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少林禪功養(yǎng)生法(少林秘傳絕技叢書.二) 版權(quán)信息
- ISBN：9787500957775
- 條形碼：9787500957775 ; 978-7-5009-5777-5
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
少林禪功養(yǎng)生法(少林秘傳絕技叢書.二) 內(nèi)容簡介
“天下功夫出少林”。少林武術(shù)，中國武術(shù)的優(yōu)選流派，其拳種之多、流傳之廣、影響之深， 無武能出其右。本套少林系列圖書，內(nèi)文配圖不用現(xiàn)代的、直觀的攝影照片，而是全部采用手繪的“繡像”插圖，以企彰顯武術(shù)的傳統(tǒng)文化性，加深少林流派的武學(xué)內(nèi)涵，增強(qiáng)對讀者翻閱、選購、鑒賞與收藏的吸引力度。本套叢書大致可以分為古譜技擊類、單一打法類、技擊匯宗類、強(qiáng)壯健身類。本書屬內(nèi)壯健身類。禪功是佛家獨(dú)門修煉功夫，來自禪宗演變。本書主講武術(shù)禪功，披露其養(yǎng)生保健理療之法，探研其日常練功之訣而廣為推廣，以利大眾健康。
少林禪功養(yǎng)生法(少林秘傳絕技叢書.二) 目錄
**章 少林靜禪功
一、韋陀捧杵
二、羅漢獨(dú)立
三、金剛降龍
四、金剛伏虎
五、嵩虎威坐
六、坐虎斂爪
七、嵩龍吞身
八、一葦渡江
九、神佛指路
十、遙望天庭
十一、靜坐養(yǎng)神
十二、靜臥斂神
第二章 動禪功活身運(yùn)氣法
**節(jié) 活身法
一、甩手
二、拱手
三、亮翅
四、壓穴
五、獨(dú)立
六、搖臂
七、搖膝
第二節(jié) 運(yùn)氣法
一、養(yǎng)氣無極
二、調(diào)經(jīng)順氣
三、開合運(yùn)氣
四、拜佛樁功
五、旋轉(zhuǎn)起落
六、進(jìn)退開合
七、托天升陽
八、覆地補(bǔ)陰
……
第三章 指禪功推拿按摩法
第四章 達(dá)摩禪功拳
一、韋陀捧杵
二、羅漢獨(dú)立
三、金剛降龍
四、金剛伏虎
五、嵩虎威坐
六、坐虎斂爪
七、嵩龍吞身
八、一葦渡江
九、神佛指路
十、遙望天庭
十一、靜坐養(yǎng)神
十二、靜臥斂神
第二章 動禪功活身運(yùn)氣法
**節(jié) 活身法
一、甩手
二、拱手
三、亮翅
四、壓穴
五、獨(dú)立
六、搖臂
七、搖膝
第二節(jié) 運(yùn)氣法
一、養(yǎng)氣無極
二、調(diào)經(jīng)順氣
三、開合運(yùn)氣
四、拜佛樁功
五、旋轉(zhuǎn)起落
六、進(jìn)退開合
七、托天升陽
八、覆地補(bǔ)陰
……
第三章 指禪功推拿按摩法
第四章 達(dá)摩禪功拳
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少林禪功養(yǎng)生法(少林秘傳絕技叢書.二) 作者簡介
張建豐，河南孟州人，碩士研究生，鄭州大學(xué)體育學(xué)院武術(shù)與民族傳統(tǒng)體育系教師。研究方向：體育教學(xué)與傳統(tǒng)體育文化。
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