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中國傳統武術的健身理論與項目實踐探究 版權信息
- ISBN：9787518036325
- 條形碼：9787518036325 ; 978-7-5180-3632-5
- 裝幀：70g輕型紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
中國傳統武術的健身理論與項目實踐探究 本書特色
武術是一種扎根于中華民族傳統文化沃土的一種獨特體育文化現象，是中華民族傳統文化的瑰寶，同時也是東方文化的一顆璀璨明珠。武術能夠強身健體、延年益壽，是一種非常健康的健身運動。《中國傳統武術的健身理論與項目實踐探究》首先介紹了傳統武術的起源、發展、特點、分類等一些基本的概念，然后對于武術的健身作用作了進一步的分析，從武術的健身理論、原理、方法、疲勞與恢復等幾個方面入手，使大家在進行武術健身時能夠做到知其然又知其所以然，*后通過一些具體的實踐項目來對武術的健身進行實踐的指導，包括刀、槍、劍、棍、拳、套路等，在學習到這些具體項目的練習方法之后，對于武術的健身將會有更加明確和透徹的理解。
中國傳統武術的健身理論與項目實踐探究 內容簡介
《中國傳統武術的健身理論與項目實踐探究》首先介紹了傳統武術的起源、發展、特點、分類等一些基本的概念，然后對于武術的健身作用作了進一步的分析，從武術的健身理論、原理、方法、疲勞與恢復等幾個方面入手，使大家在進行武術健身時能夠做到知其然又知其所以然，*后通過一些具體的實踐項目來對武術的健身進行實踐的指導，包括刀、槍、劍、棍、拳、套路等，在學習到這些具體項目的練習方法之后，對于武術的健身將會有更加明確和透徹的理解。
中國傳統武術的健身理論與項目實踐探究 目錄
**章 中國傳統武術的基本概念與理論知識 **節 傳統武術的基本概念 第二節 傳統武術的思想內涵 第三節 傳統武術的分類與流派 第四節 傳統武術的特點及作用第二章 中國傳統武術健身的理論與方法研究 **節 傳統武術健身的基本原理 第二節 傳統武術健身的理論基礎 第三節 傳統武術健身的原則與方法第三章 傳統武術健身健康與安全理論探析 **節 傳統武術健身的疲勞產生與消除 第二節 傳統武術健身的健康營養補充 第三節 傳統武術健身的常見傷病防護第四章 中國傳統武術健身指導 **節 傳統武術健身指導特點 第二節 武術套路健身指導的步驟 第三節 武術套路指導的組織與方法 第四節 武術健身指導應注意的問題第五章 中國傳統武術健身基本功與基本動作 **節 傳統武術健身的基本功 第二節 傳統武術健身的基本動作 第三節 傳統武術健身的基礎組合動作第六章 中國傳統武術健身拳術項目實踐探究 **節 傳統武術健身的少林拳項目實踐探究 第二節 傳統武術健身的太極拳項目實踐探究第七章 中國傳統武術健身器械項目實踐探究 **節 傳統武術健身的刀術項目實踐探究 第二節 傳統武術健身的槍術項目實踐探究 第三節 傳統武術健身的棍術項目實踐探究 第四節 傳統武術健身的劍術項目實踐探究參考文獻
展開全部
中國傳統武術的健身理論與項目實踐探究 作者簡介
袁新國，1972年2月生人，湖北天門人，碩士生導師，2004年畢業于湖北大學體育教育訓練學專業，獲教育學碩士學位，湖北省體育學會理事，研究領域主要是體育教育和健康評價，公開發表學術論文近30篇，獨立主持省級科研項目3項，參與國家級與省級課題多項，參與多部教材編寫，主持重點學科建設項目一項等，德克薩斯州立大學訪問學者。
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