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獨享自在好食光 版權信息
- ISBN：9787111532842
- 條形碼：9787111532842 ; 978-7-111-53284-2
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
獨享自在好食光 本書特色
本書主要為單身一族介紹一人份的食譜。很多時候，當我們獨自一人時不知道吃什么。覺得做一個菜有點單調，兩個菜吃不完浪費，而且一個人的時候也總覺得開火做飯太麻煩，所以干脆隨便在外面打包一份快餐或小吃對付過去，既不營養也不衛生。這本書中介紹的食譜，不僅能讓你分分鐘搞定，還營養豐富不單調，一個人吃剛剛好。美食能給人帶來治愈了力量，作者在書中不僅介紹了美食的做法，還以美食喻生活，用治愈的筆觸和有溫度、有力量的文字給予讀者滿滿正能量。
獨享自在好食光 內容簡介
一個人就懶得做飯？總是叫外賣隨便對付一下？本書中的菜譜比叫外賣還簡單，比叫外賣還快捷，自己動手做飯想吃什么就吃什么！媽媽再也不用擔心我對著手機上的點餐app犯選擇恐懼癥了！ 做一個菜太單調，兩個菜吃不完？本書中的菜譜教你合理搭配營養，把所有美味都裝進一個盤子里，不浪費、不單調。 覺得自己做自己吃沒動力、沒意思？還是*近失戀了沒胃口？本書以美食喻人生，用滿滿的正能量給你打氣加油，驅散你內心的小失落和小悲傷，是一本*適合送給自己的治愈系美食小情書。
獨享自在好食光 目錄
目 錄前言 莫負好時光**章 享用你的夢想吧——早餐一口一口：火龍果鮮蝦沙拉... 002做個沉默且不易被看穿的智者：水晶湯圓... 006攤開手，打開心：雞蛋餅... 010每天**份幸福感：金槍魚三明治... 0141 1豈止于2：鮮果酸奶... 018就做一個拙于言，敏于吃的人吧：花生麥仁粥... 022誰說新的就一定好：隔夜雜果燕麥片... 026明媚在心里：火腿炒蛋... 030給自己的花：愛心吐司煎蛋... 034念念：磅蛋糕配水果... 038有誰生來就什么都會：煮玉米... 042世間*幸福不過就是不必取舍：培根時蔬卷餅... 046猶記那時的西湖煙雨：栗子羹... 050我的心里每天開出一朵花：魚味腸煎蛋配菠菜金槍魚... 054陪我入睡，伴我同行：花式面包配牛奶... 058第二章 煎烤燉煮那些不如意——正餐吃得紳士，活得優雅：三文魚... 0648小時“叮”：微波爐西紅柿辣椒配白飯... 068愛的對象、過程和結果——熱帶風情雞肉串... 072請別再追逐單純：黃油煎口蘑... 076來自星星的美食：泡菜湯... 080有多少時光可以好好浪費：羊肉燉蘿卜... 084在廚房聽的歌：奶酪焗飯... 088一碗解鄉愁：手抓飯... 092所謂內在就是看不到的驕傲：釀餡雞胸... 096如果有一天我不得不離去：大白咖喱飯... 100冰箱角落里的小確幸：關東煮... 104聽說你還在打聽我的下落：肉醬意大利面... 108傳說中的美味：黃金蛋炒飯... 112吃可療情傷：海鮮飯... 116孤獨是一種態度：茶泡飯... 120第三章 如果生活忘了獎勵你，請給自己一點甜頭——甜品簡單的快樂：面包布丁... 126質樸的驚喜：司康餅... 130下雨天，巧克力和蘇打餅干更配：蘇打餅干蘸巧克力... 134你值得真正的快樂：快手布丁... 138努力過足矣：冰糖蒸梨... 142時間的交易：綠豆沙... 146水果“塔”不是一天建成的：酥皮水果撻... 150懷念舊時光：杏仁豆腐... 154說走就走的心：椰漿西米露... 158苦和甜交織成的復雜與矛盾：焦糖山藥... 162第四章 總得有點什么滋潤一下干涸的心田——飲品做個穿越的美夢：銀耳燉雪梨... 168藏起來的公主夢：草莓奶昔... 172自信才能終身美麗：人氣薏米水... 176你要很努力才能看起來毫不費力：奶茶... 180我在等待一人一半的緣分：鴛鴦奶茶... 184五十層陰影和五秒鐘的淡茶：紅茶... 188淺薄有什么不好：咸檸七... 192女神的味道：山楂洛神花飲... 196歲月靜好，唯愿此生順遂：紅豆花生湯... 200甜蜜的自由與勇氣：甜椒牛奶熱巧克力... 204附錄 一個人做飯的準備... 209
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獨享自在好食光 相關資料
有幸曾經和醉眠是同事，看著她嫁作人婦有了自己的家庭，再有了愛情結晶成為人母，一步步走得穩當又有樂趣。真心推薦這位滿腹柔情的雙魚女子的文字，因為全套書不僅僅是美味多樣的菜肴做法，它完整地再現了一個小姑娘的成長過程，從瀟灑一人食到浪漫雙人味，再到溫馨親子餐，字里行間透露出她對生活的感悟與積極努力的正能量，仿若正在努力的你、我一樣。希望醉眠一直幸福快樂下去。 ——豆果美食運營總監 汪蕓 醉眠的美食書最妙的是不一定照本宣科，不一定翻書復刻，靈氣的文字和富有創意的食譜能激發熱愛生活的人主動下廚，愛上做飯。無論是一人餐、雙人餐還是親子餐，滋味十足。 ——新浪名博、旅行美食手繪達人 綠野仙蹤olivia
獨享自在好食光 作者簡介
本名張玥，愛好吃。 已婚，有個兩歲半的兒子，曾任貝太廚房新媒體編輯，也做過全職媽媽，現任豆果美食內容運營。 深深地相信，美食是撫慰人心的不二法門，所以開通了一個叫做“天大的事兒吃一頓就好”的個人公眾號。 如果你也愛美食，想聽聽醉眠在廚房里對生活的感悟，來掃碼關注吧。
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