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愛的重建 版權信息
- ISBN：9787505742147
- 條形碼：9787505742147 ; 978-7-5057-4214-7
- 裝幀：一般純質紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
愛的重建 本書特色
當父親常常在兒女面前虐殺小動物，在你十三歲的時候偷偷跟你說“我知道怎么樣可以殺了人還逍遙法外”，卻在兩年后以謀殺八名女性的罪行鋃鐺入獄，一夕之間你成了“笑臉連環殺人魔”之女，漫天蓋地的恥辱、壓力、懷疑、痛苦與難以修復的創傷隨之而來，該要怎么辦才好？ 作者統整長久以來的訪談內容，融合自身經驗，佐以研究證明，*后集大成于新書《愛的重建》，介紹面對重創的五大步驟 ，帶領深陷在絕望深淵的人們，緩慢而堅定地遠離苦痛，并進一步地鼓勵大家，如何在支離破碎的過去中接受現實，找到*真實且完整的自己，走向健康快樂的未來。 在閱讀過程中，讀者不但能細聽各種心路歷程，獲得慰藉，更可以按部就班地遵循作者的建議拯救自己，幫助他人。
愛的重建 內容簡介
作者統整長久以來的訪談內容, 融合自身經驗, 佐以研究證明, *后集大成于新書《愛的重建》, 介紹面對重創的五大步驟 , 帶領深陷在絕望深淵的人們, 緩慢而堅定地遠離苦痛, 并進一步地鼓勵大家, 如何在支離破碎的過去中接受現實, 找到*真實且完整的自己, 走向健康快樂的未來。
愛的重建 目錄
引言 / Ⅰ
觀看風暴——不作為的智慧
準備和思考 / 006
不接納的結果 / 009
創傷：這是一個家庭問題 / 012
無為的“自然性” / 016
心如明鏡：無為的結果 / 019
你遭遇的風暴使你獨一無二 / 024
接納的心態 / 030
評估風暴的狀態 / 034
將情緒作為指南 / 035
你就在這里：正念的課程 / 047
你并非風暴 / 050
尋找方法，強化力量 / 056
治愈心靈——心聲所處之地
創傷中的智慧 / 073
敢于害怕的勇氣 / 076
因寬恕而自由 / 084
自我寬恕 / 097
內疚感和自我憎恨 / 104
試著溫和自處：關于自我同情 / 110
積極的自我對話 / 117
開啟心智——積極擴展
脆弱的價值 / 126
重寫自己的旅程 / 129
成功的主觀性 / 137
勇于繼續的好奇心 / 142
核心價值 / 154
為自身價值負責 / 159
希望的橋梁 / 169
希望為何有效 / 176
運用多種能力——勇敢的行為
相信自己：你生而堅強 / 192
自信心 / 195
心理韌性 / 206
將你的力量可視化 / 212
關注你的能量點 / 216
當你不知道自己想要什么時，如何設置目標 / 225
大聲和自豪 / 237
提升靈性——動力在你身邊
信任和直覺 / 247
適度正念 / 263
選擇創意模式 / 270
我們將不會衰。赫嬲拿孛 / 294
致謝
/ 301
展開全部
愛的重建 相關資料
這里有一種普適的智慧價值，不論你是否正在反抗自己不愉快的童年，或只是試圖解決生活中的問題，你都可以將此書列在你自助書單的首位。 ——《書單》（Booklist） 梅麗莎·摩爾完成了一本心靈療愈的指南，并隨書贈送了許多實用的智慧箴言。 ——《這不是你的錯:海靈格家庭創傷療愈之道》作者 馬克·沃林恩 極度真實，《愛的重建》一書向我們揭示了，相比生活環境對我們的影響，更重要的是我們如何與之相處。梅麗莎·摩爾給我們分享了她的經歷，由此讓我們看到，一個人勇于直面人生時，她所能呈現出的潛在之美。她給我們帶來了許多可用于生活中的良方。 ——《慈愛與真正的幸！纷髡 莎朗·莎茲伯格 梅麗莎·摩爾從難以想象的創痛中恢復，并通過一系列富有啟示性的故事、洞見以及可操作的技術將苦難化作智慧，給讀者們帶來了一份大禮。這本書向我們道出*深刻的智慧之辭：當我們搖擺不定、遭遇困境或是情緒波動時，先不要馬上行事，而是與之相處。 ——醫學博士 加博爾·馬特
愛的重建 作者簡介
梅麗莎·摩爾（Melissa Moore），一名享譽國際的心理創傷與復原專家，曾參與多場大型演說并擔當主講者，同時也是20世紀90年代惡名昭彰的“笑臉連環殺人魔”之女。多年來，她以分享自身心路歷程的方式，描述父親對她的造成的影響，并用溫暖而勵志的文字，陪伴人們渡過生命低潮。 米歇爾·馬特里西阿尼(Michele Matrisciani)，《紐約時報》暢銷書編輯及資深撰稿人，在圖書出版業擁有15年以上的從業經歷。
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