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古少林養生六合功 版權信息
- ISBN：9787538498646
- 條形碼：9787538498646 ; 978-7-5384-9864-6
- 裝幀：暫無
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
古少林養生六合功 本書特色
本書中的少林六合功為嵩山少林寺歷代高僧修禪養心、益壽延年的養生功法。整套功法由六式組成，主要針對人體無形之氣的修煉，以式法的的連貫性練習臟腑的生理功能，通過縮展開合與吐納導引來鼓舞氣血，增強臟腑功能，以達到養生、保健、延年之功效。
古少林養生六合功 內容簡介
拳諺云：師父領進門，修行在個人。練習傳統功夫*為關鍵的是找到適合自己練習的拳種功夫。在師承的基礎上潛心修煉，以術悟道，真正領悟修行是門智慧學問。故此，成功的武術家均要經歷若干師父的傳授與雕琢，博采眾家之長，*終形成獨特的風格，以度有緣之人。當然也有一生只練一拳一派功夫者，或精于某一技法而傳授弟子，或低調行事專心于生活、事業，功夫的修習只是作為興趣愛好或者鍛煉身體而已。 真正修習中國傳統功夫者是要付出很大的代價，單就個人的悟性就非常之關鍵，這里說的道理便是“修行在個人”的事了。有好的師父可以領著徒弟步入武學正道，這個“道”就是武學文化的修煉之道。以中國傳統文化為底蘊學習武術的精深拳理，通過實踐認知拳理拳論的玄妙之處，再以古樸簡潔的拳論指導武功的修煉，反復實踐持久行之，方能有質的飛躍。如果遇到心胸狹隘的師父你就遭殃了，這種師父在當今拳界非常之多，自己的眼界如同井底之蛙，以管窺天，以隙視紋，只顧眼前，不顧身后。唯恐弟子學生超越自己，不但不去研究武學正道，反而詆毀武術的發展前景與修煉武術者的積極性，害得朋友圈中意志脆弱的習武者放棄對武術的執著追求，要求這一生只能跟著自己練，其他的師父都不中，觀其言談舉止與行走坐臥一身的負能量。凡此種種不勝枚舉，真是武林界一害群之馬。 修煉中國武術必須有正確的人生觀和價值觀，武術的練習本身就是浩然正氣的修煉，明確武術的核心價值觀，在漫漫習武之路定能練出無為之道的上乘武功。上乘武功的修煉首先是武功的養生之道，修身之道貴在明晰自己肉體俗身的結構，如十二正經與奇經八脈的相生之道，五臟與六腑的陰陽相合之道。練習武術不去弄清自身的機體結構，怎能去練習臟腑陰陽的平衡之法。還有*為關鍵的陰陽五行原理、陰與陽的平衡關系、五行生克乘侮的正反之法，以及練習武術時的上下、前后、左右的互生變化關系。不明白這些道理只能弄得與大自然規律相對抗，虛實不分，舍本逐末。致身衰氣虛而技不如人，志不堅意不隨，漸漸地便放棄了對于武道的執著追求。明白了武術的養生價值之后，還要更進一步地領悟武術之魂魄——搏擊的應用之道，因為界定某一招式的規范與否，*為黃金的鑒定標準便是此一動作的搏擊方法與搏擊功效。這種虛實變化的搏擊原理依然是建立在陰陽相濟的平衡之道上，通過轉的運動形式遞增自身的能量，保持自己的平衡來破壞對方的平衡，這便是武學之道的自然之道。 武術的修習在于了解“自己”的前提下，再明白天地自然之道的變化。在時間與空間的變化之中順應各種規律的變化，明白盈虛之道的自然法則，人生與武道相合，有緣人自能尋得眾生之法門。
古少林養生六合功 目錄
**章 古少林養生學的整體觀念<br><br>**節 武醫同源——經脈奇正相生縱橫論<br><br>第二節 禪茶一味——臟腑表里互生虛實論<br><br>第二章 古少林六合功的養生理論<br><br>**節 養生固本——陰陽六合天地人<br><br>第二節 陰柔圓活——上下相隨調臟腑<br><br>第三節 禪拳合一——開合勁道練筋骨<br><br>第四節 松空圓滿——益氣活血通經絡<br><br>第五節 吐納導引——大小周天行氣法<br><br>第六節 延年益壽——六合形意五臟神<br><br>第三章 古少林六合功基本功練習<br><br>**節 圓轉自如——六合功手形與手法<br><br>第二節 立身中正——六合功身法練習<br><br>第三節 邁步循圓——六合功步法練習<br><br>第四節 六合如一——龍形九似<br><br>第四章 古少林六合功養生之道<br><br>**節 單手推山宣肺氣——手太陰與手陽明相合<br><br>第二節 風擺楊柳舒肝氣——足厥陰與足少陽相合<br><br>第三節 降龍伏虎益腎氣——足少陰與足太陽相合<br><br>第四節 羅漢托天養心氣——手少陰與手太陽相合<br><br>第五節 懷中抱月健脾氣——足太陰與足陽明相合<br><br>第六節 青龍擺尾調三焦——手少陽與手厥陰相合<br><br>第五章 六合功套路練習<br><br>**節 六合功套路練習的養生價值<br><br>第二節 六合功經典套路練習<br><br>
展開全部
古少林養生六合功 作者簡介
潘霜喜： 中國武術六段，中國武術高級教練員，中國武術段位制考評員、指導員，中國武術協會會員，徐州市武協委員，世界傳統武術錦標賽冠軍。師承少林寺武僧教頭釋德根一脈，得傳于著名少林拳派代表人朱天喜（法號：釋行真）大師。1996-2001年就讀于河南中醫學院中醫系，畢業后從事中國功夫與傳統中醫學相結合的探研工作。2003年至今，先后在《武當》《精武》《中華武術》《拳擊與格斗》《少林與太極》《中國功夫》等專業刊物上發表系列文章百余篇。所撰著的《少林六合功養生與搏擊秘傳》《尚武精神——少林拳法秘典》《古少林搏擊拳法》專著，開創了少林養生學的新篇章。 十余年來，在研究儒、釋、道、武、醫之整體文化的同時，格物致知，于2010年創辦少林六合堂，旨在傳承國學文化、弘揚尚武精神，致力于中國傳統武術文化的傳播與發展。
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