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包郵 對(duì)生命說(shuō)是
作者：[澳]奧南朵著，翠思譯
開(kāi)本：
22cm
頁(yè)數(shù)：
224
讀者評(píng)分：5分2條評(píng)論
本類(lèi)榜單：成功/勵(lì)志銷(xiāo)量榜
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對(duì)生命說(shuō)是 版權(quán)信息
- ISBN：9787550255654
- 條形碼：9787550255654 ; 978-7-5502-5565-4
- 裝幀：一般輕型紙
- 冊(cè)數(shù)：暫無(wú)
- 重量：暫無(wú)
- 所屬分類(lèi)：>>
對(duì)生命說(shuō)是 本書(shū)特色
奧南朵曾經(jīng)是一個(gè)成功的商人和有名的律師，有著不菲的收入和令人羨慕的社會(huì)地位，但因?yàn)橹貜?fù)單調(diào)的生活而苦悶找不到生命的出口，一度因?yàn)椤拔覟槭裁椿钪俊薄拔业氖聵I(yè)為什么總有不順？”“ 我在親密關(guān)系中為什么總有挫敗感”這樣的問(wèn)題倍感苦惱。 她放棄了一切社會(huì)地位、金錢(qián)與榮譽(yù)，隱居印度潛心修煉十五載，為生命的困惑探索*真實(shí)、*淳樸的解答。 在《對(duì)生命說(shuō)是》中，奧南朵用一個(gè)女人特有的細(xì)膩觀察和感覺(jué)記錄著每一個(gè)生命問(wèn)題，訴說(shuō)著每一種可能解開(kāi)生命中難題的方法。 你經(jīng)常會(huì)發(fā)現(xiàn)讓你一下子就記住并且想把它抄在筆記本上的句子，不僅僅是優(yōu)美，而是它們恰巧觸動(dòng)了你內(nèi)心深處的一些情感，仿佛你再也找不到比這些句子更貼切的表達(dá)。 書(shū)的*后有奧南朵的傳奇經(jīng)歷，當(dāng)你讀完時(shí)，一定會(huì)被感動(dòng)，并且積極行動(dòng)起來(lái)，快樂(lè)的面對(duì)生命！
對(duì)生命說(shuō)是 內(nèi)容簡(jiǎn)介
本書(shū)共分為十一章, 主要內(nèi)容包括: 對(duì)你自己說(shuō)“是”, 包括你的身體 ; 對(duì)危機(jī)中的關(guān)系說(shuō)“是”, 包括可能結(jié)束的關(guān)系 ; 對(duì)真正結(jié)束的關(guān)系說(shuō)“是” ; 對(duì)其他人說(shuō)“是”等。
對(duì)生命說(shuō)是 目錄
目錄
序言／／ix
前言／／xiii
**章
對(duì)你自己說(shuō)“是”，包括你的身體
為什么我們不能接受這個(gè)自己？／／004
制約怎樣在我們內(nèi)在工作／／008
假如我們不愛(ài)自己，我們也不容許別人愛(ài)我們／／010
我們總擔(dān)心別人的看法／／012
如何停止你頭腦內(nèi)責(zé)備的聲音／／015
你不是你認(rèn)為的那個(gè)你／／017
當(dāng)情緒出現(xiàn)時(shí)，一個(gè)事實(shí)將會(huì)變成一個(gè)判斷／／020
你是“圓潤(rùn)”還是“肥胖”／／022
重寫(xiě)你的自我評(píng)語(yǔ)／／026
第二章
對(duì)危機(jī)中的關(guān)系說(shuō)“是”，包括可能結(jié)束的關(guān)系
如果你的情緒是強(qiáng)烈的，你就是退回到“童年時(shí)期”了／／034
為爭(zhēng)吵犧牲了愛(ài)，值得嗎？／／038
取代爭(zhēng)吵，可以運(yùn)用這些指引幫助你們變得更加親密／／041
放棄“靈魂伴侶”／／044
對(duì)可能結(jié)束的關(guān)系說(shuō)“是”／／046
衡量利弊，做出選擇／／048
第三章
對(duì)真正結(jié)束的關(guān)系說(shuō)“是”
讓我們冷靜地看看這些事實(shí)／／054
和痛苦周旋／／056
對(duì)引起你痛苦的深層信念提出疑問(wèn)／／060
第四章
對(duì)其他人說(shuō)“是”
我們浪費(fèi)了多少能量去期望別人變得不同／／066
與別人沖突的背后，是一個(gè)受了傷的自我／／069
