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與內心的恐懼對話:擺脫來自親人的負能量 版權信息
- ISBN：9787559635273
- 條形碼：9787559635273 ; 978-7-5596-3527-3
- 裝幀：簡裝本
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
與內心的恐懼對話:擺脫來自親人的負能量 本書特色
其他圖書推薦：
本書是*本寫給邊緣型人格障礙者親友的療愈之書，是這個領域的開山之作。
本書由臨床經驗豐富的心理學家保羅•梅森與美國*重要的邊緣型人格障礙患者自助網站發起者蘭迪•克雷格合作撰寫。書中收錄了大量真實案例，全部取材于現實生活。
家里有個讓你又愛又怕的人，這種真真切切的感受，沒有人比我們更了解。
◆ 你關愛的人是否為你帶來了許多痛苦?其他圖書推薦： 本書是*本寫給邊緣型人格障礙者親友的療愈之書，是這個領域的開山之作。
本書由臨床經驗豐富的心理學家保羅•梅森與美國*重要的邊緣型人格障礙患者自助網站發起者蘭迪•克雷格合作撰寫。書中收錄了大量真實案例，全部取材于現實生活。
家里有個讓你又愛又怕的人，這種真真切切的感受，沒有人比我們更了解。
◆ 你關愛的人是否為你帶來了許多痛苦?
◆ 你是否發現自己因為害怕對方的反應，或是覺得不值得引起激烈的爭端，再去面對隨之而來的傷害，從而隱藏內心的想法或者感受? ?
◆ 你是否覺得自己無論怎么說、怎么做都會被曲解，甚至會被當做對付你自己的工具?在親密關系中，是否你犯下的每個錯誤都會遭到批評和譴責，即便對方根本就是在無理取鬧? ?
◆ 你是否感覺到被人操縱、控制，甚至時常被欺騙? ?
◆ 你是否感覺自己是情感勒索的受害者?
◆ 你是否覺得，有時候自己突然就成了強烈、暴虐、莫名其妙的怒火傾瀉的對象;然后又突然面對完全正常，充滿愛意的行為?當你對別人解釋這種狀況時，卻沒有人相信? ?
◆ 你是否覺得，自己在關愛的人心目中，要么完美無瑕，要么無一是處，完全沒有中庸的表現?有時候對方的看法會莫名其妙的在這兩個*之間變幻不定?
◆ 在一段親密關系中，你是否不敢提出任何要求，因為對方會指責你貪得無厭，或者說你是有毛病?你是否覺得自己的需要無足輕重? ?
◆ 對方是否會詆毀或者否定你的觀點?你是否覺得他們的要求總是在變，你怎么做都不對? ?
◆ 你是否會因為從沒做過的事或從沒說過的話而受到無端指責?你是否會覺得自己被誤解，想要解釋，卻發現對方根本不會信任你? ?
◆ 你是否常常被羞辱?如果你試圖結束這段親密關系，對方是否會設法阻止你，從充滿愛意的告白，信誓旦旦說改變，到明里暗里的威脅?你是否會為他們的行為找借口，或者試圖說服自己一切都好?
《與內心的恐懼對話》完美的實現了它的目的，對于那些與邊緣型人格障礙患者關系親密的人們來說，這本書能夠幫他們重獲新生。該書內容豐富翔實，指導人們理解什么是邊緣型人格障礙行為，這些令人困擾的行為會對人們的親密關系產生怎樣的負面影響，其他人面對這些行為時會如何反應，并且指導人們學會如何應對。讀者們會發現這本書大有助益。
與內心的恐懼對話:擺脫來自親人的負能量 內容簡介
本書主要關注邊緣性人格的形成以及如何和邊緣性人格障礙患者相處。邊緣性人格的形成主要來自: 自我不完整而導致空虛感, 非黑即白的極端思維導致人際關系過山車, 極端情緒下的解離導致對自己造成的傷害沒有直觀的感受, 由于不安全感而試圖通過言語暴力控制身邊人, 對于分離的恐懼導致的極端憤怒情緒失控。
與內心的恐懼對話:擺脫來自親人的負能量 目錄
前言 / 1
引言 親密的陌生人：本書是怎么問世的 / 4
【譯者注】 奧茲國的隱含意義 / 11
**部分 認識邊緣性人格障礙行為
第1章 在蛋殼上行走：你關愛的人是否罹患邊緣性
人格障礙 / 3
第2章 邊緣性人格者的內心世界：定義邊緣性
人格障礙 / 23
第3章 了解混亂：認識邊緣性人格障礙的行為 / 63
第4章 高壓鍋中的生活：邊緣性人格障礙行為如何
影響非邊緣性人格者 / 91
第二部分 重新掌控你的生活
第5章 從內心開始改變 / 115
第6章 認識你的處境：設置界限，磨煉技巧 / 151
第7章 自信而清晰地申明你的需求 / 189
第8章 制訂安全計劃 / 227
第9章 保護孩子不受邊緣性人格障礙行為的影響 / 255
第三部分 特殊情況特殊對待
第10章 等待另一只靴子落地：你的邊緣性人格子女 / 289
