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分娩與坐月子 版權信息
- ISBN：9787510126895
- 條形碼：9787510126895 ; 978-7-5101-2689-5
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：
分娩與坐月子 本書特色
“十月懷胎，一朝分娩”。面對分娩，很多孕媽媽會感覺到焦慮，這其實是對生產過程的不了解、對分娩方式的顧慮，以及對宮縮疼痛的恐懼引起的。這種焦慮和恐懼本身會使疼痛感增加，甚至增加難產的發生率。只有了解分娩的過程，提前學習恰當的呼吸、用力方式，才能在分娩過程中更好地配合醫生，順利分娩。 如何坐好月子，在孕期就會被提上議程，如，是請老人幫忙、到月子中心、請月嫂照顧或者小夫妻倆“自食其力”。在坐月子過程中，也會遇到許多傳統和現代相pk的問題，比如月子里是否能刷牙、洗頭？是否能吃水果？是否能洗澡？是否需要“捂月子”……面對這些動不動就“危言聳聽”的傳統坐月子方式，孕媽媽一定有不少惶惑、疑問等待解答。 本書能夠陪伴您順利安全地度過分娩期和產褥期，愿您的寶寶健康成長。
分娩與坐月子 內容簡介
1. 內容全面且實用：書中從分娩前的準備、分娩的相關知識、分娩前后需要補充的食物、輕松面對分娩時刻、分娩過程中容易出現的問題、產褥期保健需要注意的問題、產褥期的飲食調理等不同方面向孕媽媽講解：如何正確認識分娩與坐月子。 2. 閱讀更輕松：語言通俗易懂，結構圖文并茂，圖解更直觀，完全符合現在年輕人的閱讀習慣。 3. 可操作性強：書中講述的知識便于掌握，易于操作，傳達的是一種輕松、快樂備孕的理念，完全摒棄給備孕夫妻增加壓力的方式和方法。 4. 查閱更方便：全書按照備孕的不同方面分章講述，讀者想了解任何方面的內容都可以快速查找到。 5. 真人秀+原創手繪插圖：書中所選照片皆為貨真價實的準爸爸、孕媽媽，更加生動地再現孕期中夫妻的日常生活；原創手繪插圖精美可愛，增加了本書的趣味性。 *佳推薦閱讀： 《手把手教你做月子餐》（健康美麗都想要，關鍵要吃對） 《斯波克育兒經》（熱播劇離婚律師中的育兒經） 《內藤壽七郎心靈育兒法》（養人重在養心）
分娩與坐月子 目錄
**章
做好分娩前的準備
分娩前的思想準備
分娩前的身體準備
分娩前的物質準備
分娩前的模擬訓練
分娩前準爸爸的準備
分娩時準爸爸的陪產準備
分娩經驗談
★專家提醒★
第二章
了解分娩的相關常識
分娩過程
分娩三要素
陣痛
分娩中的呼吸與用力技巧
產兆
破水
分娩經驗談
★專家提醒★
第三章
分娩前后需要補充的食物
分娩前可以選擇的食物
分娩前的食譜推薦
分娩時要注意食物的補充
分娩時及分娩后的飲食要點
分娩經驗談
★專家提醒★
第四章
放松身心，輕松面對分娩時刻
掌握好入院時間
孕媽媽需提前了解分娩知識
如何才能安全分娩
產婦如何配合接生
選擇適合自己的分娩姿勢（一)
選擇適合自己的分娩姿勢（二）
分娩時不宜大聲喊叫
自然分娩與剖宮產
無痛分娩
導樂分娩
水中分娩
會陰側切
分娩經驗談
★專家提醒★
第五章
分娩過程中容易出現的問題
分娩過程中可能出現的意外狀況
胎兒臀位怎么辦
難產
身材矮小就會難產嗎
肥胖的孕媽媽容易出現難產
分娩經驗談
★專家提醒★
第六章
產褥期保健需要注意哪些問題
產褥期的注意事項
子宮復原
陰道與外陰復原
會陰護理注意事項
產褥期的檢查需重視
惡露問題
產褥感染的問題
產褥期可以梳頭
產褥期注意保護眼睛
產褥期如何洗澡
產褥期不要“捂月子”
產褥期容易出現的并發癥
新媽媽經驗談
★專家提醒★
第七章
產褥期的飲食調理
產褥期的飲食原則
產褥期飲食保養
產褥期吃什么蔬菜好
產褥期吃什么魚好
產褥期吃什么水果好
產褥期需要補充的維生素
產褥期滋補調養食譜
產褥期下乳食譜
新媽媽經驗談
★專家提醒★
做好分娩前的準備
分娩前的思想準備
分娩前的身體準備
分娩前的物質準備
分娩前的模擬訓練
分娩前準爸爸的準備
分娩時準爸爸的陪產準備
分娩經驗談
★專家提醒★
第二章
了解分娩的相關常識
分娩過程
分娩三要素
陣痛
分娩中的呼吸與用力技巧
產兆
破水
分娩經驗談
★專家提醒★
第三章
分娩前后需要補充的食物
分娩前可以選擇的食物
分娩前的食譜推薦
分娩時要注意食物的補充
分娩時及分娩后的飲食要點
分娩經驗談
★專家提醒★
第四章
放松身心，輕松面對分娩時刻
掌握好入院時間
孕媽媽需提前了解分娩知識
如何才能安全分娩
產婦如何配合接生
選擇適合自己的分娩姿勢（一)
選擇適合自己的分娩姿勢（二）
分娩時不宜大聲喊叫
自然分娩與剖宮產
無痛分娩
導樂分娩
水中分娩
會陰側切
分娩經驗談
★專家提醒★
第五章
分娩過程中容易出現的問題
分娩過程中可能出現的意外狀況
胎兒臀位怎么辦
難產
身材矮小就會難產嗎
肥胖的孕媽媽容易出現難產
分娩經驗談
★專家提醒★
第六章
產褥期保健需要注意哪些問題
產褥期的注意事項
子宮復原
陰道與外陰復原
會陰護理注意事項
產褥期的檢查需重視
惡露問題
產褥感染的問題
產褥期可以梳頭
產褥期注意保護眼睛
產褥期如何洗澡
產褥期不要“捂月子”
產褥期容易出現的并發癥
新媽媽經驗談
★專家提醒★
第七章
產褥期的飲食調理
產褥期的飲食原則
產褥期飲食保養
產褥期吃什么蔬菜好
產褥期吃什么魚好
產褥期吃什么水果好
產褥期需要補充的維生素
產褥期滋補調養食譜
產褥期下乳食譜
新媽媽經驗談
★專家提醒★
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分娩與坐月子 作者簡介
徐文，副主任醫師，任職于北京市海淀婦幼保健院。畢業于蘭州醫學院臨床醫學系，從事婦產科臨床工作15年，從事婦女保健工作6年。對婦產科各種疾病的診斷和處理有著豐富的經驗；對孕產期保健知識、孕期營養指導和咨詢、孕期優生優育、預防出生缺陷指導和宣教、預防和處理孕期生殖道感染、對妊娠合并癥及并發癥的處理、產程的觀察和處理、產褥期產婦保健知識及指導等方面有豐富的臨床經驗；在婦女保健教育領域有良好的臨床和保健知識，針對不同人群做了大量的科普工作，成績斐然。曾在市級、區級及院級多次獲獎。參與國家衛生部及北京市多個科研項目，在國家核心期刊發表多篇文章。
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