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成功心理通俗讀物:每一個你都燦若星辰(精裝) 版權信息
- ISBN：9787500167617
- 條形碼：9787500167617 ; 978-7-5001-6761-7
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
成功心理通俗讀物:每一個你都燦若星辰(精裝) 本書特色
曾經有一個時刻，你覺得自己的人生糟糕透了嗎？ 18歲未婚先孕，做了單身母親；結束了一段段毫無結果的曖昧關系，還丟掉了工作……經歷了無數磕磕絆絆，也曾經失落迷茫，但亞歷桑德拉·艾爾用自己的故事告訴你： 你所擁有的一切，都將激勵你成為更好的自己，任何時候開始都不晚。 ★內容分為15個主題，帶給讀者15堂溫暖的心靈治愈課 ★《福布斯》《時尚芭莎》采訪報道 ★入選《紐約時報》、CNN推薦榜單 ★亞馬遜、推特、臉書等各大外網好評如潮！
成功心理通俗讀物:每一個你都燦若星辰(精裝) 內容簡介
本書向讀者分享了15個關于如何克服障礙、建立信心和培養精神財富的課題。 作者亞歷桑德拉·艾爾通過激動人心的故事，回顧了自己從深度自我懷疑逐漸走向自信自愛的非凡旅程，帶領讀者跟隨她的腳步，學習如何將缺愛的童年、痛苦的戀愛和不順心的工作、與家人的關系等內心的傷痛和確實轉化為自我認知和治愈的力量，字里行間充滿了對失落、恐懼、勇敢、治愈、愛、接納等方面的啟發性思考。 本書是一本溫情的人生指南，幫你發現和擁抱生活賦予的所有美麗。風雨過后，真理總會穿透云朵，照亮世界，它會告訴我們所有人，我們都可以自我療愈，我們值得擁有成長和改變。人生來就要鍥而不舍，只有這樣才能變成更好的自己。
成功心理通俗讀物:每一個你都燦若星辰(精裝) 目錄
作者寄語
人生經驗分享
經驗一
勇于改變
經驗二
自我關愛
經驗三
撫慰傷痛
經驗四
交給時間
經驗五
自我認可
經驗六
愛的力量
經驗七
自我蛻變
經驗八
何以為家
經驗九
調整呼吸
經驗十
重歸于好
經驗十一
身份認同
經驗十二
攀比之心
經驗十三
全力以赴
經驗十四
接受現實
經驗十五
學會放下
送給讀者，與君共勉
作者致謝
展開全部
成功心理通俗讀物:每一個你都燦若星辰(精裝) 節選
經驗一 勇于改變 每次我一想到改變，就會把它想象成四季輪回。這樣一來，改變在我眼中就成了美麗的變遷和延展，而不再是什么令人害怕的經歷。我醉心于秋日的黃葉，感慨于樹葉的枯萎和凋零，思忖著究竟是什么力量讓那些多年生植物對造物主有如此的信任，堅信自己第二年春天的復蘇。它們那火紅燦爛的葉子，書寫的是勇敢的力量——既然留不住，不如放手，整個過程中，它們沒有絲毫的遲疑和猶豫。 我這一生，*不擅長的就是放手。如果我是一棵樹，我一定會擔心我的枝葉會永遠離我而去。但我也清楚地知道，在理想的境界，改變帶來的不應該是恐懼；相反，只有改變了，我們才能有勇氣放手，而自然規律也告訴我們，只有放手了，才能實現真正的成長，才能枝繁葉茂。 多年來的經驗告訴我，做出改變雖不簡單，但也并不夢幻，更非什么大無畏之舉；整個過程會令人不安，讓人心煩意亂，甚至觸目驚心。學會勇敢面對改變、順應改變是一個痛苦的過程，每一次都是如此。對我來說，自我調適的過程雖然驚心動魄，卻也令我心潮澎湃。要想摒棄舊習慣，自然要走出舒適區，而在這個過程中我必須掌握主動，只有這樣，我才能重新定義自我價值，才能發現生命的意義。我要學會獨處，想想那不過是極度孤寂的冬日，早晚都會過去。當初，我并沒想過要主動實現自我改變，到了現在，我發現它竟成了我人生*寶貴的經驗。獨處讓我學會了放下、放手、放棄，摒棄那些于我無益的舊思路和壞習慣。改變讓我懂得掌握自己命運的意義所在，我從沒想過自己有一天竟能得此要義。 二十一歲那年，我終于認識到自己原來有能力實現自我成長，有能力與自己和解。明知道困難重重，但我還是迫切想要重新規劃自己的人生道路，我要找尋快樂。只是那時候，我不知道該從何開始。我一生做過的*大膽的事就是解決了“從何開始”這個問題，勇于改變意味著我要正視自己，想清楚過去，看明白未來，我要分辨出“獨處”和“孤獨”的區別。此外，我還要整理好自己，擺脫掉那些不利于自我成長的人。我要從頭開始，突破自我，走出困境。勇于改變意味著我要接受挑戰、堅定信心，這對我來說，是一個全新的課題，我要重塑自我。 2011年的夏天，我迎來了自己二十二歲的生日。華盛頓的市區悶熱無比、酷暑難耐。我剛剛丟掉自己**份真正意義上的工作，失去了一小時十八美元的收入和行政主管的頭銜。我本以為自己可以憑借這份輕松的工作撈到**桶金，但我的的確確沒有做好。其實，在這份工作之前，不管我做什么工作，我的表現都不盡如人意，就連在“FOREVER21”（美國服飾品牌）做一天的銷售或做一次臨時保姆，我都做不好。 P2-4
成功心理通俗讀物:每一個你都燦若星辰(精裝) 作者簡介
亞歷桑德拉·艾爾(Alexandra Elle)，作家、心理健康顧問，F與丈夫及孩子居住在美國華盛頓。在人生路上屢遭挫折的她通過心理治療和撰寫日記的方式實現了自我療愈，還最終成為一名作家。她在世界各地組織講習和靜修活動，希望借此幫助更多人勇敢發聲，把自己真實的感受通過講述、寫詩、敘事的方式記錄下來，從而找到內心真實的自我。她希望自己能用文學和語言傳遞自我關愛的訊息，幫助更多人找到歸屬，這是她窮盡一生所追求的事業。
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