第11章 謊言，謠言與譴責：歪曲事實的行為 / 311
第12章 近況如何？對你們的親密關系做出診斷 / 329
附錄A 邊緣性人格障礙的成因與治療 / 348
附錄B 修習正念 / 356
附錄C 閱讀資源 / 361
致謝1 蘭迪•克萊格 / 379
致謝2 保羅•梅森 / 383
參考文獻 / 385
引言 親密的陌生人：本書是怎么問世的 / 4
【譯者注】 奧茲國的隱含意義 / 11
**部分 認識邊緣性人格障礙行為
第1章 在蛋殼上行走：你關愛的人是否罹患邊緣性
人格障礙 / 3
第2章 邊緣性人格者的內心世界：定義邊緣性
人格障礙 / 23
第3章 了解混亂：認識邊緣性人格障礙的行為 / 63
第4章 高壓鍋中的生活：邊緣性人格障礙行為如何
影響非邊緣性人格者 / 91
第二部分 重新掌控你的生活
第5章 從內心開始改變 / 115
第6章 認識你的處境：設置界限，磨煉技巧 / 151
第7章 自信而清晰地申明你的需求 / 189
第8章 制訂安全計劃 / 227
第9章 保護孩子不受邊緣性人格障礙行為的影響 / 255
第三部分 特殊情況特殊對待
第10章 等待另一只靴子落地：你的邊緣性人格子女 / 289
第11章 謊言，謠言與譴責：歪曲事實的行為 / 311
第12章 近況如何？對你們的親密關系做出診斷 / 329
附錄A 邊緣性人格障礙的成因與治療 / 348
附錄B 修習正念 / 356
附錄C 閱讀資源 / 361
致謝1 蘭迪•克萊格 / 379
致謝2 保羅•梅森 / 383
參考文獻 / 385
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與內心的恐懼對話:擺脫來自親人的負能量 節選
《與內心的恐懼對話：擺脫來自親人的負能量》： 初識邊緣性人格障礙 當人們發現，導致自己關愛的人性情古怪、行為混亂、充滿傷害性的根源是“邊緣性人格障礙”時，通常都會十分震驚。他們一般都搞不明白，為什么過去從未聽說過邊緣性人格障礙——尤其是有些曾經向心理健康系統求助過的人，他們居然也對此一無所知。 為何我們對邊緣性人格障礙知之甚少 令人遺憾的是，邊緣性人格障礙并不容易確診，即便是心理健康專家也不敢妄言。有幾個因素可以解釋這個問題。 1直到1980年，美國精神病學會才在《精神疾病的診斷與統計手冊》中正式確認邊緣性人格障礙，這本手冊是供專業人士診斷和治療精神疾病的標準參考書目。許多心理健康專家僅僅是因為對這種人格障礙不夠了解，才會忽略病人身上的邊緣性人格障礙特征。 2一些臨床醫生并不認可《精神疾病的診斷與統計手冊》中的相關信息，還有一些人認為邊緣性人格障礙并不存在。有的專業人士認為“邊緣性人格障礙”只是一種籠統的說法或者是“廢紙簍診斷”，用以描述那些疑難雜癥。(隨著近年來相關研究的不斷增加．這些觀念已經越來越少見，邊緣性人格障礙已經成為各種人格障礙中被研究*多的疾病。) 3有些臨床醫生堅信邊緣性人格障礙是一種污名，他們不愿意為病人貼上這種標簽，害怕病人被心理健康系統放棄。許多臨床醫生即使在患者的病歷上正式做出邊緣性人格障礙的診斷，也不會告訴患者相關病情，或者只是簡單提及，并不加以說明。 說還是不說 當你閱讀本書時，可能非常渴望與你認為罹患邊緣性人格障礙的人談談。這是可以理解的。了解這種人格障礙會為你帶來一種強烈的、顛覆性的體驗。你腦海中想象的場景一般是這樣的：罹患邊緣性人格障礙的人會很感激你，并且立即開始治療以驅除他們的心魔。 可惜，現實與想象截然相反。邊緣性人格障礙患者的家屬頻頻告訴我們，對方的反應往往都是憤怒、否認和激烈的批評。而且通常具有邊緣性人格障礙特征的一方會指責自己的家人才是人格障礙患者。 另外一些情況也很有可能發生：具有邊緣性人格障礙特征的人會感到羞恥和絕望，并企圖傷害自己；或者他們會以此為借口，拒絕為自己的行為負責——“我控制不住自己，我有邊緣性人格障礙。” 沒有任何名人承認過自己罹患邊緣性人格障礙(盡管在小報和人物傳記中都曾有過廣為人知的推測)，但很多人都表現出了相關的特征。諸如飲食障礙、家庭暴力、艾滋病和癌癥之類的問題，在影響到一些名人之前，在大眾的意識之中也得不到重視。 向專業心理醫師尋求幫助 你不能強迫一個人改變自己的行為。畢竟，對于邊緣性人格障礙患者來說，這不僅僅只是“行為”，而是貫穿他們一生的應對機制。 ——約翰·格洛霍爾，心理學博士 這個問題很復雜。不要倉促行事，先找一位有治療邊緣性人格障礙經驗的專業心理醫生討論一下你的想法。一般來說，患者從心理醫生那里了解到邊緣性人格障礙比從你這里了解更合適。如果具有邊緣性人格障礙特征的是一個成年人，并且會定期去接受心理治療的話，那么基于保密原則，這位心理醫生很可能不會和你討論邊緣性人格障礙的問題。不過，你可以和心理醫生分享你的想法。 ……
