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擁抱內在的小孩 版權信息
- ISBN：9787559454829
- 條形碼：9787559454829 ; 978-7-5594-5482-9
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
擁抱內在的小孩 本書特色
◆豐富、詳實的一手心理咨詢案例！ ◆細致入微地解剖親子關系的幽微之處，中國家庭問題指導好書！ ◆知名心理咨詢師20年咨詢經驗，幫助你療愈心靈，告別過去，勇敢出發！ ◆原生家庭欠你的愛，你可以找回來。 ◆幸運的人一生都被童年治愈，不幸的人一生都在治愈童年。
擁抱內在的小孩 內容簡介
這是一本療愈親子關系的心理學之書。 在這本書里，孩子不是一個年齡的概念，而是一個心理角色。當我們面對自己的父母還有執念，還有種種無法釋懷的情結，我們就仍然是個孩子。有多少無聲的戰爭發生在無數普通家庭中，家是孩子們成長中的港灣，也可能是“心魔”。 這本書由10個章節組成，分別由案例、案例分析、解決方案，希望能夠幫助直面創痛，與那些曾經傷害你的至親之人和解，過好自己往后的人生。自出生以來，我們和父母之間的“戰爭”是“不會結束”的，甚至對有些人來說可謂痛苦潛藏之深、面對之難。此書的*終的目的是幫助大家結束內心的煎熬，擁有更幸福的人生。
擁抱內在的小孩 目錄
〇 **章 懂事 —— 生命不能承受之重
懂事要強的長子 —— 循規蹈矩的你如此軟弱 / 004
離異家庭的乖乖女—— 謙卑的愛換不來幸福 / 009
任勞任怨的“老好人”—— 乞求愛與關注的小孩 / 014
完美無瑕的優秀生—— 警惕壓抑中潛伏的危機 / 019
〇 第二章 叛逆 —— 走向獨立之路
你的關注讓我無法喘息 / 029
我的未來誰做主？ / 035
叛逆不是目的，蛻變才是根本 / 041
〇 第三章 把我的生活還給我
你控制的世界里沒有我的生活 / 052
控制是一種反向的寄生 / 057
“虎媽”手下多“羊崽” / 062
表面上“一無所求”，實際上“想要一切” / 068
〇 第四章 你的犧牲讓我羞愧難當
因為你，我過得如此痛苦 / 077
“我難過，你也別想快樂” / 082
“犧牲者慈母”不值得被歌頌 / 087
犧牲與回報—— 被捆綁的生命輪回 / 092
〇 第五章 冷漠造成的傷害你無法想象
對我的情感，你不要視而不見 / 101
獨自生長的女孩，你會不會缺愛？ / 106
被父母忽視的孩子，你不是愛的奴隸 / 112
從這一刻起，好好愛自己 / 118
〇 第六章 我拿什么拯救你—— 受傷的小孩
小時候，你被父母打過嗎？ / 124
他想要的，不過是控制一切的威嚴 / 129
孩子，這不是你的錯 / 134
你可以撫平那些傷痕 / 140
每個生命都有能力獲得幸福 / 146
〇 第七章 完美是一座我無法企及的高峰
“你做得還不夠好”—— 完美是對人性的壓抑 / 150
“瑕疵讓我寢食難安”—— 完美是一種強迫癥 / 153
“你不能是你自己”—— 完美主義者虐孩的本質 / 158
做個自愛者 / 163
〇 第八章 世界上*不了解我的人
你想要什么—— 理解還是尊重？ / 175
父親能做什么—— 管教還是陪伴？ / 180
你在做什么—— 逃離還是尋覓？ / 186
父親到底是什么—— 權威還是親人？ / 191
〇 第九章 我們家*孤獨的人
慈母 —— 你的名字是孤獨 / 200
媽媽的英雄 —— 戀子情結的背后 / 204
從自戀者到控制狂 —— 寵兒的墮落 / 210
〇 第十章 你值得*好的幸福
一路走來，你如此堅強 / 218
寬恕是一場與自己的和解 / 222
請守好自己的邊界 / 227
把父母當普通人看 / 233
愛是一種需要學習的能力 / 239
附錄：父母錯誤的養育方式對孩子成長造成的消極影響 / 244
后記 / 247
展開全部
擁抱內在的小孩 節選
☆ 走向這個世界的正確方式，就是擁有自己的立場。 ☆ 勤奮和善的外表下面，壓抑著對愛的渴求。被忽視的感覺積累太久，就會觸發怨憤與執拗。 ☆ 人與人之間的幫助，是一種單純的善意，不是哪一個人的義務。試著說出拒絕，你會覺得生活變得寬松、自由了許多，這本來就是你應得的。 ☆ 教育本身就是一種塑造，人的成長就是天性與教育環境博弈的結果。 ☆ 越是逆反的孩子，越是證明他對獨立的渴望之強烈。他對生活的理解比那些“懂事”的孩子們要深刻得多，將來越有可能發展出成熟、健全的人格。 ☆ 你可以不理解父母，但不能不理解生活。這個世界是憑實力說話的，不管走到哪里，有能力的人總是有更多的自主權，活得也更開心。 ☆ 犧牲，不應該是母愛的*高形式。 ☆ 學會欣賞自己，理解自己的內心空洞，打破“以付出換重視”的底層認知，你會真正解脫自己，活得更輕松。 ☆ 情感是生命存在的*真切的反應，無視一個人的情感，就是無視他的生命體驗。 ☆ 自尊，是一種內在的自我評價，理性的成年人不需要靠貶低和壓制別人來維護自己的自尊。
擁抱內在的小孩 作者簡介
元嬰，本名苗汶，女，1968年7月生，遼寧沈陽人，F居北京，專欄作家、編輯、國家二級咨詢師、知名心理咨詢熱線主持人、教師。 作者對心靈成長有敏銳的洞察和持久的熱愛，致力于幫助他人實現心靈的成長。豐富的閱歷和專業經驗，讓她的思考全面、深入而富有創見，并提出了很多新穎而切實可行的解決之道。
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