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養肝就是養命:全新升級版 版權信息
- ISBN：9787557880255
- 條形碼：9787557880255 ; 978-7-5578-8025-5
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
養肝就是養命:全新升級版 內容簡介
本書共8章：第1章，主要介紹養肝常識，讓您把肝了解得明明白白；第2章，教給您從身體的細微變化中，學會給肝做“體檢”；第3章，介紹養肝、護肝的特效食材和中藥材，并搭配養肝食譜，向嘴巴要健康；第4章，介紹養肝特色運動，只需身體動一動，肝臟功能就能顯著增強；第5章，介紹身體自帶的特效“養肝妙藥”，平時在特效穴位上按按捏捏，不花一分錢就能使肝百病難侵；第6章，結合男女不同的特征，分別送上貼心的肝臟養護方案，讓男人身強力壯、女人不受婦科病困擾；第7章，介紹四季養肝妙法，陪您平安度過春秋冬夏；第8章，針對一些肝部常見疾病，獻上詳細的防治調理方案，不做肝病預備軍。
養肝就是養命:全新升級版 目錄
第1章 你對肝的了解有多深
肝：人體的“中央銀行”
明明白白你的肝
肝臟的位置
肝臟的構造
肝臟的功能和功能異常時的危害
肝：將軍之官，主謀斷
肝是人體的“大將軍”
肝主疏泄
肝主藏血
五臟是兄弟，肝好五臟安
養好肝，五臟安
心肝寶貝：肝血充足心才安
肝脾相連：肝脾失和，氣血不足
肝肺同治：清肝肺自安
肝腎同源：養肝就是養腎
輕松看懂與肝有關的中醫名詞
肝經：一經貫通眾器官
肝脈：起于足趾貫全身
肝血：一處血液供養全身
肝陰：肝臟的滋養液
肝陽：陰陽平衡，肝不傷
肝風：“風”吹神經，肌肉抽動
肝氣：維持肝臟正常活動的氣
肝火：火氣大，情緒差
生活小細節，養肝大智慧
側身睡，更利于養肝造血
工作中閉目養神，養肝護目兩不誤
久坐傷肝，適當活動身體健康
每天泡泡腳，養肝減疲勞
沒事梳梳頭，不易早生華發
*好的養肝手段：晚上11點前入睡
避開這些傷肝的事
“怒發沖冠”，*傷的是肝
有淚也要輕彈：排毒養肝的妙藥
抽煙傷肺又傷肝
長期過量飲酒易傷肝
胖人先胖肝：體重超標要小心“脂肪肝”
肝病多是“熬”出來的
濫用藥物損傷肝功能
零食吃多，傷肝不淺
冰激凌很解暑，也很傷肝
第2章 自己做體檢，肝病早發現
第3章 吃對喝對，肝就不受累
第4章 身體動一動，肝就不受傷
第5章 身體自帶妙藥，養肝不用花錢
第6章 男養腎、女養顏，都要先養肝
第7章 春夏秋冬，順著季節去養肝
第8章 對癥養肝，不受肝病困擾
附錄 只有醫生知道的養肝中成藥
肝：人體的“中央銀行”
明明白白你的肝
肝臟的位置
肝臟的構造
肝臟的功能和功能異常時的危害
肝：將軍之官，主謀斷
肝是人體的“大將軍”
肝主疏泄
肝主藏血
五臟是兄弟，肝好五臟安
養好肝，五臟安
心肝寶貝：肝血充足心才安
肝脾相連：肝脾失和，氣血不足
肝肺同治：清肝肺自安
肝腎同源：養肝就是養腎
輕松看懂與肝有關的中醫名詞
肝經：一經貫通眾器官
肝脈：起于足趾貫全身
肝血：一處血液供養全身
肝陰：肝臟的滋養液
肝陽：陰陽平衡，肝不傷
肝風：“風”吹神經，肌肉抽動
肝氣：維持肝臟正常活動的氣
肝火：火氣大，情緒差
生活小細節，養肝大智慧
側身睡，更利于養肝造血
工作中閉目養神，養肝護目兩不誤
久坐傷肝，適當活動身體健康
每天泡泡腳，養肝減疲勞
沒事梳梳頭，不易早生華發
*好的養肝手段：晚上11點前入睡
避開這些傷肝的事
“怒發沖冠”，*傷的是肝
有淚也要輕彈：排毒養肝的妙藥
抽煙傷肺又傷肝
長期過量飲酒易傷肝
胖人先胖肝：體重超標要小心“脂肪肝”
肝病多是“熬”出來的
濫用藥物損傷肝功能
零食吃多，傷肝不淺
冰激凌很解暑，也很傷肝
第2章 自己做體檢，肝病早發現
第3章 吃對喝對，肝就不受累
第4章 身體動一動，肝就不受傷
第5章 身體自帶妙藥，養肝不用花錢
第6章 男養腎、女養顏，都要先養肝
第7章 春夏秋冬，順著季節去養肝
第8章 對癥養肝，不受肝病困擾
附錄 只有醫生知道的養肝中成藥
展開全部
養肝就是養命:全新升級版 作者簡介
胡立明，北京中醫藥大學東方醫院主任醫師，中央電視臺《健康之路》欄目組特邀專家，北京人民廣播電臺《鄉村之聲》欄目組特邀專家，《健康時報》特邀專家。 畢業于北京中醫藥大學，中醫學碩士，現任北京中醫藥大學東方醫院主任醫師，中央電視臺《健康之路》欄目組特邀專家，中央電視臺《中華醫藥》欄目組特邀專家，北京人民廣播電臺《鄉村之聲》欄目組特邀專家，《健康時報》特邀專家，中國醫師協會、中華醫學會、中國中醫藥學會、中國中西醫結合學會會員，國家住院醫師規范化培訓專家及導師。 主要從事肝膽及脾胃疾病的中西醫診治工作，先后在首都醫科大學北京地壇醫院和北京中醫藥大學東方醫院從事肝病及消化系統疾病臨床工作二十余年，師從多位肝病及消化系統疾病專家，有著豐富的肝病臨床中西醫診治及健康指導經驗，對肝病“毒、瘀”理論有深刻的認識，先后參加和主持省部級及校級課題十余項，發表學術論文及科普文章二十余篇。
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