掃一掃
關注中圖網
官方微博
本類五星書更多>
-
>
圖說武當秘技系列:武當密傳短棍
-
>
國際象棋入門 修訂本
-
>
西北八門拳技蹤述
-
>
健身氣功圖解:八段錦 五禽戲 易筋經 六字訣
-
>
實用武術擒拿訓練教程:擒拿解脫和反擒拿
-
>
武當流通門技擊闡秘
-
>
武當流通門武功闡秘
散打:彩圖版 版權信息
- ISBN：9787547222300
- 條形碼：9787547222300 ; 978-7-5472-2230-0
- 裝幀：70g輕型紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
散打:彩圖版 本書特色
本叢書以統一的體例、創新的形式，講解各項目的起源與發展、運動保健、基本技術、運動技巧、比賽規則等，注重實用性、可操作性，使讀者在學習過程中，不僅能夠學會運動健身的方法，同時還能夠學到保健方面的基本知識。
散打:彩圖版 內容簡介
本叢書以統一的體例、創新的形式，講解各項目的起源與發展、運動保健、基本技術、運動技巧、比賽規則等，注重實用性、可操作性，使讀者在學習過程中，不僅能夠學會運動健身的方法，同時還能夠學到保健方面的基本知識。
散打:彩圖版 目錄
**章 散打的歷史概況 散打運動的起源 現代散打運動的形成與發展第二章 散打的健身作用及特點 散打的作用 散打的特點第三章 散打身體素質練習方法 散打身體訓練概述 散打身體訓練內容 散打身體訓練第四章 散打心理素質練習方法 散打運動員心理訓練的內容 散打運動員心理訓練的方法第五章 散打基本技術 散打的基本技術 上肢進攻技術 腿法 摔法 防守方法第六章 散打基本戰術 散打戰術原則 散打戰術形式 散打戰術訓練方法第七章 散打常見運動損傷及處理 散打運動損傷概述 身體條件 心理素質 外部因素 環境因素 調節身體處于良好競技狀態 安全環境 散打運動損傷分類 散打運動中常見的運動損傷及處理 散打運動生理衛生知識第八章 國際通用散打競賽規則與裁判法 **節 通則 第二節 裁判人員及其職責 第三節 仲裁委員會及其職責 第四節 使用方法、得分標準與判罰 第五節 勝負與名次評定 第六節 口令與手勢
展開全部
散打:彩圖版 作者簡介
馬傳浩，1974年出生，江蘇南京人，畢業于南京體育學院，講師職稱，F任大學體育教師和學生管理工作，從事散打課程教學和散打相關理論研究。
書友推薦
- >
中國歷史的瞬間
- >
朝聞道
- >
我從未如此眷戀人間
- >
名家帶你讀魯迅:故事新編
- >
名家帶你讀魯迅:朝花夕拾
- >
山海經
- >
隨園食單
- >
羅庸西南聯大授課錄
本類暢銷
