掃一掃
關注中圖網
官方微博
本類五星書更多>
-
>
圖說武當秘技系列:武當密傳短棍
-
>
國際象棋入門 修訂本
-
>
西北八門拳技蹤述
-
>
健身氣功圖解:八段錦 五禽戲 易筋經 六字訣
-
>
實用武術擒拿訓練教程:擒拿解脫和反擒拿
-
>
武當流通門技擊闡秘
-
>
武當流通門武功闡秘
零基礎學習吳式方架太極拳 版權信息
- ISBN：9787807699026
- 條形碼：9787807699026 ; 978-7-80769-902-6
- 裝幀：一般銅版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
零基礎學習吳式方架太極拳 本書特色
吳式方架太極拳，是吳氏太極拳創始人吳鑒泉長子吳公儀先生在吳式太極拳圓架基礎上逐步修訂并創立的。吳氏太極拳以柔化著稱，動作輕松自然，連續不斷，拳式小巧靈活。拳架由開展而緊湊，緊湊中不顯拘謹；推手動作嚴密、細膩，守靜而不妄動。 《零基礎學習吳式方架太極拳》是作者吳維叔練功習武60年的精誠之作。全書從吳式方架太極拳的理論著手，詳細介紹了方架太極拳的源流、特點及習練套路，并深度剖析了方架太極拳的技法特點、練習方法等。其中對吳式方架太極拳拳架動作及套路的說明，更是通過文字、照片、動作演練光盤三個部分來互相補充、互相彌補不足。作為初學者的入門階梯，它可以使廣大讀者能較快、較好、較易地學會這套拳，并能引導修習者逐漸歩入太極拳的圓融精妙的境界，達到修身養性的目的，從而使吳式方架太極拳發揚光大。
零基礎學習吳式方架太極拳 內容簡介
1. 吳式方架太極拳傳人吳維叔精誠之作。吳習武60余年，將太極、少林、形意、八卦融會貫通，厚積薄發，歷時6年研究整理而成此大作。 2. 從入門到精通的太極拳習練經典。作者幾十年來已教出學生3000余名，并在各類比賽中成績顯著。內附520多幅授拳照片，適合各種級別的讀者輕松上手以至精通。 3. 隨書附贈3小時40分高清同步練習dvd。 4.中國社科院老年太極拳協會、杭州市武術協會等權威推薦。
零基礎學習吳式方架太極拳 目錄
自 序
**章 綜合簡介
一、吳式方架太極拳源流與特點
二、吳式方架太極拳祖師吳公儀簡介
三、毛延林老師簡介
四、我的武術人生
第二章 怎樣練習吳式方架太極拳
一、吳式方架太極拳的手型、步型與腿法
二、吳式方架太極拳練習中的注意事項
三、吳式方架太極拳與自動調控
四、太極十三勢與用法
五、太極拳十要
第三章 吳式方架太極拳套路
一、吳式方架太極拳的動作方位定法
二、吳式方架太極拳套路動作名稱和順序
三、吳式方架太極拳套路動作的詳細說明和拳照
**段
1．預備勢（南c）
2．起勢（南c）
3．左掤擠（南c）
4．攬雀尾（西b）
5．單鞭（正身向南c，眼觀向東南ac的左掌）
6．斜飛勢（向身左側東a擠靠）
7．提手上勢（南c）
8．白鶴亮翅（東a←→南c）
9．左摟膝拗步（東a）
10．手揮琵琶（東a）
11．摟膝拗步（左、右、左3勢 東a）
12．手揮琵琶（東a）
13．按掌（東a）
14．上步搬攔捶（東a）
15．如封似閉（東a）
16．十字手（南c）
第二段
17．斜左摟膝拗步（東南ac）
18．抱虎歸山（北d稍偏西b）
19．斜攬雀尾（北d俏偏西b）
20．斜單鞭（正身向西南ｂｃ，眼觀向南ｃ略偏西b的左掌）
21．肘底看捶（東a）
22．倒攆猴（左、右、左3勢 面向東a，退西b）
