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八段錦 版權信息
- ISBN：9787513267687
- 條形碼：9787513267687 ; 978-7-5132-6768-7
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
八段錦 內容簡介
八段錦屬于中國古代傳統鍛煉技術的范疇，而中國古代傳統鍛煉技術包含調身（姿勢動作的訓練）、調息（呼吸運動的訓練）、**（心理狀態的訓練）三個要素。歷代文獻對八段錦的記錄主要是強調外在肢體動作的操作細節，但對其調節人體內在的生理、心理效應及操作方法，并未予以記錄。這可能有兩個方面的原因，一是八段錦流傳時間久、范圍廣，歷史上流派眾多，外在操作形式呈現多樣化，內在操作被各流派隱秘起來不被流傳；二是內在操作較外在操作的難度更大，對練習者而言掌握較為困難，非文字可以表述清楚。
八段錦 目錄
**章 八段錦調身操作
預備式
**節 兩手托天理三焦
第二節 左右開弓似射雕
第三節 調理脾胃須單舉
第四節 五勞七傷往后瞧
第五節 搖頭擺尾去心火
第六節 兩手攀足固腎腰
第七節 攢拳怒目增氣力
第八節 背后七顛百病消
收式
第二章 八段錦調息操作
**節 兩手托天理三焦
第二節 左右開弓似射雕
第三節 調理脾胃須單舉
第四節 五勞七傷往后瞧
第五節 搖頭擺尾去心火
第六節 兩手攀足固腎腰
第七節 攢拳怒目增氣力
第八節 背后七顛百病消
第三章 八段錦調心操作
**節 兩手托天理三焦
第二節 左右開弓似射雕
第三節 調理脾胃須單舉
第四節 五勞七傷往后瞧
第五節 搖頭擺尾去心火
第六節 兩手攀足固腎腰
第七節 攢拳怒目增氣力
第八節 背后七顛百病消
后記
參考文獻
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八段錦 作者簡介
魏玉龍，就職于北京中醫藥大學針灸推拿學院，博士研究生，職務職稱：教授、主任醫師、博士生導師、臨床系副主任、氣功教研室主任，針灸推拿學專業氣功方向，有較強的寫作能力。
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