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自控力 版權(quán)信息
- ISBN：9787545520545
- 條形碼：9787545520545 ; 978-7-5455-2054-5
- 裝幀：簡裝本
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
自控力 本書特色
自控力是掌控自己內(nèi)心的能力。有自控力的人，是自己情緒的主人；缺乏自控力的人，就會成為情緒和欲望的奴隸，從而影響到生活和工作的方方面面。本書匯集了大量精彩的案例與分析，從心理、情緒、習(xí)慣、效率、平衡、社交、感知、思維、行為等方面出發(fā)，旨在引導(dǎo)讀者如何在實踐中磨練自控力，迎接并克服種種艱難阻礙；探討如何運(yùn)用、發(fā)揮自控力，控制情緒和欲望、改變舊習(xí)慣、管理壓力、克服拖延等，幫助讀者快速提升自控力，從而掌握人生的主動權(quán)，是職場精英人士提升自我、開發(fā)潛能、成就事業(yè)、改變命運(yùn)的人生必修課！
自控力 內(nèi)容簡介
1 ．全面掌控心態(tài)、有效調(diào)節(jié)情緒的心理自勵書、各界精英人士取得成功的法則與工具2．有自控力的人左右生活，沒有自控力多人被生活左右。3．一切積極的改變，都從掌控自己開始。全面掌控情緒、欲望和壓力，告別焦慮、戰(zhàn)勝拖延、遠(yuǎn)離負(fù)能量！
自控力 目錄
chapter 01培養(yǎng)積極的自我意識給自己積極的心理暗示成敗在悲觀與樂觀一念間培養(yǎng)積極的自我意識激發(fā)潛意識中的巨人人要具有一種反敗為勝的信念心有多大，舞臺就有多大 chapter 02開啟人生無限可能只要肯做，沒有什么是不可能的關(guān)鍵時刻敢于抉擇樂觀的心態(tài)能創(chuàng)造一切回歸零起點(diǎn)，掃除不可能良好的心態(tài)是一種力量以苦為樂，苦也是樂 chapter 03戰(zhàn)勝人性的弱點(diǎn)超越自卑，邁向幸福不要詛咒別人遭遇災(zāi)難遠(yuǎn)離虛榮，才能過得踏實自私*終傷害的是自己少一分欲望，多一分自在破解猜疑，要學(xué)會溝通 chapter 04破解情緒的密碼當(dāng)挫折與不幸來臨時，善用心理轉(zhuǎn)換法沒有無緣無故的愛與恨用理智克制沖動掌控情緒，學(xué)會不生氣別讓怒火燒傷自己情緒失控，意味著一切失控 chapter 05做情緒的主人抵住誘惑，步步踏實破除我執(zhí)，適時放手情緒共鳴，走進(jìn)他人的內(nèi)心世界遠(yuǎn)離一時沖動，方能無悔一生控制住情緒，就控制了世界學(xué)會從不快樂中解脫出來 chapter 06遠(yuǎn)離抱怨的情緒心靜如水，不為外物所左右少一些抱怨，多一些幸福掌控情緒從耐心開始平靜面對生活中的不如意學(xué)會知足，人生才能富足凡事一笑置之 chapter 07告別焦慮的情緒不要忘記保持理智你為什么而焦慮貪婪的人難以獲得平靜沉住氣，方能成大器凡事多往好的一面想不能改變他人，那就改變自己 chapter 08趕走憂郁的情緒人生在世，必須善處逆境面對失敗，要學(xué)會正面思考笑看人生起伏微笑著面對人生痛苦是通往天堂的梯子接受痛苦，才能走出痛苦 chapter 09高情商的人更容易成功高情商的人更受歡迎要成功，情商*不可或缺情商可以激發(fā)人的無限潛能用情商打造快樂生活以情商溝通更有效高情商是人生制勝的關(guān)鍵 chapter 10培養(yǎng)自控力，提升成熟度等待的人生是不幸的真正能幫你的，只有你自己找到適合自己的位置在挫折中忍耐，必定在堅強(qiáng)中成長淡看風(fēng)云，才能從容前行幸福與快樂源自于內(nèi)心的簡單
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自控力 相關(guān)資料
控制自己的注意力、情緒和行為，更好地應(yīng)對壓力、解決沖突、戰(zhàn)勝逆境，身體更健康，人際關(guān)系更和諧，戀情更長久，收入更高，事業(yè)也更成功。——稻盛和夫一個人要想征服世界，首先要征服自己。——拿破侖我從未見過一個自制、勤奮、謹(jǐn)慎、誠實的人抱怨命運(yùn)不好，擁有良好的品格、優(yōu)良的習(xí)慣、堅強(qiáng)意志力的人，是不會被命運(yùn)擊敗的。——富蘭克林
自控力 作者簡介
吳為，文學(xué)碩士，長期以來一直從事圖書編輯工作，致力于當(dāng)代通俗文學(xué)，側(cè)重編寫人生哲理、心靈勵志類圖書。意在通過文字喚醒人們心靈中沉睡的夢想，共尋那至真至純至美的心境。曾獨(dú)立和參與創(chuàng)作《稻盛和夫最成功的100條智慧》等大眾暢銷書。
商品評論(8條)
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