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營養師媽媽告訴你.孩子升學這樣吃-考前365天營養餐單 版權信息
- ISBN：9787512711891
- 條形碼：9787512711891 ; 978-7-5127-1189-1
- 裝幀：一般銅版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：
營養師媽媽告訴你.孩子升學這樣吃-考前365天營養餐單 本書特色
合理的營養補充對處于青春期的中考生、高考生顯得尤為重要。應屆畢業生在復習考試期間，生活和學習節奏非常快，大腦處于高度緊張狀態，對氧和某些營養素的消耗和需求要比平時更多。大腦良好的營養和功能狀況，主要依靠平時長期的膳食供應。因此，如何進行合理的營養補充，成為每位應屆生家長關心的問題。本書基于以上出發點，并根據青春期孩子的生長發育特點，告訴家長如何有針對性地為孩子合理補充營養，讓家長不再為怎么給孩子補而發愁。
營養師媽媽告訴你.孩子升學這樣吃-考前365天營養餐單 內容簡介
本書作者以營養師媽媽的身份，從孩子進入高三開始，便用日志的形式記錄了親自為孩子設計的365天營養餐單，并穿插介紹了了青少年飲食調節要點及需要重視的營養素補充，是一本專門為畢業生打造的營養食譜。
營養師媽媽告訴你.孩子升學這樣吃-考前365天營養餐單 目錄
**章 一起長知識 一、十大類食物，把握食材重點 / 2 二、三個基本原則，科學調配日常食譜 / 10 三、健康烹調，調味品知一二 / 12 四、認識食品包裝 / 16 五、廚房用品小知識 / 18 第二章 考前365天營養餐單 **周飲食日志 / 22 第二周飲食日志 / 26 第三周飲食日志 / 32 第四周飲食日志 / 36 第五周飲食日志 / 40 第七周飲食日志 / 43 第八周飲食日志 / 46 第九周飲食日志 / 50 第十周飲食日志 / 51 第十一周飲食日志 / 55 第十二周飲食日志 / 58 第十三周飲食日志 / 60 第十四周飲食日志 / 62 第十五周飲食日志 / 66 第十六周飲食日志 / 70 第十七周飲食日志 / 74 第十八周飲食日志 / 78 第十九周飲食日志 / 82 第二十周飲食日志 / 86 第二十一周飲食日志 / 90 第二十二周飲食日志 / 92 第二十三周飲食日志 / 96 第二十四周飲食日志 / 99 第二十五周飲食日志 / 100 第二十六周飲食日志 / 104 第二十七周飲食日志 / 108 第二十八周飲食日志 / 111 第二十九周飲食日志 / 115 第三十周飲食日志 / 119 第三十一周飲食日志 / 123 第三十二周飲食日志 / 127 第三十三周飲食日志 / 131 第三十四周飲食日志 / 135 第三十五周飲食日志 / 139 第三十六周飲食日志 / 143 第三十七周飲食日志 / 147 第三十八周飲食日志 / 151 第三十九周飲食日志 / 155 第四十周飲食日志 / 159 第四十一周飲食日志 / 163 第四十二周飲食日志 / 167 第四十三周飲食日志 / 171 第四十四周飲食日志 / 175 第四十五周飲食日志 / 178 第四十六周飲食日志 / 182 第四十七周飲食日志 / 186 第四十八周飲食日志 / 190 第四十九周飲食日志 / 194 第五十周飲食日志 / 198 第三章 營養師媽媽的營養秘籍 豐富餐桌經驗雜談 / 204 幾種不錯的居家營養快餐 / 205 **的居家食材 / 208 第四章 因人而異，孩子升學營養補充要有針對性 兩種疾病調理食譜 / 210 刺激食欲的食譜 / 216
展開全部
營養師媽媽告訴你.孩子升學這樣吃-考前365天營養餐單 作者簡介
滕越，北京大學營養與食品衛生學碩士，北京市海淀區婦幼保健院副主任營養技師，主要從事孕期營養科研與咨詢工作，尤其對孕期合并癥很有研究。同時，對嬰幼兒及青少年營養也有獨到見解。曾出版《長胎不長肉》《長胎不長肉的孕期營養餐單》《這樣吃，寶寶聰明又健康》等作品。
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