對嶄新的每天。就像老子說的那樣，能嬰兒乎，把自己當個寶寶。
希望我們都能記得，要在一彎小月牙的時候，就有滿月本在的踏實和從容。珍惜這唯一的人生，簡簡單單，活得歡喜。遠離消耗你元氣的人和事
像害怕利刃、躲避強盜一樣來對待消耗你能量的人、事、物；像保護嬰兒、寶貝玉璧一樣來保護自己的真氣和那點靈光一閃的直覺。也就是保護自己的那一點天真、完滿、沖和以及平和的心性和狀態。元氣有多足，能量有多大，夢想就能走得有多遠
我們總是在“我想干什么”和“我能干什么”之間矛盾徘徊，網上常說，心有多遠人就能走多遠，其實不是的。真實的情況是，元氣有多足，能量有多大，我們才能走多遠。
人生里，總有如意和不如意。如意時，心懷感激，好好相待；不如意時，把它看作升級與成長的可能。沒有經過努力得到的，大概也不會感到快樂和珍惜
人生大概不可能總是一帆風順，沒有起伏，沒有尋找的艱辛，沒有解題與求得答案的過程，應該就很難有趣，或者對于得到的一切也很難心存感激。
“不怨不樂”，王世襄先生的這句話的確是真理，沒有經過自己的努力費勁得到的，大概也不會快樂與珍惜。
《太上感應篇》說：“吉人語善，視善，行善，一日有三善，三年天必降之福。兇人語惡，視惡，行惡，一日有三惡，三年天必降之禍，胡不勉而行之。”馬太效應說的是，好的越好，差的越差，就是吉人與兇人的差別。節能的七條建議
① 問問自己什么是不用做的
② 少閑聊
③ 不攬事
④ 不要總覺得自己站在舞臺中心
⑤ 給事務做難度分級
⑥ 善始善終
⑦ 果斷說不吃飯的七條常識參考
① 要吃好
② 少一點，好一點
③ 盡量少吃生冷
④ 減少辛辣刺激
⑤ 合理搭配
⑥ 注意吃水果的量
⑦ 甜食要適量
元氣滿滿的生活:讓該來的來,讓該去的去 內容簡介
希望我們都珍愛自己，保養好自己，有充沛的能量，在這一段人生旅程中，去好好地經歷、體驗和成長。你有沒有想過，元氣是什么？它就好像人生旅途里我們唯一的行囊，其中有什么、質量如何、有多少，關乎著你這一路能走多遠以及質量如何。要知道，我們的行為和狀態是需要能量支撐的。睡得著、吃得香、能思考、能專注都需要能量，能高興、有熱情更是如此。對什么都提不起興趣的狀態，用流行語來說，就是“喪”，這個時候，我們要提醒自己，可能我們并沒有那么的“酷”或“喪”，并不是對生活和世界沒有興趣和熱愛，而是能量不充沛、不支持了，要注意收藏和養護了。
這本小書里集成的內容，便是并圍繞著這些問題進行的短文書寫。分為四個部分，**部分是關于中國傳統智慧對生命和養生的理解與認知。第二部分是關于保養身心我們值得了解的一些基本常識，以及為自己節能的一些建議。第三部分以中醫理論為基礎，從五臟中樞紐性的存在——脾為入手處，談論一些和衣食住行相關的事情。第四部延續前文對于養護身心的探討，收錄了幾篇相關文字，有中醫學習的一些心得，也有對艾灸、過敏等生活常見問題的淺談，以及對于《原則》一書的讀后感——由此我們可以看到，雖然在發展中，不同的文化體系有著各自的方向和所長，但一些對生命的理解和相待方式，卻是殊途同歸的。
元氣滿滿的生活:讓該來的來,讓該去的去 目錄
上 別忽略心的力量
一 把“養”這件事，放進日常必做的清單中
1.“養”的必要性和重要性
2.元氣就如孩子氣
3.身心一體，為我們的“軟件系統”升級
4.諸如寫字這樣的事
二 中國傳統智慧所理解的生命
1.一切如常——經典中所認知的好的生命狀態
2.道不在遠——從高濂的一天中學生活
3.生命不是純物質化的存在——曾國藩的“續航”指南
4.我善養吾浩然之氣——孟子的“特長”
5.不辭飛沙走石——蘇東坡的叮囑 中 管好自己的事
