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傳統(tǒng)華佗五禽戲 版權(quán)信息
- ISBN：9787500944317
- 條形碼：9787500944317 ; 978-7-5009-4431-7
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
傳統(tǒng)華佗五禽戲 本書特色
《國家級非物質(zhì)文化遺產(chǎn)：傳統(tǒng)華佗五禽戲》共分五章，**章是五禽戲概論，重點(diǎn)介紹五禽戲淵源、五禽戲傳承情況、五禽戲的醫(yī)療養(yǎng)生價(jià)值、五禽戲的特點(diǎn)等；第二章介紹的是五禽戲運(yùn)動(dòng)所涉及到的基本手型、步型和身法等技術(shù)；第三章介紹的是五禽戲熱身功，它是練習(xí)五禽戲之前的預(yù)備運(yùn)動(dòng)；第四章介紹的是簡易（化）五禽戲，又稱十三式五禽戲，是學(xué)習(xí)五禽戲的入門套路；第五章是《國家級非物質(zhì)文化遺產(chǎn)：傳統(tǒng)華佗五禽戲》的重點(diǎn)部分，介紹傳統(tǒng)華佗五禽戲套路的動(dòng)作圖解、要領(lǐng)、意境、歌訣、注意事項(xiàng)等。
傳統(tǒng)華佗五禽戲 內(nèi)容簡介
五禽戲是東漢末年著名神醫(yī)華佗在前人導(dǎo)引術(shù)的基礎(chǔ)上，結(jié)合中醫(yī)學(xué)基礎(chǔ)理論的陰陽、五行、脈象、經(jīng)絡(luò)、氣血運(yùn)行的原理，模仿虎、鹿、熊、猿、鳥五種動(dòng)物的生活習(xí)性和神態(tài)創(chuàng)編的養(yǎng)生健身操。經(jīng)常練習(xí)五禽戲，可促進(jìn)新陳代謝、平衡陰陽、調(diào)和氣血、疏通經(jīng)絡(luò)、強(qiáng)身壯骨、提高人體免疫能力，全面改善人的身體素質(zhì)，從而使人心情舒暢、心態(tài)怡然。 本書詳細(xì)介紹了五禽戲的歷史淵源、傳承體系、功能特點(diǎn)、動(dòng)作圖解、要領(lǐng)、歌訣及其每戲、百式的養(yǎng)生及鍛煉價(jià)值。
傳統(tǒng)華佗五禽戲 目錄
**章 五禽戲概論
**節(jié) 五禽戲的淵源
一、華佗五禽戲之“禽”字考究
二、五禽戲產(chǎn)生的歷史文化背景及歷史演化
三、華佗五禽戲的傳承譜系
第二節(jié) 華佗五禽戲的功能作用
第三節(jié) 華佗五禽戲動(dòng)作特點(diǎn)及比較
一、華倫五禽戲動(dòng)作特點(diǎn)
二、每戲動(dòng)作特點(diǎn)間的比較
第四節(jié) 練習(xí)華佗五禽戲注意事項(xiàng)
一、形神意氣結(jié)合
二、練習(xí)華佗五禽戲要處理的幾種關(guān)系
三、練功前準(zhǔn)備
第五節(jié) 練習(xí)華佗五禽戲的目的
第六節(jié) 華佗五禽戲養(yǎng)生總要
第七節(jié) 華佗五禽戲習(xí)練要訣
第八節(jié) 華佗五禽戲訓(xùn)誡
一、訓(xùn)誡
二、訓(xùn)誡注釋
第二章 華佗五禽戲基本技術(shù)
**節(jié) 基本手型
第二節(jié) 基本步型
第三節(jié) 基本身法
第三章 華佗五禽戲熱身功
**節(jié) 華佗五禽戲熱身功簡介
第二節(jié) 華佗五禽戲熱身功動(dòng)作圖解
第四章 簡易華佗五禽戲
**節(jié) 華佗五禽戲簡介
第二節(jié) 簡易華佗五禽戲動(dòng)作名稱
第三節(jié) 簡易華佗五禽戲動(dòng)作圖解
起勢
一、虎戲
二、鹿戲
三、熊戲
四、猿戲
五、鳥戲
六、引氣歸原
收勢
第五章 傳統(tǒng)華佗五禽戲
**節(jié) 傳統(tǒng)華佗五禽戲簡介
第二節(jié) 傳統(tǒng)華佗五禽戲動(dòng)作名稱
第三節(jié) 傳統(tǒng)華佗五禽戲動(dòng)作圖解
一、虎戲
二、鹿戲
三、熊戲
四、猿戲
……
