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層疊美味玻璃罐料理 版權信息
- ISBN：9787538892291
- 條形碼：9787538892291 ; 978-7-5388-9229-1
- 裝幀：128g啞粉紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
層疊美味玻璃罐料理 本書特色
生活在繁忙的大都市，每天為提高生活質量而勞碌奔波的人，是否關注過每日的飲食質量呢？為了和不健康的飲食方式說再見，同時兼顧方便與快捷，我們找到了“玻璃罐料理”這一健康飲食方案。本書手把手教你學做“高顏值”的玻璃罐料理，包括25道能量滿分的玻璃罐料理、23道低熱量多維生素的玻璃罐料理、12道玻璃罐甜點，沒有廚藝的人也能輕松學會。將做好的料理放進冰箱保存，出門之前帶上一罐，就可以隨時隨地享受美味！
層疊美味玻璃罐料理 內容簡介
你是否熱愛美食卻苦于沒時間做大餐？你是否隨時隨地都想品嘗親手做的美味，并與人分享？你是否認為美味要與“顏值”并存？遇上玻璃罐料理，滿足你對高顏值美味的期待。一罐能吃飽的能量料理、越吃越排毒的高纖料理、下午茶時光的繽紛甜點……本書全都教給你，更有讓玻璃罐料理更美味的“小秘密”，以及玻璃罐料理的健康法則。
層疊美味玻璃罐料理 目錄
為什么用玻璃罐*佳搭檔“梅森罐”其他的玻璃罐玻璃罐料理的制作流程讓玻璃罐料理更美味的“小秘密”玻璃罐料理的健康法則Part 1 能量滿分的玻璃罐料理 雞腿肉荷包蛋飯 洋蔥炒蛋雞肉飯 紫菜毛豆糙米飯 魚肉松炒蛋蔬菜飯 薄荷鮮蔬小米飯 胡蘿卜黃瓜薏米飯 西紅柿酸甜薏米飯 鮮香肉末海苔拌飯 甜椒黑橄欖八寶飯 金銀米高纖能量飯 韓式什錦泡菜飯 毛豆意大利螺旋面 蝦仁奶酪通心粉 三文魚洋蔥意面 牛油果醬培根意面 黃瓜蘋果烏冬面 香拌雞肉松掛面 紫菜蝦皮涼面 雜蔬鮮香雙面 海帶三絲速食面 白蘿卜油菜粉絲 醬香牛肉泡菜粉絲 菜心牛油果烤吐司 紅腰豆蔬果鍋巴 自制天然醬料Part 2 低熱量多維生素的玻璃罐料理 莎莎醬蔬果沙拉 鷹嘴豆西芹法式沙拉 南瓜洋蔥荷蘭豆沙拉 茄子甜椒黃瓜沙拉 豆豉魚西紅柿沙拉 雞胸肉蜂蜜黃芥末沙拉 牛蒡蘿卜香菇沙拉 黃圓椒花菜沙拉 黑木耳豆芽松仁沙拉 白蘿卜肥牛片沙拉 果香雞肉鮮蔬沙拉 葡萄柚堅果沙拉 秋葵甜椒苦菊沙拉 山藥南瓜秋葵沙拉 干貝蓮藕牛蒡沙拉 家常風味什錦沙拉 菠菜魚肉黃豆芽沙拉 爽口蔥絲沙拉 土豆菠菜胡蘿卜沙拉 五彩雜蔬原味沙拉 芥末雙豆沙拉 蝦仁西藍花鹵蛋沙拉 如何挑選低熱量食材Part 3 玻璃罐甜點 杏仁酸奶麥片 甜醇什錦果麥 鮮果干層酥 原味百香鮮果 鮮果奶油戚風 風味抹茶雙薯泥 甜蜜鮮果龜苓膏 椰汁果球西米露 抹茶牛奶西米露 大棗蓮子綠豆爽 果心奧利奧盆栽 華莓堅果奶油干層
展開全部
層疊美味玻璃罐料理 作者簡介
鄭穎，網絡熱播美食料理微短片《兔酥和TA的早餐》御用廚娘。掌廚美食達人，星語影業簽約藝人。偏愛在平淡中感受蕩氣回腸，相信唯美食與愛不可辜負，享受把食材變成美味的過程。希望在烹飪這條路上樂此不疲、有滋有味地走下去。
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