以全新的姿態(tài)迎向別人—從陌生人開(kāi)始／／071
移向真正惹惱你的人／／073
想說(shuō)“不”，就說(shuō)“不”／／075
借著對(duì)別人的批評(píng)來(lái)認(rèn)識(shí)自己／／078
第五章
對(duì)你的父母說(shuō)“是”
你比自己所知道的，更像你父母／／084
排斥你的父母，會(huì)把你削弱／／086
為什么接受我們的父母如此困難，該怎樣起步？／／088
對(duì)父母的愚忠限制了我們的生命／／092
為什么對(duì)待父母平和如此重要／／094
第六章
對(duì)情緒說(shuō)“是”
當(dāng)你察覺(jué)到一種情緒時(shí)，它已經(jīng)在影響著你的身體／／097
壓抑或宣泄情緒是有害的／／100
因此，該怎么辦？／／102
看／／104
還有理解／／107
無(wú)論它們是什么，對(duì)情緒說(shuō)“是”，就是對(duì)你自己的能量說(shuō)“是”／／110
如何體驗(yàn)所謂“不想要的”情緒—生氣／／113
體驗(yàn)者的情感有不同質(zhì)量／／117
第七章
對(duì)狀況說(shuō)“是”
在狀況之中感到不幸的人，認(rèn)為自己是受害者／／124
另一個(gè)選擇—對(duì)你的反應(yīng)負(fù)責(zé)任／／127
假如你不喜歡你的工作，怎么辦？／／130
我們的頭腦很會(huì)制造問(wèn)題，不愛(ài)安靜／／135
要走出問(wèn)題，先要走出頭腦／／137
然后你可以找出情況中令人滿(mǎn)意的事／／139
靜心讓你從不同觀點(diǎn)看“問(wèn)題”／／142
第八章
對(duì)你的習(xí)慣和模式說(shuō)“是”
性格模式只是習(xí)慣／／150
習(xí)慣掌控我們的生活／／152
如何了解和處理你的頑固習(xí)慣／／154
第九章
對(duì)改變和不安全感說(shuō)“是”
生命是不安全的，只有死亡才會(huì)安全／／162
如何面對(duì)變化和不安全的狀況／／165
古印度的靜心技巧化解了我們?yōu)樽约簞?chuàng)造的界線(xiàn)，把我們延伸向未知／／168
一種西藏靜心技巧讓你明白，即使沒(méi)有你，生命也運(yùn)行得很好／／170
第十章
對(duì)生命說(shuō)“是”，無(wú)論它帶來(lái)什么，包括傷殘、疾病和死亡
存在之中，沒(méi)有對(duì)，沒(méi)有錯(cuò)，也沒(méi)有公平／／176
假如我們讓悲傷順其自然，感恩會(huì)隨之而來(lái)，允許生命完成和終結(jié)／／178
你可以抱怨或者你可以享受／／181
質(zhì)疑你的價(jià)值觀／／183
在“不”和“是”之間移動(dòng)／／185
第十一章
“是”并不是順從，也不是拒絕
你已經(jīng)擁有你成為獨(dú)一無(wú)二的你需要的東西／／190
后記／／193
序言／／ix
前言／／xiii
**章
對(duì)你自己說(shuō)“是”，包括你的身體
為什么我們不能接受這個(gè)自己？／／004
制約怎樣在我們內(nèi)在工作／／008
假如我們不愛(ài)自己，我們也不容許別人愛(ài)我們／／010
我們總擔(dān)心別人的看法／／012
如何停止你頭腦內(nèi)責(zé)備的聲音／／015
你不是你認(rèn)為的那個(gè)你／／017
當(dāng)情緒出現(xiàn)時(shí)，一個(gè)事實(shí)將會(huì)變成一個(gè)判斷／／020
你是“圓潤(rùn)”還是“肥胖”／／022
重寫(xiě)你的自我評(píng)語(yǔ)／／026
第二章
對(duì)危機(jī)中的關(guān)系說(shuō)“是”，包括可能結(jié)束的關(guān)系
如果你的情緒是強(qiáng)烈的，你就是退回到“童年時(shí)期”了／／034
為爭(zhēng)吵犧牲了愛(ài)，值得嗎？／／038
取代爭(zhēng)吵，可以運(yùn)用這些指引幫助你們變得更加親密／／041
放棄“靈魂伴侶”／／044
對(duì)可能結(jié)束的關(guān)系說(shuō)“是”／／046
衡量利弊，做出選擇／／048
第三章
對(duì)真正結(jié)束的關(guān)系說(shuō)“是”
讓我們冷靜地看看這些事實(shí)／／054
和痛苦周旋／／056
對(duì)引起你痛苦的深層信念提出疑問(wèn)／／060