附錄：華佗五禽戲詩詞選
后記
**節(jié) 五禽戲的淵源
一、華佗五禽戲之“禽”字考究
二、五禽戲產(chǎn)生的歷史文化背景及歷史演化
三、華佗五禽戲的傳承譜系
第二節(jié) 華佗五禽戲的功能作用
第三節(jié) 華佗五禽戲動(dòng)作特點(diǎn)及比較
一、華倫五禽戲動(dòng)作特點(diǎn)
二、每戲動(dòng)作特點(diǎn)間的比較
第四節(jié) 練習(xí)華佗五禽戲注意事項(xiàng)
一、形神意氣結(jié)合
二、練習(xí)華佗五禽戲要處理的幾種關(guān)系
三、練功前準(zhǔn)備
第五節(jié) 練習(xí)華佗五禽戲的目的
第六節(jié) 華佗五禽戲養(yǎng)生總要
第七節(jié) 華佗五禽戲習(xí)練要訣
第八節(jié) 華佗五禽戲訓(xùn)誡
一、訓(xùn)誡
二、訓(xùn)誡注釋
第二章 華佗五禽戲基本技術(shù)
**節(jié) 基本手型
第二節(jié) 基本步型
第三節(jié) 基本身法
第三章 華佗五禽戲熱身功
**節(jié) 華佗五禽戲熱身功簡介
第二節(jié) 華佗五禽戲熱身功動(dòng)作圖解
第四章 簡易華佗五禽戲
**節(jié) 華佗五禽戲簡介
第二節(jié) 簡易華佗五禽戲動(dòng)作名稱
第三節(jié) 簡易華佗五禽戲動(dòng)作圖解
起勢
一、虎戲
二、鹿戲
三、熊戲
四、猿戲
五、鳥戲
六、引氣歸原
收勢
第五章 傳統(tǒng)華佗五禽戲
**節(jié) 傳統(tǒng)華佗五禽戲簡介
第二節(jié) 傳統(tǒng)華佗五禽戲動(dòng)作名稱
第三節(jié) 傳統(tǒng)華佗五禽戲動(dòng)作圖解
一、虎戲
二、鹿戲
三、熊戲
四、猿戲
……
附錄：華佗五禽戲詩詞選
后記
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傳統(tǒng)華佗五禽戲 節(jié)選
周金鐘編著的《傳統(tǒng)華佗五禽戲》共分五章,**章是五禽戲概論,重點(diǎn)介紹五禽戲淵源、五禽戲傳承情況、五禽戲的醫(yī)療養(yǎng)生價(jià)值、五禽戲的特點(diǎn)等;第二章介紹的是五禽戲運(yùn)動(dòng)所涉及到的基本手型、步型和身法等技術(shù);第三章介紹的是五禽戲熱身功,它是練習(xí)五禽戲之前的預(yù)備運(yùn)動(dòng);第四章介紹的是簡易(化)五禽戲,又稱十三式五禽戲,是學(xué)習(xí)五禽戲的入門套路;第五章是本書的重點(diǎn)部分,介紹傳統(tǒng)華佗五禽戲套路的動(dòng)作圖解、要領(lǐng)、意境、歌訣、注意事項(xiàng)等。
傳統(tǒng)華佗五禽戲 作者簡介
周金鐘，男，1962年10月15日生，研究生學(xué)歷，武術(shù)六段，中國武術(shù)協(xié)會(huì)會(huì)員，國家級社會(huì)體育指導(dǎo)員，華佗五禽戲第58代傳人、掌門人。現(xiàn)任安徽省亳州市財(cái)政局（國資委）黨組成員、總會(huì)計(jì)師，亳州市華佗五禽戲協(xié)會(huì)副主席兼秘書長、市武術(shù)協(xié)會(huì)副主席、市華佗研究會(huì)副會(huì)長、市科學(xué)協(xié)會(huì)常委、市殘聯(lián)副主席、安徽省健身氣功協(xié)會(huì)常委，亳文化研究中心特邀研究員，亳州師專客座教授、亳州電大客座教授等。表演的華佗五禽戲被中國武術(shù)協(xié)會(huì)收錄于《中華武藏》，被文化部收錄于《信息資源共享工程》。被中央電視臺錄入《長壽密碼》《中華醫(yī)藥》《我們有1套》記錄片，多次參加全國武術(shù)比賽和養(yǎng)生論壇并獲獎(jiǎng)，為華佗五禽戲申報(bào)非物質(zhì)文化遺產(chǎn)做了大量工作，被安徽武術(shù)文化研究中心評為“皖北武術(shù)名家”。
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