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包郵 格斗高手與健身達(dá)人
作者：張鐵泉等主編
開本：
32開
頁(yè)數(shù)：
308
讀者評(píng)分：5分1條評(píng)論
本類榜單：體育/運(yùn)動(dòng)銷量榜
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格斗高手與健身達(dá)人 版權(quán)信息
- ISBN：9787302412144
- 條形碼：9787302412144 ; 978-7-302-41214-4
- 裝幀：一般純質(zhì)紙
- 冊(cè)數(shù)：暫無(wú)
- 重量：暫無(wú)
- 所屬分類：>
格斗高手與健身達(dá)人 本書特色
《格斗高手與健身達(dá)人》是一本將增強(qiáng)現(xiàn)實(shí)（augmentedreality，ar）技術(shù)與綜合格斗（mixedmartialarts，mma）技藝相互結(jié)合的武學(xué)秘籍，不僅內(nèi)容精彩華麗，而且其中拳、腿、摔、柔等mma經(jīng)典招式配圖均可由手機(jī)、ipad等移動(dòng)終端掃描而呈現(xiàn)出來(lái)。可用手指任意調(diào)節(jié)速度、大小和角度的三維立體動(dòng)畫演示，這本書實(shí)現(xiàn)了紙質(zhì)書籍與電子移動(dòng)設(shè)備在圖文內(nèi)容表現(xiàn)效果上的交互式強(qiáng)化，加上書中科學(xué)的健身力量訓(xùn)練、運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)知識(shí)及詼諧幽默卻又不失嚴(yán)謹(jǐn)?shù)奈娘L(fēng)，讓您可以盡情領(lǐng)略激情的格斗健身世界。
格斗高手與健身達(dá)人 內(nèi)容簡(jiǎn)介
如有任何無(wú)法安裝軟件或者不會(huì)使用的地方都請(qǐng)關(guān)注公眾號(hào)“ar格斗”尋求幫助 安裝軟件推薦配置ios iphone5s以上，android推薦2核2g以上內(nèi)存。購(gòu)買本書關(guān)注公眾號(hào)，發(fā)評(píng)論截圖即可參與抽獎(jiǎng)(詳見公眾號(hào)內(nèi)公告說(shuō)明)。 《格斗高手與健身達(dá)人》是一本將ar增強(qiáng)現(xiàn)實(shí)技術(shù)與綜合格斗健身技藝相互結(jié)合的武學(xué)秘籍，實(shí)現(xiàn)了經(jīng)典圖書與手機(jī)等移動(dòng)終端設(shè)備的有機(jī)互動(dòng)，用高科技手段帶您進(jìn)入炫麗的綜合格斗世界，盡情領(lǐng)略一招一式所呈現(xiàn)出的視覺盛宴！ 奧運(yùn)冠軍鄒市明，ihp美國(guó)ceo jc santana作序！ 《格斗高手與健身達(dá)人》的三維動(dòng)畫演示，仿若名師親臨，每一個(gè)動(dòng)作都會(huì)為您悉心講解，讓您細(xì)細(xì)體會(huì)其中精髓。 作者張鐵泉、李景亮、姜振宇均為國(guó)內(nèi)綜合格斗mma項(xiàng)目中的領(lǐng)軍人物，親臨指導(dǎo)演示，更有中國(guó)拳擊教練教練阿·斯琴教練親臨核對(duì)后期制作！陡穸犯呤峙c健身達(dá)人》解決了傳統(tǒng)圖書展示單一，不易懂、不易學(xué)的弊端，為你送上一本格斗家親身演示的“武功秘籍”。 為了能夠滿足更多讀者的需求，本書還特別邀請(qǐng)了美國(guó)健美冠軍、humaninmotion創(chuàng)始人rubenpayanjr.先生參與健身達(dá)人部分撰寫。同樣采用ar數(shù)字增強(qiáng)現(xiàn)實(shí)技術(shù)，同樣360度全析無(wú)死角的為讀者展現(xiàn)普通視頻或圖片所無(wú)法達(dá)到的教學(xué)效果。 另外《格斗高手與健身達(dá)人》更是邀請(qǐng)到美瑞克斯首席營(yíng)養(yǎng)專家韓旭為大家?guī)?lái)營(yíng)養(yǎng)搭配飲食部分，使您的健身之路能夠事半功倍。
格斗高手與健身達(dá)人 目錄