三 除了自己，誰都無法真正為我們的生命負責
1.效仿滴水穿石的力量
2.對你而言，什么更重要
3.珍惜與護持，是我們能為自己的身體所做的*好的事
4.中醫式的思路
5.現代人的養生問題
四 古人關于預防生病的建議
1.中國傳統中關于健康的三個基本條件
2.各從其欲，皆得所愿
3.像保護嬰兒一樣保護自己
五 為自己節能
1.在小事中，養成節能的習慣
2.管好我們的時間 下 從“脾媽媽”說起——養好我們的后天之本
六 好好照顧“脾媽媽”
1.為什么把脾叫作“媽媽”
2.脾的健康宣言：頭腦簡單、四肢發達
3.我該吃點什么——不論貴賤，適合*重要
4.可以這樣吃
5.身體的通與不通：喝水的小講究
6.好好睡覺
7.別留大便
8.學會養氣
9.想讓頭發好，請供好“脾媽媽”
七 關于美的雜說
1.自己感覺好比看上去好重要
2.有余量才運動
3.穿衣心得：先讓自己舒服，再考慮好看的事
4.越是心愛的東西，越要變成日常
5.五臟其華在面，關于護膚品的一點看法
6.學會保暖的功夫 延伸閱讀
先做一個空杯子——關于中醫學習的一些心得
別因為無知而隨意地對待自己的身體——關于艾灸的一點事
你為什么過敏
你要什么，你聽誰的——《原則》讀后感
一 把“養”這件事，放進日常必做的清單中
1.“養”的必要性和重要性
2.元氣就如孩子氣
3.身心一體，為我們的“軟件系統”升級
4.諸如寫字這樣的事
二 中國傳統智慧所理解的生命
1.一切如常——經典中所認知的好的生命狀態
2.道不在遠——從高濂的一天中學生活
3.生命不是純物質化的存在——曾國藩的“續航”指南
4.我善養吾浩然之氣——孟子的“特長”
5.不辭飛沙走石——蘇東坡的叮囑 中 管好自己的事
三 除了自己，誰都無法真正為我們的生命負責
1.效仿滴水穿石的力量
2.對你而言，什么更重要
3.珍惜與護持，是我們能為自己的身體所做的*好的事
4.中醫式的思路
5.現代人的養生問題
四 古人關于預防生病的建議
1.中國傳統中關于健康的三個基本條件
2.各從其欲，皆得所愿
3.像保護嬰兒一樣保護自己
五 為自己節能
1.在小事中，養成節能的習慣
2.管好我們的時間 下 從“脾媽媽”說起——養好我們的后天之本
六 好好照顧“脾媽媽”
1.為什么把脾叫作“媽媽”
2.脾的健康宣言：頭腦簡單、四肢發達
3.我該吃點什么——不論貴賤，適合*重要
4.可以這樣吃
5.身體的通與不通：喝水的小講究
6.好好睡覺
7.別留大便
8.學會養氣
9.想讓頭發好，請供好“脾媽媽”
七 關于美的雜說
1.自己感覺好比看上去好重要
2.有余量才運動
3.穿衣心得：先讓自己舒服，再考慮好看的事
4.越是心愛的東西，越要變成日常
5.五臟其華在面，關于護膚品的一點看法
6.學會保暖的功夫 延伸閱讀
先做一個空杯子——關于中醫學習的一些心得
別因為無知而隨意地對待自己的身體——關于艾灸的一點事
你為什么過敏
你要什么，你聽誰的——《原則》讀后感
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元氣滿滿的生活:讓該來的來,讓該去的去 作者簡介
林曦
水墨藝術家，1983年生于重慶，畢業于中央美術學院。
暄桐教室的創辦人與授課老師，山林曦照與暄桐文房的品牌主理人。
致力于中國傳統藝術和文人生活方式的轉譯與傳播，認為學習傳統的重要意義在于啟發當下。
已出版作品《書法課》《寫字愛生活》《與書法相伴的生活》《只生歡喜不生愁》《花與童》。
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