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30分鐘.開飯!超簡單懶人營養晚餐 版權信息
- ISBN：9787122188878
- 條形碼：9787122188878 ; 978-7-122-18887-8
- 裝幀：暫無
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
30分鐘.開飯!超簡單懶人營養晚餐 本書特色
想快速做出三菜一湯的營養晚餐，本書是首選。它專為工作忙碌卻又注重美食品質的精致“懶人族”打造。本書精選110余道菜品，以中式營養晚餐組合、西式經典晚餐組合、特色中西式營養主食的套餐形式展現，既注重營養又注重時效。 菜品中特別加入時間提示、省錢提示、營養晚餐巧析、吃好營養晚餐的學問等特色內容，使本書顯得生動活潑、趣味性強，并且簡單易操作。同時，特別加入食材分類速查目錄，一目了然，讓你能根據需要，輕松選擇。
30分鐘.開飯!超簡單懶人營養晚餐 內容簡介
吃貨光榮，懶做有理！ 懶人們，想不想又快、又簡單、又省時間做出美味？ 史上**套懶人系列詳解圖解書，全面呈現！ 超簡單！超省錢！超美味！ 近800張高清精美圖片， 詳解110余道懶人晚餐菜品做法； 精選搭配組合， 囊括3大*受關注的種類，中式、西式、主食； 近100條時間加速提示、省錢提示、營養晚餐巧分析， 貼心實用，教你聰明過日子！ 更有食材分類速查、吃好營養晚餐的學問， 一本在手，懶人做飯不愁…… 給懶人的容量提示 1茶匙/小勺（固體）=5克 1/2茶匙（固體）=2.5克 1湯匙/大勺（固體）=15克 1小碗（固體）=250克 1茶匙/小勺（液體）=5毫升 1/2茶匙（液體）=2.5毫升 1湯匙/大勺（液體）=15毫升 1小碗（液體）=250毫升 1克鹽=成年人食指指甲蓋大小 注意： 本書中調料使用“適量”一詞，所謂“適量”，是根據個人口味而定，無論咸淡酸辣甜，每個人都有自己的口味偏好，建議邊嘗邊加入調料，從而掌握調料的使用量。 調料中蔥、姜、蒜如果不是作為菜的輔料出現，多數用來爆鍋或裝飾，拇指大的姜片與蔥段一兩片即可。老抽、生抽、蠔油、糖、醋等調料可以根據菜品的特點與口味逐漸添加，摸索出合適的菜品味道。 鹽是*常用的調味料，但我國居民膳食指南提倡每人每日食鹽量應少于6克（約兩啤酒瓶蓋）。
30分鐘.開飯!超簡單懶人營養晚餐 目錄
雙福美食文化工作室，國內**的美食圖書制作機構。制作作品貼近百姓家庭，實用性和可操作性超強。出版多本暢銷美食圖書。邢偉，高級營養師，魯菜高級名師，青島粥全粥到偉業酒店管理有限公司董事長。 “粥全粥到”創立于2002年，歷經多年發展，“粥全粥到”已經擁有12家連鎖店面。2007年獲得山東省食文化研究會頒發的“山東餐飲文化名店”稱號，2009年獲得國家品牌文化委頒發的“建國60周年*具影響力餐飲服務品牌”稱號，2010年獲得山東省烹飪協會頒發的“*信賴的品牌”稱號，2011年獲得由青島市綠色食品協會等八個單位聯合頒發的“青島食品安全責任企業”稱號等幾十項榮譽。
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30分鐘.開飯!超簡單懶人營養晚餐 作者簡介
雙福美食文化工作室，國內頂尖的美食圖書制作機構。制作作品貼近百姓家庭，實用性和可操作性超強。出版多本暢銷美食圖書。邢偉，高級營養師，魯菜高級名師，青島粥全粥到偉業酒店管理有限公司董事長。 “粥全粥到”創立于2002年，歷經多年發展，“粥全粥到”已經擁有12家連鎖店面。2007年獲得山東省食文化研究會頒發的“山東餐飲文化名店”稱號，2009年獲得國家品牌文化委頒發的“建國60周年最具影響力餐飲服務品牌”稱號，2010年獲得山東省烹飪協會頒發的“最信賴的品牌”稱號，2011年獲得由青島市綠色食品協會等八個單位聯合頒發的“青島食品安全責任企業”稱號等幾十項榮譽。
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