格斗部分目錄一、拳法(一)拳擊發(fā)展歷史 /5(二)拳擊在mma中的應(yīng)用 /11(三)拳法ar教學(xué) /19二、腿法(一)擅長(zhǎng)腿法進(jìn)攻的格斗流派 /50(二)腿法在mma中的應(yīng)用 /58(三)腿法ar教學(xué) /65(四)拳腳組合ar教學(xué) /79三、摔法(一)摔跤的歷史起源和流派分支 /90(二)摔跤在mma中的應(yīng)用 /98(三)摔法ar教學(xué) /107四、柔術(shù)(一)巴西柔術(shù)的歷史起源和傳承發(fā)展 /116(二)巴西柔術(shù)在mma中的應(yīng)用 /122(三)巴西柔術(shù)ar教學(xué) /131附：訓(xùn)練計(jì)劃 /137參考文獻(xiàn) /146健身部分目錄一、體能與健身訓(xùn)練(一)體能與健身訓(xùn)練概述 /4(二)體能與健身訓(xùn)練**季：有氧訓(xùn)練 /7(三)體能與健身訓(xùn)練第二季：力量訓(xùn)練 /9(四)體能與健身訓(xùn)練第三季：增強(qiáng)式收縮訓(xùn)練 /26(五)mma體能與健身訓(xùn)練——備注 /36(六)體能訓(xùn)練ar教學(xué) /40二、營(yíng)養(yǎng)方案(一)營(yíng)養(yǎng)方案概論 /62(二)七大營(yíng)養(yǎng)素 /63(三)熱量與營(yíng)養(yǎng)素 /71(四)營(yíng)養(yǎng)素?zé)崃勘壤龁栴} /72(五)運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)劑 /81(六)賽前體重管理 /104(七)營(yíng)養(yǎng)方案——總結(jié)與實(shí)例 /116
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格斗高手與健身達(dá)人 相關(guān)資料
本書堪稱中國(guó)體育出版史上的里程碑之作！無(wú)論是出版模式還是內(nèi)容呈現(xiàn)方式，均為當(dāng)下一大創(chuàng)舉。 ——《拳擊與格斗》 《格斗高手與健身達(dá)人》是世界上第一本全方位高科技格斗教學(xué)書籍，它徹底顛覆了傳統(tǒng)武術(shù)格斗教學(xué)書籍的觀念，改變了原始教學(xué)書籍無(wú)法連貫有效講解動(dòng)作的弊端，更加細(xì)致有效地將格斗健身的精髓傳遞給每一位讀者。 ——武者網(wǎng)
格斗高手與健身達(dá)人 作者簡(jiǎn)介
張鐵泉 他是綜合格斗超級(jí)巨星，中國(guó)UFC第一人！ 他曾在世界頂級(jí)賽場(chǎng)上48秒使用“斷頭臺(tái)”經(jīng)典一招降服外國(guó)高手，展示中國(guó)力量！他是拳天下俱樂部創(chuàng)始人，北京MMA協(xié)會(huì)副主席；他就是人稱“草原狼”的張鐵泉。 李景亮 中國(guó)新生代最強(qiáng)的綜合格斗選手，首次登上UFC便擊敗來(lái)自英國(guó)的悍將丹尼-米切爾；五月份是他UFC職業(yè)生涯中的第三戰(zhàn)，并在比賽中KO對(duì)手，他就是“吸血魔”李景亮。 姜振宇 他是中國(guó)政法大學(xué)副教授；他曾經(jīng)和郭德綱、孟非、柳巖一起主持綜藝節(jié)目“非常了得；同樣他是一名習(xí)武多年，癡迷于綜合格斗的愛好者，是中國(guó)功夫爭(zhēng)霸賽(CKF)和UFC賽事中文官方解說(shuō)員；他就是內(nèi)外兼修的“中國(guó)微表情第一人”姜振宇。 韓旭 美瑞克斯首席營(yíng)養(yǎng)專家，他是健身界的常青樹，十三年前作為中國(guó)第一批私人教練獲得亞洲體適能考試歷史最高成績(jī)； 他認(rèn)為運(yùn)動(dòng)不但用力，更要用心，十幾年的專心訓(xùn)練、潛心鉆研，多次獲得健美比賽冠軍，成為業(yè)界訓(xùn)練及營(yíng)養(yǎng)培訓(xùn)導(dǎo)師，他就是資深健身專家－韓旭。 Ruben Payan 健身顧問，講師，教練，以及IHP中國(guó)聯(lián)合創(chuàng)始人和HUMAN IN MOTION健身工作室創(chuàng)建者。Ruben Payan在過去的13年中幫助了無(wú)數(shù)的運(yùn)動(dòng)員和健身狂熱愛好者達(dá)到個(gè)人目標(biāo)；并為上百個(gè)健身俱樂部，團(tuán)體，和企業(yè)提供了獨(dú)一無(wú)二的訓(xùn)練計(jì)劃。全球首位成功登頂世界七大洲最高峰的健身專家，中國(guó)大陸地區(qū)唯一美商獨(dú)資的頂尖功能性訓(xùn)練中心，北京Human In Motion Fitness 健身工作室CEO，全球領(lǐng)先功能性訓(xùn)練教育機(jī)構(gòu)“人體運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)學(xué)院（IHP）”中國(guó)分部聯(lián)合創(chuàng)始人
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