23．斜飛勢（向身左側東a擠靠）
24．提手上勢（南c）
25．白鶴亮翅（東a←→南c）
26．左摟膝拗步（東a）
……
100．收勢（南c）
后記
附圖錄（身體垂直站立時的三點一線）
參考書籍
**章 綜合簡介
一、吳式方架太極拳源流與特點
二、吳式方架太極拳祖師吳公儀簡介
三、毛延林老師簡介
四、我的武術人生
第二章 怎樣練習吳式方架太極拳
一、吳式方架太極拳的手型、步型與腿法
二、吳式方架太極拳練習中的注意事項
三、吳式方架太極拳與自動調控
四、太極十三勢與用法
五、太極拳十要
第三章 吳式方架太極拳套路
一、吳式方架太極拳的動作方位定法
二、吳式方架太極拳套路動作名稱和順序
三、吳式方架太極拳套路動作的詳細說明和拳照
**段
1．預備勢（南c）
2．起勢（南c）
3．左掤擠（南c）
4．攬雀尾（西b）
5．單鞭（正身向南c，眼觀向東南ac的左掌）
6．斜飛勢（向身左側東a擠靠）
7．提手上勢（南c）
8．白鶴亮翅（東a←→南c）
9．左摟膝拗步（東a）
10．手揮琵琶（東a）
11．摟膝拗步（左、右、左3勢 東a）
12．手揮琵琶（東a）
13．按掌（東a）
14．上步搬攔捶（東a）
15．如封似閉（東a）
16．十字手（南c）
第二段
17．斜左摟膝拗步（東南ac）
18．抱虎歸山（北d稍偏西b）
19．斜攬雀尾（北d俏偏西b）
20．斜單鞭（正身向西南ｂｃ，眼觀向南ｃ略偏西b的左掌）
21．肘底看捶（東a）
22．倒攆猴（左、右、左3勢 面向東a，退西b）
23．斜飛勢（向身左側東a擠靠）
24．提手上勢（南c）
25．白鶴亮翅（東a←→南c）
26．左摟膝拗步（東a）
……
100．收勢（南c）
后記
附圖錄（身體垂直站立時的三點一線）
參考書籍
展開全部
零基礎學習吳式方架太極拳 作者簡介
吳維叔 杭州市武術協會顧問 中國武術段位：七段 杭州市武術協會特級教練 浙江省傳統武術裁判員綜合類榮譽一級 浙江省涉外武術特級教練 1944年出生于浙江臨海，祖籍浙江省東陽縣吳良鎮，從小居住杭州。7歲跟父親學習楊式太極拳劍；1958年進杭州東風少體學校武術班跟楊澄甫的入室弟子奚誠甫老師學習楊式太極拳劍、羅漢拳、形意拳、八卦掌等三年；1962年向著名拳師何長海老師學習大洪拳、彈腿兩年；1971年開始向名拳師孫中宣老師學習查拳、炮拳、八極拳、螳螂拳、42式太極拳劍、青萍劍等二十余年，1971年開始還向骨傷科醫生、氣功師毛延林老師學習吳式方架太極拳、混元楊式太極拳、心意六合拳直至現在。 習武60余年，將太極、少林、形意、八卦融會貫通，既看到它們之間隔行如隔山的不同，也看到它們的共性，并把它們貫穿在平時的教學中。幾十年來已教出學生三千有余，他們在各類比賽中成績顯著。為適應比賽和特殊練習需要，將許多傳統套路進行了改編，編創出各類太極拳、劍、刀、羅漢拳、蛇拳、八仙劍等套路二十余套，還把自己的心得體會寫成論文給學生看，以加深學生對武術的理解，如《太極拳的下實上虛》、《搬攔捶與少林類撥掌直拳用法之比較》，《里圈與外圈武術攻防之圈》，《羅漢拳的實戰攻防》等十余篇。
書友推薦
- >
李白與唐代文化
- >
羅曼·羅蘭讀書隨筆-精裝
- >
新文學天穹兩巨星--魯迅與胡適/紅燭學術叢書(紅燭學術叢書)
- >
唐代進士錄
- >
煙與鏡
- >
大紅狗在馬戲團-大紅狗克里弗-助人
- >
有舍有得是人生
- >
名家帶你讀魯迅:朝花夕拾
本類暢銷
