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性格的陷阱 如何修補(bǔ)童年形成的性格缺陷 版權(quán)信息
- ISBN：9787111625292
- 條形碼：9787111625292 ; 978-7-111-62529-2
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊(cè)數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
性格的陷阱 如何修補(bǔ)童年形成的性格缺陷 本書特色
●圖式療法創(chuàng)始人杰弗里·楊代表作；●認(rèn)知療法創(chuàng)始人、抑郁量表開發(fā)者阿倫·貝克推薦；●全球暢銷20多年，超40萬讀者受益；●昆士蘭大學(xué)心理學(xué)博士、澳大利亞注冊(cè)臨床心理學(xué)家王怡蕊翻譯作序；●幫你終結(jié)不斷重復(fù)的負(fù)面行為，明白為何人生總是重蹈覆轍；●別讓我們終其一生的努力，都浪費(fèi)在修補(bǔ)童年上。
性格的陷阱 如何修補(bǔ)童年形成的性格缺陷 內(nèi)容簡(jiǎn)介
本書作者根據(jù)多年的臨床和執(zhí)業(yè)經(jīng)驗(yàn)，歸納了現(xiàn)實(shí)生活中常見的11種擁有傷害性的性格缺陷。針對(duì)這些潛藏于內(nèi)心深處、貫穿我們一生的問題，本書將為你提供很好周密和詳盡的方案，并*終幫你修補(bǔ)這些性格缺陷。 通過書中的自我測(cè)量問卷，讓你快速辨識(shí)過去傷害的根源與自我傷害的模式。 結(jié)合認(rèn)知療法、行為療法、精神分析、體驗(yàn)性療法等，整合出一套極具實(shí)操性的改變技術(shù)，每種性格缺陷都有清晰的修補(bǔ)路徑與解決方案。 提供了臨床實(shí)踐中的豐富案例與對(duì)話，幫助你克服生活中深感痛苦的長期困擾，擺脫抑郁、焦慮、恐慌，克服不安全感，打破自我傷害帶來的惡性循環(huán)，重新感受生活的美好。
性格的陷阱 如何修補(bǔ)童年形成的性格缺陷 目錄
推薦序
譯者序
前言
致謝
第1章 性格陷阱 / 1
復(fù)發(fā)的諷刺 / 6
認(rèn)知療法革命 / 11
第2章 你陷入了哪些性格陷阱 / 16
如何使用計(jì)分表 / 17
分?jǐn)?shù)解讀 / 19
簡(jiǎn)述：11種性格陷阱 / 19
第3章 了解性格陷阱 / 24
性格陷阱是如何產(chǎn)生的 / 25
要想茁壯成長，孩子需要什么 / 27
總結(jié) / 35
第4章 屈從、逃避和反擊 / 37
三種應(yīng)對(duì)性格陷阱的方式：屈從、逃避和反擊 / 38
第5章 如何改變性格陷阱 / 45
改變性格陷阱的基本步驟 / 45
改變的障礙 / 55
第6章 “請(qǐng)不要離開我”：遺棄陷阱 / 61
遺棄問卷 / 64
被遺棄的感覺 / 65
遺棄的循環(huán) / 67
遺棄陷阱的起源 / 69
遺棄與親密關(guān)系 / 75
約會(huì)早期的危險(xiǎn)信號(hào) / 76
破壞好的戀情 / 77
朋友 / 80
改變遺棄陷阱 / 81
第7章 “我無法相信你”：不信任和虐待陷阱 / 87
不信任和虐待問卷 / 89
被虐待的經(jīng)歷 / 91
不信任和虐待陷阱的起源 / 93
戀愛中的危險(xiǎn)信號(hào) / 100
改變不信任和虐待陷阱 / 105
寫在*后 / 115
第8章 “我永遠(yuǎn)也不會(huì)得到我想要的愛”：情感剝奪陷阱 / 116
情感剝奪性格陷阱問卷 / 119
情感剝奪的體驗(yàn) / 120
情感剝奪的起源 / 121
浪漫關(guān)系 / 125
關(guān)系中的苛求 / 127
對(duì)改變的展望 / 136
第9章 “我與周圍格格不入”：社交孤立陷阱 / 138
社交孤立問卷 / 139
社交孤立的體驗(yàn) / 140
工作和感情中的性格陷阱 / 148
寫在*后 / 165
第10章 “我自己做不到”：依賴陷阱 / 166
依賴問卷 / 169
依賴的體驗(yàn) / 170
依賴和憤怒 / 172
