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大成拳站樁養生之道 版權信息
- ISBN：9787516915431
- 條形碼：9787516915431 ; 978-7-5169-1543-1
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
大成拳站樁養生之道 內容簡介
本書以《大成拳筑基功》為基礎重新進行梳理增刪修訂, 系統介紹了大成拳的渾圓樁、技擊樁, 及各種動樁的練習方法和注意事項, 結合作者多年的實踐經驗, 重點介紹了站樁對于普通讀者特別是中老年讀者的養生健身作用, 強調動靜結合, 以靜為主的養生強身理念, 并論及書畫音樂等的養生意義。
大成拳站樁養生之道 目錄
原序一
原序二
原序三
原序四
代序 寫在《大成拳筑基功》出版之后
**章 大成拳站樁的作用
1．樁功有何優勢？
2．既可養生又可治病
3．站樁與靜坐
4．樁功可以對你的技藝和才學有所助益
5．站樁功與無為無不為
第二章 大成拳樁功
1．站坐之理
2．樁功之道
3．渾圓樁是如何產生的
4．渾圓樁樁功練法
5．技擊樁練法
……
原序二
原序三
原序四
代序 寫在《大成拳筑基功》出版之后
**章 大成拳站樁的作用
1．樁功有何優勢？
2．既可養生又可治病
3．站樁與靜坐
4．樁功可以對你的技藝和才學有所助益
5．站樁功與無為無不為
第二章 大成拳樁功
1．站坐之理
2．樁功之道
3．渾圓樁是如何產生的
4．渾圓樁樁功練法
5．技擊樁練法
……
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大成拳站樁養生之道 作者簡介
張東寶，江西南昌人氏，字傳文，號洪都布衣，三江散人，1950年生。從小喜愛武術，曾練過字門拳、長拳、太極拳等。后師從王安平先生習練意拳（大成拳），并先后得到崔有成、王永祥、王玉芳、于永年、曾廣驊等先生的熱情指導。從二十世紀九十年代起，先后在靠前外武術、氣功及養生刊物上發表文章，著有《意拳氣功譚》《大成拳筑基功》等書。
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