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清新素食,好吃不怕胖 版權信息
- ISBN：9787538889376
- 條形碼：9787538889376 ; 978-7-5388-8937-6
- 裝幀：暫無
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
清新素食,好吃不怕胖 本書特色
本書中有健康的蔬果輕食、念念不忘的家常素菜、吃不膩的素飯面和湯、中西風味小吃點心以及常備腌漬小素菜，花樣繁多，不僅能果腹，還能滿足你對味道的想象，對新奇的追求，讓它帶你在日常的柴米油鹽中感受不一樣的清新舒爽好滋味吧！
清新素食,好吃不怕胖 內容簡介
本書主打時尚健康的素食主義, 不僅分享了屬于清晨的簡單素早餐, 低卡路里的豐富午餐, 還有幸福滿溢的素食晚餐, 一日三餐, 吃素也能吃出驚喜無限! 想要大口大口享受美食, 卻又害怕變胖么? 想來一段素食之旅, 卻害怕食而無味嗎? 《清新素食, 好吃不怕胖》告訴你, 素食也能豐富
清新素食,好吃不怕胖 目錄
CHAPTER 01 你今天吃素了嗎 為什么要吃素？
素食構成以及食用量 特殊人群如何吃素更健康 讓素食更時尚的花樣切法 吃素之你問我答CHAPTER 02 健康的蔬果輕食 涼拌芝麻菜 涼拌海草 涼拌嫩芹菜 醋香胡蘿卜絲 玉米拌洋蔥 甜玉米西紅柿沙拉 甜菜沙拉 蘿卜黃瓜沙拉 無花果紫薯沙拉 橙子甜菜根沙拉 圣女果蘆筍沙拉 清爽西柚沙拉 草莓橙子杯 紅莓蘋果杯 四色水果沙拉 草莓香蕉沙拉 橙汁雪梨 仙人掌百合燒大棗 果味冬瓜 椒香南瓜 松仁絲瓜 彩椒山藥炒玉米 清味萵筍絲 香菇豌豆筍丁 枸杞春筍 綠豆鑲蓮藕 蘑菇藕片 杏鮑菇炒秋葵CHAPTER 03 念念不忘的家常素菜 ……
CHAPTER 04 吃不膩的素飯面和湯CHAPTER 05 中西風味小吃點心CHAPTER 06 常備腌漬小素菜
展開全部
清新素食,好吃不怕胖 作者簡介
陳緒榮先生自15歲以來，便開始從事飲食文化和中國烹飪的研究工作，在全國和世界烹飪大賽中榮獲過諸多獎項，在全國各大美食報刊及品牌雜志上發表過180余篇文章，并出版過數本餐飲文化類圖書。數次應國內多家電視臺知名餐飲欄目組邀請，擔任過評委或現場展示廚藝。目前，陳緒榮先生的傳人已有近100人，旨在共同將中國烹飪文化發揚光大。
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