依賴和焦慮 / 174
反向依賴 / 174
依賴陷阱的起源 / 175
依賴陷阱的起源之一：過度保護(hù) / 177
依賴陷阱的起源之二：保護(hù)不足 / 181
依賴和親密關(guān)系 / 183
約會(huì)早期的危險(xiǎn)信號(hào) / 183
屈從于依賴陷阱 / 184
改變依賴陷阱 / 186
寫在*后 / 197
第11章 “災(zāi)難即將降臨”：脆弱陷阱 / 198
脆弱問卷 / 200
脆弱的體驗(yàn) / 201
戀愛關(guān)系中的危險(xiǎn)信號(hào) / 208
寫在*后 / 221
第12章 “我一文不值”：自我缺陷陷阱 / 222
自我缺陷問卷 / 224
自我缺陷的體驗(yàn) / 225
寫在*后 / 256
第13章 “我覺得自己如此失敗”：失敗陷阱 / 257
失敗問卷 / 258
失敗陷阱的體驗(yàn) / 260
寫在*后 / 276
第14章 “我總是按你們說的做”：屈從陷阱 / 277
屈從問卷 / 279
屈從的體驗(yàn) / 280
憤怒的作用 / 285
“我永不讓步” ：反抗者 / 287
在工作中 / 298
工作中的反抗者 / 301
寫在*后 / 314
第15章 “永遠(yuǎn)都不夠好”：苛刻標(biāo)準(zhǔn)陷阱 / 315
苛刻標(biāo)準(zhǔn)問卷 / 317
苛刻標(biāo)準(zhǔn)的體驗(yàn) / 318
第16章 “我可以得到任何我想要的東西”：權(quán)利錯(cuò)覺陷阱 / 338
權(quán)利錯(cuò)覺問卷 / 340
權(quán)利錯(cuò)覺的體驗(yàn) / 341
權(quán)利錯(cuò)覺的起源 / 346
伴侶選擇中的危險(xiǎn)信號(hào) / 350
改變權(quán)利錯(cuò)覺 / 353
幫助自己克服權(quán)利錯(cuò)覺問題 / 354
寫在*后 / 366
第17章 改變的哲學(xué) / 367
七個(gè)基本假設(shè) / 367
給自己一個(gè)愿景 / 369
用同情的方式正視自我 / 373
爭(zhēng)取他人的幫助 / 374
選擇治療師 / 376
參考文獻(xiàn) / 379
展開全部
性格的陷阱 如何修補(bǔ)童年形成的性格缺陷 作者簡(jiǎn)介
杰弗里·E.楊(Jeffrey E.Young)，哥倫比亞大學(xué)精神病學(xué)系教授，紐約圖式治療研究所主任,紐約和康涅狄格認(rèn)知治療中心創(chuàng)始人。 珍妮特·S.克羅斯科(Janet S. Klosko)，紐約州大頸鎮(zhèn)長島認(rèn)知治療中心副主任，曼哈頓圖式治療中心和伍德斯托克婦女健康中心資深治療師。 王怡蕊，澳大利亞阿德萊德大學(xué)心理學(xué)學(xué)士和心理學(xué)榮譽(yù)學(xué)士(一級(jí))，澳大利亞昆士蘭大學(xué)心理學(xué)博士。 澳大利亞注冊(cè)臨床心理學(xué)家，美國心理學(xué)會(huì)(APA)、澳大利亞心理學(xué)協(xié)會(huì)(APS)會(huì)員，積極教養(yǎng)項(xiàng)目(Positive Parenting Program)項(xiàng)目組成員。 具有澳大利亞心理學(xué)碩士、博士生督導(dǎo)資質(zhì)。 從2008年起，在澳大利亞從事臨床心理治療工作。曾供職于澳大利亞的國立醫(yī)院、心理治療中心、國際非盈利組織，之后任職于紐約大學(xué)上海校區(qū)(NYU Shanghai)。2018年開始獨(dú)立執(zhí)業(yè)。 陸楊，清華大學(xué)文學(xué)學(xué)士，美國圣路易斯華盛頓大學(xué)精神健康方向社會(huì)工作碩士。 美國密蘇里州執(zhí)證臨床咨詢師(LCSW)， 中國國家二級(jí)心理咨詢師。 自2012年起從事臨床心理咨詢工作，先后就職于美國醫(yī)院的心理行為科、國內(nèi)兒童醫(yī)院的社會(huì)工作部，現(xiàn)任上海紐約大學(xué)心理咨詢師。
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