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包郵 八段錦

出版社:中國(guó)中醫(yī)藥出版社出版時(shí)間:2021-06-01
開本: 21cm 頁(yè)數(shù): 141頁(yè)
中 圖 價(jià):¥23.2(5.9折) 定價(jià)  ¥39.0 登錄后可看到會(huì)員價(jià)
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八段錦 版權(quán)信息

八段錦 內(nèi)容簡(jiǎn)介

八段錦屬于中國(guó)古代傳統(tǒng)鍛煉技術(shù)的范疇,而中國(guó)古代傳統(tǒng)鍛煉技術(shù)包含調(diào)身(姿勢(shì)動(dòng)作的訓(xùn)練)、調(diào)息(呼吸運(yùn)動(dòng)的訓(xùn)練)、**(心理狀態(tài)的訓(xùn)練)三個(gè)要素。歷代文獻(xiàn)對(duì)八段錦的記錄主要是強(qiáng)調(diào)外在肢體動(dòng)作的操作細(xì)節(jié),但對(duì)其調(diào)節(jié)人體內(nèi)在的生理、心理效應(yīng)及操作方法,并未予以記錄。這可能有兩個(gè)方面的原因,一是八段錦流傳時(shí)間久、范圍廣,歷史上流派眾多,外在操作形式呈現(xiàn)多樣化,內(nèi)在操作被各流派隱秘起來(lái)不被流傳;二是內(nèi)在操作較外在操作的難度更大,對(duì)練習(xí)者而言掌握較為困難,非文字可以表述清楚。

八段錦 目錄

**章 八段錦調(diào)身操作 預(yù)備式 **節(jié) 兩手托天理三焦 第二節(jié) 左右開弓似射雕 第三節(jié) 調(diào)理脾胃須單舉 第四節(jié) 五勞七傷往后瞧 第五節(jié) 搖頭擺尾去心火 第六節(jié) 兩手攀足固腎腰 第七節(jié) 攢拳怒目增氣力 第八節(jié) 背后七顛百病消 收式 第二章 八段錦調(diào)息操作 **節(jié) 兩手托天理三焦 第二節(jié) 左右開弓似射雕 第三節(jié) 調(diào)理脾胃須單舉 第四節(jié) 五勞七傷往后瞧 第五節(jié) 搖頭擺尾去心火 第六節(jié) 兩手攀足固腎腰 第七節(jié) 攢拳怒目增氣力 第八節(jié) 背后七顛百病消 第三章 八段錦調(diào)心操作 **節(jié) 兩手托天理三焦 第二節(jié) 左右開弓似射雕 第三節(jié) 調(diào)理脾胃須單舉 第四節(jié) 五勞七傷往后瞧 第五節(jié) 搖頭擺尾去心火 第六節(jié) 兩手攀足固腎腰 第七節(jié) 攢拳怒目增氣力 第八節(jié) 背后七顛百病消 后記 參考文獻(xiàn)
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八段錦 作者簡(jiǎn)介

魏玉龍,就職于北京中醫(yī)藥大學(xué)針灸推拿學(xué)院,博士研究生,職務(wù)職稱:教授、主任醫(yī)師、博士生導(dǎo)師、臨床系副主任、氣功教研室主任,針灸推拿學(xué)專業(yè)氣功方向,有較強(qiáng)的寫作能力。

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