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內在療愈 版權信息
- ISBN：9787559640475
- 條形碼：9787559640475 ; 978-7-5596-4047-5
- 裝幀：平裝-膠訂
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
內在療愈 本書特色
為什么勸自己總比勸別人難？為什么當我們陷入負面情緒時，寧愿使勁為難自己，也不愿向他人傾訴。所有的心理指導，都抵不過自己勸解自己，因為*了解你的人只有你自己。自愈力是現代成年人**的能力。 20余位實踐咨詢經驗豐富的心理醫生向讀者坦露了他們心理脆弱的一面，更重要的是，他們講述了自己面對痛苦、恐懼、恥辱、失敗時，怎樣做到不消極、不縱容，如何邁過自己心里這道坎兒。這是心理醫生為自己開出的秘密藥方。他們真心而誠懇的敘述與建議，將啟發我們去思考和領悟，更將成為我們的心靈向導。
內在療愈 內容簡介
重磅推薦：★豆瓣9分心理學大師，1000000暢銷書法國國民作家的*之作！
作者克里斯托夫·安德烈是法國的國民心理學家，著有心理學暢銷TOP10《恰如其分的自尊》等經典書籍。功底深厚，文風流暢，被評為“大眾ZUI愛讀的心理學大師”。《內在療愈》是其叫好又叫座的作品，沒有之一，版權輸出美國、德國、俄羅斯、巴西30余國。
★成年人把壞情緒都藏在心里，為什么勸自己總比勸別人難？
每個人身體里面都有一位醫生，我們只要協助他工作。我們內在的自然療愈能力，是康復ZUI強大的力量。
所有的心理指導，都抵不過自己對自己的勸解，因為了解你的人只有你自己了。
★15堂自愈成長課，與專業人士并肩作戰，比我們單獨能夠做到的更多。
本書集結了20多位專業心理醫生的內在療愈之道，涉及完美主義、親子溝通、女性力量崛起、社交恐懼、共情溝通、面對衰老與死亡等熱點心理話題，與每個你一起度過生命中那些幽暗時刻。
★向外看的人，有夢；向內看的人，清醒。
凡從自己內心深處探索而得的，必能使你得救；凡留在內心深處不去挖掘的，終能使你毀滅。自我療愈的關鍵在“疏”不在“堵”。
內在療愈 目錄
序言 /001
**部分 誰都逃不掉的心理問題
**章 害羞、畏懼他人的目光與社交焦慮癥
第二章痛苦、恐懼和焦慮癥
第三章 那些誰都難免的抑郁
第四章學習和接受自我的漫漫長路 第二部分 自我和解與自我平衡
第五章在工作中以身為女性而自豪，別處亦如是
第六章 如何無懼衰老與死亡
第七章 放松、冥想
第八章與過去握手言和，才能活在當下 第三部分 在人際關系中綻放自我
第九章 自我揭露:欣賞自己的不完美
第十章 由“不”引發的戰爭：應對成長中的叛逆行為
第十一章 與孩子溝通：愛、管制、傾聽、尊重與理解
第十二章 感同身受:情感同化是*好的溝通術 第四部分 只有你自己可以救你自己
第十三章我是如何調節工作中的緊張情緒的
第十四章 積極應對來自別人的否定
第十五章 長期的痛苦：能夠賦予生命以意義的力量
**部分 誰都逃不掉的心理問題
**章 害羞、畏懼他人的目光與社交焦慮癥
第二章痛苦、恐懼和焦慮癥
第三章 那些誰都難免的抑郁
第四章學習和接受自我的漫漫長路 第二部分 自我和解與自我平衡
第五章在工作中以身為女性而自豪，別處亦如是
第六章 如何無懼衰老與死亡
第七章 放松、冥想
第八章與過去握手言和，才能活在當下 第三部分 在人際關系中綻放自我
第九章 自我揭露:欣賞自己的不完美
第十章 由“不”引發的戰爭：應對成長中的叛逆行為
第十一章 與孩子溝通：愛、管制、傾聽、尊重與理解
第十二章 感同身受:情感同化是*好的溝通術 第四部分 只有你自己可以救你自己
第十三章我是如何調節工作中的緊張情緒的
第十四章 積極應對來自別人的否定
第十五章 長期的痛苦：能夠賦予生命以意義的力量
展開全部
內在療愈 作者簡介
【法】克里斯托夫·安德烈
法國著名心理學家、精神科醫師及暢銷書作家。出生于法國南部蒙彼利埃，目前在巴黎圣安娜精神院工作。
豆瓣9分心理學家；流量明星張藝興推薦作者；文字功底扎實，被評為“大眾ZUI愛讀的心理學大師”；出版作品“知心書系列”，其中《恰如其分的自尊》暢銷20萬冊，另有《生活中的心理學》《自尊的力量》等暢銷書籍。
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