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養生豆漿大全 版權信息
- ISBN：9787550224216
- 條形碼：9787550224216 ; 978-7-5502-2421-6
- 裝幀：一般銅版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：
養生豆漿大全 本書特色
俗話講“藥補一堆不如豆漿一杯”， 但是，由不同配料做成的豆漿也有著不同的食用禁忌和食療功效，食用不得當不僅起不到應有的保健功效，還可能對健康造成不利影響。為幫助讀者選用適合自己的豆漿，我們編寫了這本書，共介紹了多種不同口味和功效的豆漿飲品和豆類美食，包括原味豆漿、五谷干果豆漿等簡單易做的家常經典豆漿，具有健脾和胃、護心去火等不同功效的保健豆漿，養顏、護發、抗衰豆漿，以及適合孕婦、幼兒、老年人等不同人群的豆漿，不同季節適宜飲用的豆漿和各種豆漿治病食療方等，也包括一些豆漿料理、豆渣料理等豆類美食，同時對各類豆漿的營養成分、養生功效、食用方法、食用禁忌等進行了詳細的介紹。
養生豆漿大全 內容簡介
俗話講“藥補一堆不如豆漿一杯”， 但是，由不同配料做成的豆漿也有著不同的食用禁忌和食療功效，食用不得當不僅起不到應有的保健功效，還可能對健康造成不利影響。為幫助讀者選用適合自己的豆漿，我們編寫了這本書，共介紹了多種不同口味和功效的豆漿飲品和豆類美食，包括原味豆漿、五谷干果豆漿等簡單易做的家常經典豆漿，具有健脾和胃、護心去火等不同功效的保健豆漿，養顏、護發、抗衰豆漿，以及適合孕婦、幼兒、老年人等不同人群的豆漿，不同季節適宜飲用的豆漿和各種豆漿治病食療方等，也包括一些豆漿料理、豆渣料理等豆類美食，同時對各類豆漿的營養成分、養生功效、食用方法、食用禁忌等進行了詳細的介紹。
養生豆漿大全 目錄
**篇 在家做豆漿，輕松又健康
第1章 走進豆漿的世界
第2章 豆漿的制作
第3章 豆漿的養成功效
第二篇 經典當家豆漿——又簡單又營養
第1章 經典原味豆漿
第2章 五谷干果豆漿
第3章 健康蔬菜豆漿
第4章 芳香花草豆漿
第5章 營養水果豆漿
第6章 另類口感豆漿
第三篇 豆漿保健方——喝出身體好狀態
第1章 健脾和胃
第2章 護心去火
第3章 補肝強肝
第4章 固腎益精
第5章 潤肺補氣
第四篇 豆漿養顏方——好身材，好容顏
第1章 養顏潤膚豆漿
第2章 美體減脂豆漿
第3章 護發烏發豆漿
第4章 抗衰防老豆漿
第5章 排毒清腸豆漿
第6章 補氣養血豆漿
第五篇 不同人群豆漿——一杯豆漿養全家
第1章 上班族
第2章 準媽媽
第3章 新媽媽
第4章 寶寶
第5章 學生
第6章 更年期女性
第7章 老年人
第六篇 四季養生豆漿——因時調養，喝出四季安康
第1章 春季飲豆漿：清淡養陽
第2章 夏季飲豆漿：清熱防暑
第3章 秋季飲豆漿：生津防爆
第4章 冬季飲豆漿：溫補祛寒
第七篇 豆漿食療法——既能祛病又飽口福
第1章 調理中老年常見病
第2章 改善呼吸系統癥狀
第3章 緩解消化系統癥狀
第4章 趕走皮膚困擾
第5章 防治骨關節疾病
第6章 輕松改善亞健康狀況
第八篇 豆香美食——豆漿與豆渣的美味轉身
第1章 豆漿料理
第2章 豆渣料理
……
展開全部
養生豆漿大全 作者簡介
寧微言，原名寧月玲，畢業于河北大學，長期從事養生方面的研究，參與編寫《很老很老的老偏方大全集》《家庭健康常識》《觀手知健康》等。
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