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站樁入門與養生 版權信息
- ISBN：9787500955566
- 條形碼：9787500955566 ; 978-7-5009-5556-6
- 裝幀：一般輕型紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
站樁入門與養生 內容簡介
"站樁是我國古代流傳至今的一種養生健身術，是我們文化的一大瑰寶，幾千年來，無數文人武士都以站樁來強身健體，修心養性。本書作者在十幾年的站樁教學中，堅持記錄學員的站樁醫療數據，潛心研究怎樣能更快學會站樁，怎樣能更快受益于站樁，怎樣能全面地恢復健康。 本書主要從站樁的概述、站樁分類、站樁基本功、站樁具體練法、站樁進階方法、輔助站樁功法等幾部分內容入手,對站樁的進行系統的介紹，并將部分練功者的練功體會和經驗分享給讀者，目的是給廣大初學者提供一套簡單、易學、易操作的練功方法，以方便初學者能夠進快入門。 "
站樁入門與養生 目錄
章 站樁概述
第二章 平步樁
第三章 輔助樁法
第四章 站樁疑問解答
第五章 學員站樁實錄
第二章 平步樁
第三章 輔助樁法
第四章 站樁疑問解答
第五章 學員站樁實錄
展開全部
站樁入門與養生 作者簡介
張勇謀，1972年生，陜西涇陽人，漢族，黨員，站樁輔導專家。2006年開始從事站樁養生推廣工作，以傳授獨特的站樁養生方法來輔助各類慢性病的康復，至今已有近千人受益。
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