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不合理的快樂-存在的喜悅 版權信息
- ISBN：9787516920060
- 條形碼：9787516920060 ; 978-7-5169-2006-0
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
不合理的快樂-存在的喜悅 本書特色
不快樂，是現代人面臨的危機之一。抑郁癥、焦慮癥等各類心身疾病的高發，均與不快樂有關。 本書從醫學、生理學、神經科學、社會學、心理學、哲學等角度，為你梳理出完整的快樂科學研究脈絡，讓你徹底地看清不快樂的根源，并引導你對真正的快樂產生顛覆性認知。在日常生活中隨時隨地的簡單小練習中，你會親身體驗到來自生命本身的喜悅。 *終你會發現，想獲得永恒的快樂，不需要遵循公式去學習，更不需要任何理由，它本就存在于你我的生命中。要得到快樂，比任何人想得都更簡單。
不合理的快樂-存在的喜悅 內容簡介
什么是不合理的快樂？快樂，一定要合理嗎？ 學習了很多快樂法則，卻為何始終不能真正快樂起來？ 為何財權名利所帶來的快樂，總是短暫而不持久？ 想通過談戀愛、吃東西、購物來獲得快樂，為何過后卻更加空虛和失落？ 是否為自己找了太多種不快樂的理由，無奈地認為快樂是人生奢侈品？ 本書綜覽人類歷史以來對快樂的追求，讀者會發現身心的快樂必然受制于“享樂適應”的原則，即便用盡“合理”的方式來追求，“合理的快樂”早晚會疲乏，甚至帶來更多的不快樂。 楊定一博士從醫學及科學的角度，為你揭示出快樂的終極奧秘：生命原本快樂。
不合理的快樂-存在的喜悅 目錄
簡要目錄————————————————————————————————
導論
一、快樂ABC
1. 你快樂嗎？
2. 再問一次──你真的快樂嗎？
3. 追求快樂
4. 世界的快樂地圖
5. 快樂的條件
6. 經濟和快樂，哪一個重要？從不丹談起
7. 快樂，可以透過科學來探討嗎？
8. 對快樂的追求有止盡嗎？
9. 人要滿足到什么地步，才可以快樂？
二、快樂是身心合一的體驗
1. 快樂是生命的振動
2. 笑──發自內心的喜悅
3. 身體的快樂
4. 先有哪個快樂？是身，還是腦？
5. 沒有身體相應，身心不能快樂
三、心情，幫助我們生存
1. 快樂是演化頒給生存的獎品
2. 情緒提供生存的快捷線索
3. 解開腦的恐懼回路
4. 快樂有很豐富的面貌
5. 痛快──痛，并快樂著
四、總想要更快樂
1. 追求和期待
2. 追求，帶來更多追求
3. 身心快樂，大腦更年輕
4. 快樂，也會消退
5. 上癮：對快樂的追求，成為不快樂的來源
6. “不快樂”的生理學
五、“我”和“我們”的快樂
1. 怎樣的人比較容易快樂？
2. 與人親近的快樂，可以提高生存的機率
3. 愛──大自然對繁衍下一代的獎勵
4. 快樂的人，活得更久、更健康
六、快樂，從整體來看
1. 快樂可以流到身體的每一個部位，發揮正面的影響
2. 從場的觀念談起
3. 正向心理學
4. 超個人心理學
5. 找回人類的潛能
6. 超感官知覺 (ESP)
七、沒有“我”的快樂
1. 超越經驗
2. 心流：透過快樂，發揮潛能
3. 怎么進入心流
4. 靜坐與快樂
5. 信念的力量
6. 意識轉化──沒有目的的快樂
7. 真正的快樂──一種徹底的顛覆
八、進入真正的快樂
1. 快樂背后的真相
2. 人間的快樂不是永久
3. 從“合理”走向一體
4. 透過科學，走到一體的門口
5. 一體和永恒的快樂，在哪里？
6. 人間：一個海市蜃樓
7. 等同于形相
8. 情緒：從生存的工具，變成不快樂的來源
9. 我們就是快樂
10. 快樂，就是永恒
11. 活在不確定，是*大的快樂
12. 跨越科學，進入不合理的快樂
九、真實，就是快樂
1. 身心均衡，活出不合理的快樂
2. 要快樂，*多也只是擁抱真實
3. 永恒快樂的基礎
4. 臣服的練習
5. 交托與奉獻
6. Sādhana
7. 身體的意識
十、從臣服到參，從參到臣服：打開不合理的快樂
1. Who am I? 我是誰？
2. 接受現況，從這里開始
3. Meditation of I Am “我－在”的靜坐
4. 三點提醒
5. 好，一切都好
展開全部
不合理的快樂-存在的喜悅 作者簡介
楊定一博士 現任臺灣長庚生物科技董事長、美國洛克菲勒大學分子免疫及細胞生物學兼任教授。 6歲由臺灣隨父親移民巴西，13歲考上巴西利亞醫學院，21歲取得美國紐約洛克菲勒康奈爾醫學院生化、醫學雙博士，27歲擔任洛克菲勒大學分子免疫及細胞生物學系主任（該校擁有全世界近 30 位諾貝爾醫學獎得主），曾一年在指標性國際科學期刊上發表超過20篇重要科學論文，如《科學》《細胞》《自然》《美國國家科學院院刊》等，其科學成就已達到諾貝爾獎級，被贊譽為“世界預防醫學領域天才中的天才”。 已出版《真原醫》《好睡》《豐盛》《靜坐：科學醫學與心靈之旅》《不合理的快樂》《時間的陷阱》《短路》《奇跡》《轉折點》等多部暢銷著作。
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