與內心的恐懼對話:擺脫來自親人的負能量 相關資料
蔡朝陽 | 獨立書評人、學者
認識自我和家庭，告別痛苦，從心底里生發成長的能量。
李崢嶸 | 專欄作家
如果你感覺對家庭和親人心懷恐懼，那么這本書是陪伴你度過漫漫長夜的一盞明燈。不要說做不到。你可以從恐懼中走出來，從有限的選擇里創造無限可能。
媒體推薦：
“《與內心的恐懼對話：如何擺脫親人的負能量》完美的實現了它的目的，對于那些與邊緣型人格障礙（BPD）患者關系親密的人們來說，這本書能夠幫他們重獲新生。該書內容豐富翔實，指導人們理解什么是邊緣型人格障礙行為，這些令人困擾的行為會對人們的親密關系產生怎樣的負面影響，其他人面對這些行為時會如何反應，并且指導人們學會如何應對。讀者們會發現這本書大有助益。”
——尼娜•W•布朗（Nina W. Brown），教育博士，美國弗吉尼亞州諾福克市歐道明大學教授，著名學者，《自私的父母》作者
“我遇到過很多客戶，他們都有患上邊緣型人格障礙的親友，這本書*是適合他們的行動指南。本書通俗易懂，深入淺出，在提出實用建議的同時，還照顧到了讀者敏感的情緒，做到一種完美的平衡。本書幫人們正確的認識、理解和應對這種復雜的，容易被誤解的人格障礙，從而讓很多人從無可適從、孤立無援的困境從走了出來。”
——丹尼爾•E•馬蒂拉（Daniel E. Mattila），神學碩士，社會工作者
“這本書恰好滿足了當前社會的迫切需要——根據美國國立衛生研究院的研究表明，普通人中大約有6%會患上邊緣型人格障礙（BPD）。經常會有一些家庭向我索要有關邊緣型人格障礙的資料，而幾乎每一次我都會推薦《與內心的恐懼對話：如何擺脫親人的負能量》這本書。本書的第二版真的是非常通俗易懂，加入了更多有用的小技巧，去幫助那些面對困境的家庭。”
——比爾•埃迪（Bill Eddy），社會工作者，律師，中介，臨床社會工作者，《法律爭端與分離中的高沖突人群》作者
“真是太不可思議了，《與內心的恐懼對話：如何擺脫親人的負能量》不僅教會讀者如何識別邊緣型人格障礙的特征，還告訴讀者，他們可以基于自己所想所需來選擇自己想要的生活與親密關系，而不是在疾病的控制下來做出選擇。”
——朱莉•A•法斯特（Julie A. Fast），《愛上一個躁郁癥患者》作者
與內心的恐懼對話:擺脫來自親人的負能量 作者簡介
作者 | 保羅•梅森（Paul T. Mason）
美國著名BPD專家，心理醫生，美國威斯康星州拉辛市惠頓方濟各會醫療健康服務中心副總裁。
在梅森的領導下，心理健康與成癮護理服務部門得到極大發展，為病人、家屬和深受邊緣性人格障礙影響的人們提供了更好的服務。
他對邊緣性人格障礙的研究成果主要發表在《臨床心理學雜志》上，他的相關著作也得到專業讀者與大眾讀者的普遍歡迎。
作者 | 蘭迪•克萊格（Randi Kreger）
作者 | 保羅•梅森（Paul T. Mason）
美國著名BPD專家，心理醫生，美國威斯康星州拉辛市惠頓方濟各會醫療健康服務中心副總裁。
在梅森的領導下，心理健康與成癮護理服務部門得到極大發展，為病人、家屬和深受邊緣性人格障礙影響的人們提供了更好的服務。
他對邊緣性人格障礙的研究成果主要發表在《臨床心理學雜志》上，他的相關著作也得到專業讀者與大眾讀者的普遍歡迎。
作者 | 蘭迪•克萊格（Randi Kreger）
邊緣性人格障礙（BPD）專家。她創建了網站www.bpdcentral.com和“歡迎來到奧茲國”在線支持群組，在全球范圍為那些關愛著邊緣性人格障礙患者的家庭成員提供支持與關懷。她為需要幫助的患者親屬提供了極為豐富且專業的資料。她還為非營利性組織人格障礙認知網（PDAN）的創建提供了幫助。
克萊格也是《與內心的恐懼對話：實戰攻略》和《邊緣性人格障礙患者家庭實用指南》兩本書的作者。她還經常主持召開關于邊緣性人格障礙的國際性講座和研討會。
譯者 | 李寒
畢業于北京師范大學。
國家二級心理咨詢師。
10年雜志編輯、記者和心理類專欄撰稿人。
譯著《自私的父母：如何治愈你的童年創傷2》
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