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少林八段錦古傳秘功/少林秘傳絕技叢書 版權信息
- ISBN：9787500954828
- 條形碼：9787500954828 ; 978-7-5009-5482-8
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
少林八段錦古傳秘功/少林秘傳絕技叢書 本書特色
鄧方華編著的《少林八段錦古傳秘功/少林秘傳絕技叢書》屬內壯健身類。八段錦是一種非常古老、實用的養生精功，功法簡絕，易學易練；架勢優美，動作獨特；強身健體，功效顯著，有“養生之寶”“功中錦緞”之美譽，流傳很廣。而八段錦之少林一派更是其中名功，沿襲少林宗風，融匯外家武功，架勢威猛，動作有力，多顯陽剛，自有其強。“延年佑壽，力大混元”，少林八段錦功效除養生外，同時還可增強人體柔韌靈活力與整壯混元力，利于技擊攻防；并且可以作為各種大武功或練拳前的預備功夫，活動筋骨，開功熱身；亦可作為硬功排打的收功之法，舒筋順氣，柔體松身，極具妙用。
少林八段錦古傳秘功/少林秘傳絕技叢書 內容簡介
“天下功夫出少林”。少林武術，中國武術的很大流派，其拳種之多、流傳之廣、影響之深， 無武能出其右。本套少林系列圖書，內文配圖不用現代的、直觀的攝影照片，而是全部采用手繪的“繡像”插圖，以企彰顯武術的傳統文化性，加深少林流派的武學內涵，增強對讀者翻閱、選購、鑒賞與收藏的吸引力度。本套叢書大致可以分為古譜技擊類、單一打法類、技擊匯宗類、強壯健身類。本書屬內壯健身類。八段錦是一種很好古老、實用的養生精功，功法簡絕，易學易練；架勢優美，動作獨特；強身健體，功效顯著，有“養生之寶 ”“功中錦緞”之美譽，流傳很廣。而八段錦之少林一派更是其中名功，沿襲少林宗風，融匯外家武功，架勢威猛，動作有力，多顯陽剛，自有其強。“延年佑壽，力大混元”，少林八段錦功效除養生外，同時還可增強人體柔韌靈活力與整壯混元力，利于技擊攻防；并且可以作為各種大武功或練拳前的預備功夫，活動筋骨，開功熱身；亦可作為硬功排打的收功之法，舒筋順氣，柔體松身，極具妙用。
少林八段錦古傳秘功/少林秘傳絕技叢書 目錄
**章 少林岳飛八段錦
一段錦拔地擎天理三焦
二段錦開弓勢須如射雕
三段錦調理脾胃手單托
四段錦欲治勞傷向后瞧
五段錦握固定睛增膂力
六段錦攀趾搖擺實腎腰
七段錦搬足矗立去心火
八段錦俯仰七顛百病消
第二章 少林武穆八段錦
一段錦提地托天理三焦
二段錦左右開弓如射雕
三段錦健理脾胃須單托
四段錦五勞七傷向后瞧
五段錦搭拳瞪目加膂力
六段錦搖頭擺尾固腎腰
七段錦雙手攀足除心疾
八段錦馬上七顛百病消
……
第三章 少林羅漢八段錦圖譜
第四章 南少林甘鳳池外壯神勇八段錦圖譜
一段錦拔地擎天理三焦
二段錦開弓勢須如射雕
三段錦調理脾胃手單托
四段錦欲治勞傷向后瞧
五段錦握固定睛增膂力
六段錦攀趾搖擺實腎腰
七段錦搬足矗立去心火
八段錦俯仰七顛百病消
第二章 少林武穆八段錦
一段錦提地托天理三焦
二段錦左右開弓如射雕
三段錦健理脾胃須單托
四段錦五勞七傷向后瞧
五段錦搭拳瞪目加膂力
六段錦搖頭擺尾固腎腰
七段錦雙手攀足除心疾
八段錦馬上七顛百病消
……
第三章 少林羅漢八段錦圖譜
第四章 南少林甘鳳池外壯神勇八段錦圖譜
展開全部
少林八段錦古傳秘功/少林秘傳絕技叢書 作者簡介
鄧方華，男，漢族，1972年9月12日出生，河南省靈寶市人，博士、碩士生導師。 1996年畢業于武漢體育學院武術系散打專業，同年8月到靈寶市公安局刑警隊工作2002年7月畢業于武漢體育學院，研究方向為散打教學理論與方法，獲教育學碩士學位。2002年8月到鄭州大學體育系從事式術教學工作；20005年9月考入鄭州大學歷史學院中國古代史專業，攻讀博士學位，研究方向為古代武術文化。2009年6月畢業，獲歷史學博士學位，并繼續留體有系從事教學工作，現任鄭州大學體育學院（校本部）教研室主任。 從小喜愛武術，曾在湖南省南北少林式術學院跟隨武術名家鄒壽福師父學習；在武漢體育學院學習期間，師從曾于久教校，系統學習研究散打和路奉道的理論與方法，并得到易筋經研究專家石愛橋教授的指導和幫助；博士階段師從袁祖亮教拔，系統學習中國古代火，重點研究秦漢三國武術文化。 現為國家散打一級運動員、我判員，中國式捧跤國家一級裁判員。研究方向為民族傳統體育學，在《北京體育大學學報》《人類學學報》《河南社會科學》等核心期刊發表專業學術論文6篇，被權成期刊《新華文摘》論點轉載1篇，主持省部級課題2項，獲得河南省科技進步獎三等獎1項，出版著作3部；在校擔任武術、散打、太極季、民族傳統體育概論、民族傳統體育學竟賽與訓練方法、武術文化概論等課的教學任務，教學獲那州大學第七屆教師講課大賽二等獎。 在靈寶市公安局特警隊、刑警隊有過3年工作教學經驗。曾創辦《鄭州大學搏擊俱樂部》，教學經驗豐富，深得學生好評。
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