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分娩與坐月子 版權(quán)信息
- ISBN:9787510126895
- 條形碼:9787510126895 ; 978-7-5101-2689-5
- 裝幀:一般膠版紙
- 冊數(shù):暫無
- 重量:暫無
- 所屬分類:
分娩與坐月子 本書特色
“十月懷胎,一朝分娩”。面對分娩,很多孕媽媽會感覺到焦慮,這其實是對生產(chǎn)過程的不了解、對分娩方式的顧慮,以及對宮縮疼痛的恐懼引起的。這種焦慮和恐懼本身會使疼痛感增加,甚至增加難產(chǎn)的發(fā)生率。只有了解分娩的過程,提前學(xué)習(xí)恰當(dāng)?shù)暮粑、用力方式,才能在分娩過程中更好地配合醫(yī)生,順利分娩。 如何坐好月子,在孕期就會被提上議程,如,是請老人幫忙、到月子中心、請月嫂照顧或者小夫妻倆“自食其力”。在坐月子過程中,也會遇到許多傳統(tǒng)和現(xiàn)代相pk的問題,比如月子里是否能刷牙、洗頭?是否能吃水果?是否能洗澡?是否需要“捂月子”……面對這些動不動就“危言聳聽”的傳統(tǒng)坐月子方式,孕媽媽一定有不少惶惑、疑問等待解答。 本書能夠陪伴您順利安全地度過分娩期和產(chǎn)褥期,愿您的寶寶健康成長。
分娩與坐月子 內(nèi)容簡介
1. 內(nèi)容全面且實用:書中從分娩前的準(zhǔn)備、分娩的相關(guān)知識、分娩前后需要補充的食物、輕松面對分娩時刻、分娩過程中容易出現(xiàn)的問題、產(chǎn)褥期保健需要注意的問題、產(chǎn)褥期的飲食調(diào)理等不同方面向孕媽媽講解:如何正確認識分娩與坐月子。 2. 閱讀更輕松:語言通俗易懂,結(jié)構(gòu)圖文并茂,圖解更直觀,完全符合現(xiàn)在年輕人的閱讀習(xí)慣。 3. 可操作性強:書中講述的知識便于掌握,易于操作,傳達的是一種輕松、快樂備孕的理念,完全摒棄給備孕夫妻增加壓力的方式和方法。 4. 查閱更方便:全書按照備孕的不同方面分章講述,讀者想了解任何方面的內(nèi)容都可以快速查找到。 5. 真人秀+原創(chuàng)手繪插圖:書中所選照片皆為貨真價實的準(zhǔn)爸爸、孕媽媽,更加生動地再現(xiàn)孕期中夫妻的日常生活;原創(chuàng)手繪插圖精美可愛,增加了本書的趣味性。 *佳推薦閱讀: 《手把手教你做月子餐》(健康美麗都想要,關(guān)鍵要吃對) 《斯波克育兒經(jīng)》(熱播劇離婚律師中的育兒經(jīng)) 《內(nèi)藤壽七郎心靈育兒法》(養(yǎng)人重在養(yǎng)心)
分娩與坐月子 目錄
做好分娩前的準(zhǔn)備
分娩前的思想準(zhǔn)備
分娩前的身體準(zhǔn)備
分娩前的物質(zhì)準(zhǔn)備
分娩前的模擬訓(xùn)練
分娩前準(zhǔn)爸爸的準(zhǔn)備
分娩時準(zhǔn)爸爸的陪產(chǎn)準(zhǔn)備
分娩經(jīng)驗談
★專家提醒★
第二章
了解分娩的相關(guān)常識
分娩過程
分娩三要素
陣痛
分娩中的呼吸與用力技巧
產(chǎn)兆
破水
分娩經(jīng)驗談
★專家提醒★
第三章
分娩前后需要補充的食物
分娩前可以選擇的食物
分娩前的食譜推薦
分娩時要注意食物的補充
分娩時及分娩后的飲食要點
分娩經(jīng)驗談
★專家提醒★
第四章
放松身心,輕松面對分娩時刻
掌握好入院時間
孕媽媽需提前了解分娩知識
如何才能安全分娩
產(chǎn)婦如何配合接生
選擇適合自己的分娩姿勢(一)
選擇適合自己的分娩姿勢(二)
分娩時不宜大聲喊叫
自然分娩與剖宮產(chǎn)
無痛分娩
導(dǎo)樂分娩
水中分娩
會陰側(cè)切
分娩經(jīng)驗談
★專家提醒★
第五章
分娩過程中容易出現(xiàn)的問題
分娩過程中可能出現(xiàn)的意外狀況
胎兒臀位怎么辦
難產(chǎn)
身材矮小就會難產(chǎn)嗎
肥胖的孕媽媽容易出現(xiàn)難產(chǎn)
分娩經(jīng)驗談
★專家提醒★
第六章
產(chǎn)褥期保健需要注意哪些問題
產(chǎn)褥期的注意事項
子宮復(fù)原
陰道與外陰復(fù)原
會陰護理注意事項
產(chǎn)褥期的檢查需重視
惡露問題
產(chǎn)褥感染的問題
產(chǎn)褥期可以梳頭
產(chǎn)褥期注意保護眼睛
產(chǎn)褥期如何洗澡
產(chǎn)褥期不要“捂月子”
產(chǎn)褥期容易出現(xiàn)的并發(fā)癥
新媽媽經(jīng)驗談
★專家提醒★
第七章
產(chǎn)褥期的飲食調(diào)理
產(chǎn)褥期的飲食原則
產(chǎn)褥期飲食保養(yǎng)
產(chǎn)褥期吃什么蔬菜好
產(chǎn)褥期吃什么魚好
產(chǎn)褥期吃什么水果好
產(chǎn)褥期需要補充的維生素
產(chǎn)褥期滋補調(diào)養(yǎng)食譜
產(chǎn)褥期下乳食譜
新媽媽經(jīng)驗談
★專家提醒★
分娩與坐月子 作者簡介
徐文,副主任醫(yī)師,任職于北京市海淀婦幼保健院。畢業(yè)于蘭州醫(yī)學(xué)院臨床醫(yī)學(xué)系,從事婦產(chǎn)科臨床工作15年,從事婦女保健工作6年。對婦產(chǎn)科各種疾病的診斷和處理有著豐富的經(jīng)驗;對孕產(chǎn)期保健知識、孕期營養(yǎng)指導(dǎo)和咨詢、孕期優(yōu)生優(yōu)育、預(yù)防出生缺陷指導(dǎo)和宣教、預(yù)防和處理孕期生殖道感染、對妊娠合并癥及并發(fā)癥的處理、產(chǎn)程的觀察和處理、產(chǎn)褥期產(chǎn)婦保健知識及指導(dǎo)等方面有豐富的臨床經(jīng)驗;在婦女保健教育領(lǐng)域有良好的臨床和保健知識,針對不同人群做了大量的科普工作,成績斐然。曾在市級、區(qū)級及院級多次獲獎。參與國家衛(wèi)生部及北京市多個科研項目,在國家核心期刊發(fā)表多篇文章。
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