第四章
對(duì)其他人說(shuō)“是”
我們浪費(fèi)了多少能量去期望別人變得不同／／066
與別人沖突的背后，是一個(gè)受了傷的自我／／069
以全新的姿態(tài)迎向別人—從陌生人開(kāi)始／／071
移向真正惹惱你的人／／073
想說(shuō)“不”，就說(shuō)“不”／／075
借著對(duì)別人的批評(píng)來(lái)認(rèn)識(shí)自己／／078
第五章
對(duì)你的父母說(shuō)“是”
你比自己所知道的，更像你父母／／084
排斥你的父母，會(huì)把你削弱／／086
為什么接受我們的父母如此困難，該怎樣起步？／／088
對(duì)父母的愚忠限制了我們的生命／／092
為什么對(duì)待父母平和如此重要／／094
第六章
對(duì)情緒說(shuō)“是”
當(dāng)你察覺(jué)到一種情緒時(shí)，它已經(jīng)在影響著你的身體／／097
壓抑或宣泄情緒是有害的／／100
因此，該怎么辦？／／102
看／／104
還有理解／／107
無(wú)論它們是什么，對(duì)情緒說(shuō)“是”，就是對(duì)你自己的能量說(shuō)“是”／／110
如何體驗(yàn)所謂“不想要的”情緒—生氣／／113
體驗(yàn)者的情感有不同質(zhì)量／／117
第七章
對(duì)狀況說(shuō)“是”
在狀況之中感到不幸的人，認(rèn)為自己是受害者／／124
另一個(gè)選擇—對(duì)你的反應(yīng)負(fù)責(zé)任／／127
假如你不喜歡你的工作，怎么辦？／／130
我們的頭腦很會(huì)制造問(wèn)題，不愛(ài)安靜／／135
要走出問(wèn)題，先要走出頭腦／／137
然后你可以找出情況中令人滿(mǎn)意的事／／139
靜心讓你從不同觀點(diǎn)看“問(wèn)題”／／142
第八章
對(duì)你的習(xí)慣和模式說(shuō)“是”
性格模式只是習(xí)慣／／150
習(xí)慣掌控我們的生活／／152
如何了解和處理你的頑固習(xí)慣／／154
第九章
對(duì)改變和不安全感說(shuō)“是”
生命是不安全的，只有死亡才會(huì)安全／／162
如何面對(duì)變化和不安全的狀況／／165
古印度的靜心技巧化解了我們?yōu)樽约簞?chuàng)造的界線(xiàn)，把我們延伸向未知／／168
一種西藏靜心技巧讓你明白，即使沒(méi)有你，生命也運(yùn)行得很好／／170
第十章
對(duì)生命說(shuō)“是”，無(wú)論它帶來(lái)什么，包括傷殘、疾病和死亡
存在之中，沒(méi)有對(duì)，沒(méi)有錯(cuò)，也沒(méi)有公平／／176
假如我們讓悲傷順其自然，感恩會(huì)隨之而來(lái)，允許生命完成和終結(jié)／／178
你可以抱怨或者你可以享受／／181
質(zhì)疑你的價(jià)值觀／／183
在“不”和“是”之間移動(dòng)／／185
第十一章
“是”并不是順從，也不是拒絕
你已經(jīng)擁有你成為獨(dú)一無(wú)二的你需要的東西／／190
后記／／193
展開(kāi)全部
對(duì)生命說(shuō)是 相關(guān)資料
它的概念，跟“當(dāng)下的力量”系列中談到的“臣服”，和我們的圣人老子所談的“無(wú)為”有異曲同工之妙。
——身心靈作家、《遇見(jiàn)未知的自己》作者 張德芬
如果你在尋求成長(zhǎng)，在成長(zhǎng)的途徑中，你一定在尋找成長(zhǎng)的方法和途徑，阿南朵是最好的領(lǐng)航員了。
——中國(guó)著名兒童教育家、《愛(ài)與自由》作者 孫瑞雪
對(duì)生命說(shuō)是 作者簡(jiǎn)介
奧南朵 全球知名身心靈導(dǎo)師，英國(guó)ASHA基金會(huì)女性成員，被譽(yù)為全球最具有影響力和啟發(fā)性的成功女性之一。 二十多歲已是英國(guó)杰出的律師和商業(yè)雜志發(fā)行人，因內(nèi)心充滿(mǎn)緊張和壓力，29歲開(kāi)始追尋自我成長(zhǎng)，一直致力于靜心和蛻變技巧的研究。她的生命經(jīng)歷淬煉綻放出絢麗的光芒，并用自己生命蛻變的實(shí)例幫助了許多不同膚色和年齡的人找到內(nèi)心渴望的喜悅和生命力。
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