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傳統華佗五禽戲 版權信息
- ISBN：9787500944317
- 條形碼：9787500944317 ; 978-7-5009-4431-7
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
傳統華佗五禽戲 本書特色
《國家級非物質文化遺產：傳統華佗五禽戲》共分五章，**章是五禽戲概論，重點介紹五禽戲淵源、五禽戲傳承情況、五禽戲的醫療養生價值、五禽戲的特點等；第二章介紹的是五禽戲運動所涉及到的基本手型、步型和身法等技術；第三章介紹的是五禽戲熱身功，它是練習五禽戲之前的預備運動；第四章介紹的是簡易（化）五禽戲，又稱十三式五禽戲，是學習五禽戲的入門套路；第五章是《國家級非物質文化遺產：傳統華佗五禽戲》的重點部分，介紹傳統華佗五禽戲套路的動作圖解、要領、意境、歌訣、注意事項等。
傳統華佗五禽戲 內容簡介
五禽戲是東漢末年著名神醫華佗在前人導引術的基礎上，結合中醫學基礎理論的陰陽、五行、脈象、經絡、氣血運行的原理，模仿虎、鹿、熊、猿、鳥五種動物的生活習性和神態創編的養生健身操。經常練習五禽戲，可促進新陳代謝、平衡陰陽、調和氣血、疏通經絡、強身壯骨、提高人體免疫能力，全面改善人的身體素質，從而使人心情舒暢、心態怡然。 本書詳細介紹了五禽戲的歷史淵源、傳承體系、功能特點、動作圖解、要領、歌訣及其每戲、百式的養生及鍛煉價值。
傳統華佗五禽戲 目錄
**章 五禽戲概論
**節 五禽戲的淵源
一、華佗五禽戲之“禽”字考究
二、五禽戲產生的歷史文化背景及歷史演化
三、華佗五禽戲的傳承譜系
第二節 華佗五禽戲的功能作用
第三節 華佗五禽戲動作特點及比較
一、華倫五禽戲動作特點
二、每戲動作特點間的比較
第四節 練習華佗五禽戲注意事項
一、形神意氣結合
二、練習華佗五禽戲要處理的幾種關系
三、練功前準備
第五節 練習華佗五禽戲的目的
第六節 華佗五禽戲養生總要
第七節 華佗五禽戲習練要訣
第八節 華佗五禽戲訓誡
一、訓誡
二、訓誡注釋
第二章 華佗五禽戲基本技術
**節 基本手型
第二節 基本步型
第三節 基本身法
第三章 華佗五禽戲熱身功
**節 華佗五禽戲熱身功簡介
第二節 華佗五禽戲熱身功動作圖解
第四章 簡易華佗五禽戲
**節 華佗五禽戲簡介
第二節 簡易華佗五禽戲動作名稱
第三節 簡易華佗五禽戲動作圖解
起勢
一、虎戲
二、鹿戲
三、熊戲
四、猿戲
五、鳥戲
六、引氣歸原
收勢
第五章 傳統華佗五禽戲
**節 傳統華佗五禽戲簡介
第二節 傳統華佗五禽戲動作名稱
第三節 傳統華佗五禽戲動作圖解
一、虎戲
二、鹿戲
三、熊戲
四、猿戲
……
附錄：華佗五禽戲詩詞選
后記
**節 五禽戲的淵源
一、華佗五禽戲之“禽”字考究
二、五禽戲產生的歷史文化背景及歷史演化
三、華佗五禽戲的傳承譜系
第二節 華佗五禽戲的功能作用
第三節 華佗五禽戲動作特點及比較
一、華倫五禽戲動作特點
二、每戲動作特點間的比較
第四節 練習華佗五禽戲注意事項
一、形神意氣結合
二、練習華佗五禽戲要處理的幾種關系
三、練功前準備
第五節 練習華佗五禽戲的目的
第六節 華佗五禽戲養生總要
第七節 華佗五禽戲習練要訣
第八節 華佗五禽戲訓誡
一、訓誡
二、訓誡注釋
第二章 華佗五禽戲基本技術
**節 基本手型
第二節 基本步型
第三節 基本身法
第三章 華佗五禽戲熱身功
**節 華佗五禽戲熱身功簡介
第二節 華佗五禽戲熱身功動作圖解
第四章 簡易華佗五禽戲
**節 華佗五禽戲簡介
第二節 簡易華佗五禽戲動作名稱
第三節 簡易華佗五禽戲動作圖解
起勢
一、虎戲
二、鹿戲
三、熊戲
四、猿戲
五、鳥戲
六、引氣歸原
收勢
第五章 傳統華佗五禽戲
**節 傳統華佗五禽戲簡介
第二節 傳統華佗五禽戲動作名稱
第三節 傳統華佗五禽戲動作圖解
一、虎戲
二、鹿戲
三、熊戲
四、猿戲
……
附錄：華佗五禽戲詩詞選
后記
展開全部
傳統華佗五禽戲 節選
周金鐘編著的《傳統華佗五禽戲》共分五章,**章是五禽戲概論,重點介紹五禽戲淵源、五禽戲傳承情況、五禽戲的醫療養生價值、五禽戲的特點等;第二章介紹的是五禽戲運動所涉及到的基本手型、步型和身法等技術;第三章介紹的是五禽戲熱身功,它是練習五禽戲之前的預備運動;第四章介紹的是簡易(化)五禽戲,又稱十三式五禽戲,是學習五禽戲的入門套路;第五章是本書的重點部分,介紹傳統華佗五禽戲套路的動作圖解、要領、意境、歌訣、注意事項等。
傳統華佗五禽戲 作者簡介
周金鐘，男，1962年10月15日生，研究生學歷，武術六段，中國武術協會會員，國家級社會體育指導員，華佗五禽戲第58代傳人、掌門人，F任安徽省亳州市財政局（國資委）黨組成員、總會計師，亳州市華佗五禽戲協會副主席兼秘書長、市武術協會副主席、市華佗研究會副會長、市科學協會常委、市殘聯副主席、安徽省健身氣功協會常委，亳文化研究中心特邀研究員，亳州師？妥淌、亳州電大客座教授等。表演的華佗五禽戲被中國武術協會收錄于《中華武藏》，被文化部收錄于《信息資源共享工程》。被中央電視臺錄入《長壽密碼》《中華醫藥》《我們有1套》記錄片，多次參加全國武術比賽和養生論壇并獲獎，為華佗五禽戲申報非物質文化遺產做了大量工作，被安徽武術文化研究中心評為“皖北武術名家”。
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