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營養保健菜 版權信息
- ISBN：9787543649101
- 條形碼：9787543649101 ; 978-7-5436-4910-1
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
營養保健菜 本書特色
科學配餐 營養分析 愛心提示 烹飪技法 選材多樣 口味豐富
營養保健菜 內容簡介
有益補血的營養素有哪些 怎樣吃出胃部健康 怎樣護肝、健腦、養心……帶著這些疑問，讓我們逐漸了解飲食在營養保健中的作用，合理科學的飲食既可使人們獲得充足的營養，也可取得積極的養生保健效果。《美食養生系列：營養保健菜》主要包括：潤肺保健菜。養胃保健菜、護肝保健菜、養心保健菜、降壓保健菜和補血保健菜。
營養保健菜 目錄
part 1 營養保健怎么吃
·哪些營養素有益補血
·吃出胃部健康
·吃對食物巧護肝
·危害大腦健康的五大食物
·糖尿病怎么吃
·高血壓患者飲食原則
part 2 營養保健食譜
·風味蘿卜
·銀耳黃瓜
·銀耳玻璃雞片
·涼拌百合
百合煮香芋
·果味荸薺
·老醋木耳
·蘑菇木耳肉
·甜蜜蜜
·冬瓜炒蒜薹
·豬肺炒黃花
·白果雞丁
·百合肚肺
·水煮青鴨
·鮮姜橘子汁
·參竹心肺湯
·潤肺粥
·瓜蔞杏仁紅棗粥
松仁粥
·花生油菜
糖拌番茄
涼拌土豆絲
家常拌菜
·醋熘白菜
·豆芽炒腐皮
·菜脯炒蛋
酸甜雞柳
沂蒙小羊肉
大麥土豆湯
紅豆牛奶西米露
羊肉蝦羹
……
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