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早期形意拳的基本功法修煉

包郵 早期形意拳的基本功法修煉

作者:武世俊著
出版社:人民體育出版社出版時間:2011-10-01
開本: 32開 頁數(shù): 248
本類榜單:體育/運動銷量榜
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早期形意拳的基本功法修煉 版權(quán)信息

  • ISBN:9787500940388
  • 條形碼:9787500940388 ; 978-7-5009-4038-8
  • 裝幀:一般膠版紙
  • 冊數(shù):暫無
  • 重量:暫無
  • 所屬分類:>

早期形意拳的基本功法修煉 本書特色

《早期形意拳的基本功法修煉》內(nèi)容主要分為四大部分,包括形意拳的基本知識、基本樁功、基本套路、基本徒手和器械實招。這四部分內(nèi)容與當今流行的形意拳有相同之處,也有許多不同的內(nèi)涵與特點,相比之下,有較大的出入,特別是形意拳的基本修煉方法。

早期形意拳的基本功法修煉 內(nèi)容簡介

《早期形意拳的基本功法修煉》內(nèi)容主要分為四大部分,包括形意拳的基本知識、基本樁功、基本套路、基本徒手和器械實招。這四部分內(nèi)容與當今流行的形意拳有相同之處,也有許多不同的內(nèi)涵與特點,相比之下,有較大的出入,特別是形意拳的基本修煉方法。

早期形意拳的基本功法修煉 目錄

**章 基本知識
**節(jié) 基本源流與傳承
第二節(jié) 基本理論的沿革
第三節(jié) 基本理論與訓練步驟
第二章 基本樁功修煉法
一、無極式
二、胎兒式(固本培元樁、童子樁)
三、三體式(六合式、三才樁)
四、抱槍式(大三體式)
五、撐抱式(開合式)
六、技擊式、神龜出水式
七、熊形式、伏虎式、鼉行式
八、混元式(三圓式)
九、盤根坐式
第三章 基本套路修煉
**節(jié) 五行拳的幾種基本打法
一、劈拳
二、崩拳
三、鉆拳
四、炮拳
五、橫拳
第二節(jié) 早期五行連環(huán)拳基本打法
第三節(jié) 早期十二形基本打法
一、龍形
二、虎形
三、猴形
四、馬形
五、鼉形
六、雞形
七、鷂形
八、燕形
九、蛇形
十、駘(鮐)形
十一、鷹熊合演
十二、熊靠
第四節(jié) 早期“雜式捶”基本打法
第四章 幾種常用的基本手法訓練
**節(jié) 徒手技擊的基本訓練法
一、“劈、崩、鉆、炮、橫”連環(huán)打法的訓練
二、基本步法與手法的組合訓練
三、借用輔助器械的基本組合訓練
第二節(jié) 簡單器械的基本實招訓練法
一、短兵器(刀劍法)的基本組合訓練
二、長兵器(槍棍法)的基本組合訓練
后記
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