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養生米糊豆漿雜糧粥速查全書 版權信息
- ISBN：9787550224223
- 條形碼：9787550224223 ; 978-7-5502-2422-3
- 裝幀：一般銅版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
養生米糊豆漿雜糧粥速查全書 本書特色
本書綜合中華傳統養生理論與現代醫學保健知識，引入*先進的健康理念，并結合中國人日常生活的飲食習慣，系統介紹了五谷雜糧與健康的關系，以及各種養生米糊、豆漿、雜糧粥的制作步驟和營養價值，還提供了科學實用的食物養生指導。全書按《中國居民膳食指南》中不同季節、不同人群、不同病癥等對食用雜糧的要求分類，內容全面，體例清晰。
養生米糊豆漿雜糧粥速查全書 內容簡介
本書綜合中華傳統養生理論與現代醫學保健知識，引入*先進的健康理念，并結合中國人日常生活的飲食習慣，系統介紹了五谷雜糧與健康的關系，以及各種養生米糊、豆漿、雜糧粥的制作步驟和營養價值，還提供了科學實用的食物養生指導。全書按《中國居民膳食指南》中不同季節、不同人群、不同病癥等對食用雜糧的要求分類，內容全面，體例清晰。
養生米糊豆漿雜糧粥速查全書 目錄
*普通的時尚營養品—米糊、豆漿、雜糧粥
認識五谷雜糧的四性五味五色屬
小小米糊*養人
五谷為養，以“豆”為*
健康養生妙方:天天一杯豆漿
喝對豆漿養對人
養生道，雜糧粥
根據體質喝對粥
簡單易做的美味米糊
家常米糊的精細做法
達人巧用豆漿機做米糊
大米米糊
大米黑芝麻糊
小麥胚芽糙米糊
紫米米糊
紅豆紅棗糯米糊
糙米花生杏仁糊
紅薯米糊
惹米米糊
蓮子花生米糊
小米米糊
豆漿制作三步走
沒有豆漿機也能做豆漿
制作豆漿應注意的細節
妙手巧存喝不完的豆漿
豆漿飲用三宜八忌
黃豆漿
紅豆漿
綠豆漿
黑豆漿
青豆漿
認識五谷雜糧的四性五味五色屬
小小米糊*養人
五谷為養，以“豆”為*
健康養生妙方:天天一杯豆漿
喝對豆漿養對人
養生道，雜糧粥
根據體質喝對粥
簡單易做的美味米糊
家常米糊的精細做法
達人巧用豆漿機做米糊
大米米糊
大米黑芝麻糊
小麥胚芽糙米糊
紫米米糊
紅豆紅棗糯米糊
糙米花生杏仁糊
紅薯米糊
惹米米糊
蓮子花生米糊
小米米糊
百味豆漿，營養自制
豆漿機的選擇豆漿制作三步走
沒有豆漿機也能做豆漿
制作豆漿應注意的細節
妙手巧存喝不完的豆漿
豆漿飲用三宜八忌
黃豆漿
紅豆漿
綠豆漿
黑豆漿
青豆漿
花生豆漿
......
展開全部
養生米糊豆漿雜糧粥速查全書 作者簡介
顧香云，畢業于北京語言大學，從事生活類書籍的編輯工作，對養生保健類研究尤其是素食研究方面頗有心得，曾參與并統籌編寫《新編兒童剪紙大全集》、等書。
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