掃一掃
關(guān)注中圖網(wǎng)
官方微博
包郵 吳式太極拳經(jīng)典十六勢(shì)-(贈(zèng)送DVD光盤(pán))-人體穴位圖
作者：于子順編著
開(kāi)本：
16開(kāi)
頁(yè)數(shù)：
224
本類(lèi)榜單：體育/運(yùn)動(dòng)銷(xiāo)量榜
本類(lèi)五星書(shū)更多>
-
>
圖說(shuō)武當(dāng)秘技系列:武當(dāng)密傳短棍
-
>
國(guó)際象棋入門(mén) 修訂本
-
>
西北八門(mén)拳技蹤述
-
>
健身氣功圖解:八段錦 五禽戲 易筋經(jīng) 六字訣
-
>
實(shí)用武術(shù)擒拿訓(xùn)練教程:擒拿解脫和反擒拿
-
>
武當(dāng)流通門(mén)技擊闡秘
-
>
武當(dāng)流通門(mén)武功闡秘
中圖價(jià):¥24.8
加入購(gòu)物車(chē)
吳式太極拳經(jīng)典十六勢(shì)-(贈(zèng)送DVD光盤(pán))-人體穴位圖 版權(quán)信息
- ISBN：9787534973550
- 條形碼：9787534973550 ; 978-7-5349-7355-0
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊(cè)數(shù)：暫無(wú)
- 重量：暫無(wú)
- 所屬分類(lèi)：>
吳式太極拳經(jīng)典十六勢(shì)-(贈(zèng)送DVD光盤(pán))-人體穴位圖 本書(shū)特色
《吳式太極拳經(jīng)典十六勢(shì)》以“一動(dòng)一太極”的陰陽(yáng)辯證之理為主線(xiàn)，將以前視為非門(mén)內(nèi)弟子不傳之秘的功法、功理、推手中的“出手如銼、回手如鉤”、用意方法、發(fā)勁四要、太極拳特點(diǎn)、吳式太極拳的歌訣和自己研究太極拳隨筆與感受整理成章，供讀者參考。在編寫(xiě)中為了各類(lèi)人都看得懂，記得住，本書(shū)采用了較為通俗的語(yǔ)言。
吳式太極拳經(jīng)典十六勢(shì)-(贈(zèng)送DVD光盤(pán))-人體穴位圖 內(nèi)容簡(jiǎn)介
《吳式太極拳經(jīng)典十六勢(shì)》適用于初學(xué)太極拳的愛(ài)好者，通過(guò)修煉掌握初步的用意、方法和內(nèi)容，可為提高訓(xùn)練層次打下良好的基礎(chǔ)；適用于身體虛弱者，通過(guò)修煉可打通經(jīng)絡(luò)，祛病強(qiáng)身；適用于中老年人，難度不大，運(yùn)動(dòng)量小，招式少，好記好學(xué)，強(qiáng)身壯體，延年益壽。
吳式太極拳經(jīng)典十六勢(shì)-(贈(zèng)送DVD光盤(pán))-人體穴位圖 目錄
第1章 吳式太極拳經(jīng)典十六勢(shì) 21**節(jié) 吳式太極拳經(jīng)典十六勢(shì)名稱(chēng)順序 22第二節(jié) 吳式太極拳經(jīng)典十六勢(shì)動(dòng)作圖解 23預(yù)備勢(shì) （熱身法） 23**勢(shì) 起勢(shì) 27第二勢(shì) 攬雀尾 30第三勢(shì) 摟膝拗步 50第四勢(shì) 手揮琵琶 56第五勢(shì) 野馬分鬃 62第六勢(shì) 玉女穿梭 70第七勢(shì) 肘底看捶 102第八勢(shì) 金雞獨(dú)立 108第九勢(shì) 倒攆猴 117第十勢(shì) 斜飛勢(shì) 131第十一勢(shì) 提手上勢(shì) 135第十二勢(shì) 白鶴亮翅 141第十三勢(shì) 海底針 147第十四勢(shì) 扇通背 152第十五勢(shì) 云手 157第十六勢(shì) 單鞭 165收勢(shì) 169第2章 太極拳功法 184**節(jié) 呼吸八法（吐納法—內(nèi)功練習(xí)法） 185第二節(jié) “三豐”功法（六球一柱） 187第3 章 太極拳推手訓(xùn)練的三個(gè)問(wèn)題 191**節(jié) 神意運(yùn)用十法 192第二節(jié) 推手中的發(fā)勁四要 194第三節(jié) 出手如銼，回手如鉤 195第4 章 談太極拳的特點(diǎn) 197第5 章 吳式太極拳歌訣 201第6 章 學(xué)習(xí)研究太極拳隨筆 204**節(jié) 淺談太極拳《論》《經(jīng)》文中名句的理解和體會(huì) 205第二節(jié) 區(qū)分運(yùn)動(dòng)中的陰陽(yáng) 207第三節(jié) 眼神訓(xùn)練的要求 207第四節(jié) 太極拳推手的有關(guān)問(wèn)題 207第五節(jié) 太極拳常識(shí) 209第7 章 修煉太極拳時(shí)的幾個(gè)感受 213第8 章 神意運(yùn)用問(wèn)答52 題 216 視頻演練d
展開(kāi)全部
吳式太極拳經(jīng)典十六勢(shì)-(贈(zèng)送DVD光盤(pán))-人體穴位圖 作者簡(jiǎn)介
于子順，大學(xué)畢業(yè)，高級(jí)政工師，自幼喜愛(ài)武術(shù)，跟隨舅父趙國(guó)忠，練習(xí)八卦、燕青手和喝太陽(yáng)功等，參加解放軍后練習(xí)擒敵拳、匍匐拳，研究擒拿格斗，練習(xí)意拳（大成拳）時(shí)，得到了意拳大師王玉芳先生的指點(diǎn)。而后又拜王培生先生為師，入?yún)鞘教珮O門(mén)習(xí)吳式太極拳，接受王老師指導(dǎo)，聆聽(tīng)王老師的教誨，使得作者對(duì)吳式太極拳的“神領(lǐng)、意催、氣運(yùn)身”，陰陽(yáng)互變的揉化特點(diǎn)和一接點(diǎn)中求，一動(dòng)一太極，身上無(wú)點(diǎn)不彈簧等，深得其奧妙，加上自身勤學(xué)苦練，受益匪淺。
書(shū)友推薦
- >
名家?guī)阕x魯迅:故事新編
- >
上帝之肋:男人的真實(shí)旅程
- >
羅庸西南聯(lián)大授課錄
- >
推拿
- >
有舍有得是人生
- >
月亮與六便士
- >
新文學(xué)天穹兩巨星--魯迅與胡適/紅燭學(xué)術(shù)叢書(shū)(紅燭學(xué)術(shù)叢書(shū))
- >
朝聞道
本類(lèi)暢銷(xiāo)
